Психологическая культура

Спасибо всем ответившим.

Патриция:

Да, я занималась в групе в центр психологической помощи, пыталась избываться от навязчивых мыслей и ПА - помогло...
записала его на МР3 плеер и занималась дом ...

Приветствую форумчан!

Пару недель пытаюсь заниматься аутогенной тренировкой (далее по тексту - АТ) систематично - по 2 раза в день. Раньше тоже пробовал заниматься, но эпизодически. Довольно много ...

Приветствую!

По утрам выполняю процедуру закаливания - обливаюсь холодной водой сразу после сна. Также выполняю ряд физических упражнений: отжимания, пресс, присядания, бег на месте. Хочу также нач ...

aspbt
Если вы действительно освоили АТ, то всё правильно, и формулы срааботают. Если же глубокое расслабление у вас не получается, то это будет больше похоже на самоуговаривание, чем самовнушение.
О ...

Igore
Как мне кажется, нужно просто в общении с человеком быть открытым. А подобные самовнушения (которые вы написали) наоборот вызывают то, от чего вы хотите избавиться. Нужно смотреть в корень проб ...

Михалыch
Не совсем верна, я бы даже сказал есть грубые ошибки.
Но я не авторитет, поэтому поищите в интернете (можете на форуме) правила составлений АФФИРМАЦИЙ, эти правила работают как для аффирма ...

Приветствую форумчан!

Пришел к выводу, что мне необходимо работать над снижением своей оценочной зависимости. Мне не нравится, что мнение других людей (иногда даже тех, которых вижу впервые) обо мн ...