Психологическая культура

[Olgitsa]

Недавно я писала в тему про работу на форуме, хотя кажется мне что все это звенья одной цепи....
Я даже начала ходить в психотерапевту

Но. Последнее время состояние мое такое:
-очень бытро устаю
-эмоционально тупа
-вечно все забываю (ухудшение памяти?)
-сонливость
-слабость в мышцах
-лень
-ухудшение аппетита (то ем как лошадь, то могу вообще ничего не есть. в целом еда не вызывает эмоций. ем потому что надо)
-не чувствую себя вообше. Я кто-то, я даже не знаю кто. И даже сейчас я пишу и не понимаю, я это или не я?

Если в будни еще как-то себя заставляю что-то делать (труба зовет!), то все выходные провожу дома на диване, потому что физически нет сил куда-то ехать, идти. Кружится голова, тошнит. По вечерам тоже часто бывает такое состояние. Приползаю домой-падаю замертво. Если куда-то вечером еду, то хотя и прихожу не в ночь, то утром разбитая, голова болит.
Со сном вообще проблема. Сначала не могу уснуть, потому что думаю обо всем на свете. Мысли тревожные. Пробую не думать-не получается. Даже если на что-то отвлекаюсь, все равно мысли идут. Просыпаюсь сначала в 2 часа ночи, потом в 5, потом за 10 минут до будильника. Утром слабость, сил нет даже не завтрака.
Кое как собираю себя в кучку и еду на работу. На работе ничего не приносит радость-но об этом я писала в другой теме. Радует меня только общение с любимым человек, да и то в последнее время только тем, что он меня понимает и я могу перед ним быть и усталой, и грустной, не давить улыбки из себя и активность.

Я понимаю что все это надо рассказть моему психотерапевту, что я и сделала. Лечени мне пока не назначили.

Просто хотела узнать было ли у кого-то такое же состояние, что помогло, и были ли это психологические расстроийста или все-такие связано с физическим состоянием. Очень важно, что кто-то через это проходил и я такая не одна, правда?
Думаю сдать кровь на анализ, но очень боюсь.
_________________
-Дааа, каши со мной не сваришь..
-Да с тобой не то что каши, бульонные кубики свертываются в кастрюльке! (с)

[Астра]

[Pihta]

Вот и у меня перманентная депрессия лет 7 уже. До появления ребёнка пыталась работать пару месяцев в таком состоянии - появлялся как я это называю "нервный насморк" - утром и вечером, когда с работы приходила и особенно по выходным. То есть когда после напряжения можно расслабиться - то на меня накатывает тоска, и ощущение пустоты, безрадостности существования и отсутствие рядом близких друзей. И выражалось это против моей воли в постоянном чихании и соплях.
_________________
Это просто усталость безразличием камня в моем сердце осталась...
(С) Дельфин

[Tora]

В детстве когда я не хотела ходить в школу - я умудрялась заболеть. Всем чем угодно. Сейчас тоже иногда срабатывает...
Если честно у меня в последнее время настроение ужасное: не ладится учёба, не знаю чем дальше заниматься, нет молодого человека, а по ощущениям - не встречу его никогда. Тошно. И в прямом и в переносном смысле. В зеркало уже не пытаюсь заглядывать - ужасно выгляжу.
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Einsof]

Olgitsa , то что вы описали - это неврастенией называется. Почитайте Курпатова "Средство от усталости". Там все и найдете.

[Лемма]

[Tora]

[Селена]

[Илoна]

Свободное время. Пишу всё, что надо или можно делать. Всё-всё, сотни пунктов.
Это уже само по себе ничего себе, потому что вылазит всё, что подспудно гнетёт.
Потом то, что хочу, вытаскиваю в отдельный столбик, а остальное с глаз долой из сердца вон. Откладываю на час, или на завтра, или на неделю, лишь бы сейчас забыть. И спокойно напитываюсь энергией, которую даёт то, чего хотелось.
Перед следующим отрезком времени отбор хочучек повторяю, причём кое-что само собой из нехочук сюда перекочёвывает. Что естественно, ведь сил прибавилось.
Самое забавное происходит в тот момент, когда весь столбец нехочук рассасывается, как не было: что-то вычёркивается, потому что свежий взгляд показывает надуманность, навязанность и ненеобходимость многого, а остальное вдруг начинает забавными финтифлюшками украшать полюбившиеся хочучки.
Например, никакая сила не могла заставить меня отстоять безумную очередь за лицевым счётом. Но вдруг собралось в кучку: дочитать увлёкший роман, погонять на велике по утреннему воздуху, проверить эффект нового имиджа. И вот я выделываю из себя нечто, гоню на велике к той самой безумной очереди и не замечаю, пышет ли она по своему обыкновению злобой, дочитывая роман. Устала - вышла и погоняла на велике вокруг озера - вернулась дочитывать - полюбезничала с чиновницей, на которую смотрю теперь почти как на подругу, потому что она была очень рада увидеть среди посетителей счастливую физиономию, - помчалась домой со счётом, с дочитанным романом, отличным настроением и ощущением от переговоров с очередью, что меня все любят.

[Olgitsa]

[Olgitsa]

[Anastasia]