Психологическая культура

[Tora]

Здравствуйте, форумчане. Давненько я не постила, да и тем не создавала никаких. Сейчас вроде созрела для одной.
Так вот: в этом году я заканчиваю университет (т-т-т). Но у меня в конец разладились отношения с преподовательницей. Всё бы ничего - но не повезло мне, она у меня самодурша. Чуть что не так: муж в командировку уехал, мужчина на ногу в автобусе наступил, мы приходим на пару злые и начинаем орать. Не дай бог с не выученным дз прийти: "Я вас вышвырну в первую же сессию", "когда вы перестанете блеять как овца", "извинитесь немедленно перед группой", "всё потому что вы бездарь", "вы самая тупая в группе". Кричит так, что в соседнем кабинете слышно. Такая неприязнь появилась давно, почти с самого начала. Я имела не осторожность несколько раз подойти перед парами и предупредить, что не успела выполнить дз, потому, что по самым главным предметам было слишком большое задание... Ещё что-то было.
Мы не здороваемся вне пар, она уходит в другой конец автобуса если мы там случайно пересекаемся.
В последнее время особенно обидно - у неё в любимчиках оказалась хамовато-нагловатая подлиза (её копия), которая объективно хуже меня знает предмет. Но её тем не менее за любой вяк хвалят. Мне за хорошие ответы не то, что ничего не говорят - она морщится и отворачивается, всем видом давая понять "Ну что красавица ещё скажешь?" Зато повод спросить самый каверзный вопрос - и соответственно унизить и накричать - всегда находится. Обижает это подчёркнуто вежливое отношение к другим "умным" студентам, которые могут прийти абсолютно неготовые, и ко мне (я готовилюсь много - у меня иногда списывают). Прям травля "по настроению" (в хорошем настроениии она меня просто игнорит, зато в плохом - прям разряжается)
Вопрос не в том, как наладить отношения - ИМХО тут ничем не поможешь. Я просто поняла недавно, что уже почти превратилась в депрессивную, забитую серую мышку, ненавидящую весь белый свет, включая одногруппников. От друзей тёплого слова не дождёшься. Дома тоже верят, что я "ленище", хотя каждое утро удивляются почему в 3-4-5-6 утра я не сплю, а учу уроки. Они поверят скорее ей. Мне скоро 22 ни личной жизни, ни ярких впечатлений, ничего. Только постоянная неудовлетворённость. Я пытаюсь не обращать внимания и не подавать виду. Но, боюсь, всё равно в голове (или в душе) всё откладывается.
Можно ли как-то спасти мою самооценку? И вообще можно ли как-то облегчить положение?
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Виг]

Лет ...цать назад в похожей ситуации (там, правда был начальник-хам) помогала внутренняя игрушка.
Надо временно (но железно, в этом суть) поверить, что она обычный, нормальный человек со своими психологическими проблемами.
А вы вместе находитесь на психологическом тренниге, где ей (для лечения ее проблем) поставили задание как можно точнее сыграть (войти в роль, изобразить) дуру-самодуру.

Противопоказание у метода только одно: можно ненароком рассмеяться, когда ей особенно хорошо будет удаваться заданная роль

[Tora]

Виг, спасибо за совет. Буду почаще себе напоминать, что у неё проблем немало: человек, уважающий себя, так себя вести не будет. Нервы в конце концов пожалеет. Свои хотя бы.
Надеюсь, у меня получится в жизни соориентироваться (в профессиональном плане) и я избавлюсь от комплекса "тупицы".
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Марина П]

[Tora]

Ну чтож, каждому будет неприятно если его посчитают неглавным, это понятно, но не каждый будет студента травить.
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Tora]

Пожалуй, с самого начала надо было продемонстрировать заинтересованность. Всё вполне логично. Я сама нарвалась. Ммм теперь наверно поздно что-либо исправлять?
Ведь я полностью виновата?
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Adda]

[Марина П]

[Tora]

Но ведь задёргался же! То что у неё проблемы с нервами это понятно. С моей стороны было недальновидно так вести себя в начале. К сожалению, у меня тогда проблем было навалом с самыми главными предметами, поэтому на 2-е по важности... В будущем надо будет учиться строить отношения.
Непонятно, что мне с моими нервами делать. Я ведь реально начала себя сама принижать.
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Клёпа]

Есть ещё такой способ. Представить её (самодуру) и думать-думать что ей не хватает. И, когда надумаете, мысленно ей подарить нечто, что компенсирует то, что ей не хватает . От души.
Например. Если почувствуете, что ей не хватает человеческого тепла, а в её образ вполне вписывается тёплая шаль или плед, подарите мысленно их, можно сразу с креслом-качалкой. Если шаль или плед не вписываются в образ, а вписывается меховое манто, подарите его.
Если радости, подарите букет цветов... и т.д.

Так я один раз нейтрализовала негатив со стороны временного начальника. Все его требования я восприняла, как его излишнее беспокойство. И подарила ему мысленно детскую пустышку. И как он только приходил (или я его вспоминала), представляла, что он её получает, и... успокаивается и больше ничего излишне эмоционально не требует. Помогло очень.
Объяснила это себе так, что от такого приёма я сама перестала негативно реагировать на его выпады и генерировать мысли в его адрес. И всё устаканилось.
Где прочитала про такой метод, не помню. Если кто напомнит, буду признательна.
_________________
Если спокойно сидеть и ничего не делать,
то приходит весна, а трава вырастает сама по себе (с)

[Tora]

В принципе я научилась большую часть ора не воспринимать. Просто так получилось, что у меня недавно появился стимул особенно хорошо работать на её парах: чтобы показать, что я не хуже её любимицы. В течение 10 дней я сравнивала наши результаты и поняла, что это невозможно. Поэтому я расстроилась и разозлилась на неё. Надо просто переждать оставшееся до госов время. Ненавижу плестись в хвосте, тем более когда этого не заслуживаю! Даже если меня тошнит от самого предмета.
_________________
Ну... Я это я. Ну это же я!

[Янис]

Торочка, вам про преподшу уже много хороших советов написали.
Я бы ещё добавила: попытаться искренне её пожалеть. Крикливая тётка, хамоватая, вы говорите, подлиза (как и её любимица) - позавидовать нечему. Представьте, какой серой и противной была её жизнь: успеть вовремя угодить начальству, подсидеть коллегу, там подсунуть, тут подмазать... Наверняка её много унижали, раз она на других так отыгрывается.
Представьте, какими будут, к примеру, её дети или её старость...

Но главное - не о преподше.
Сомтрите: