Психологическая культура

[Странница]

Мария_scorpio

[Людмила]

Странница, попробуйте прочитать книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Сама несколько месяцев назад прочитала эту книгу по рекомендации близкого человека и перестала курить, что до сих радует и удивляет саму себя.
Курила больше десяти лет, больше пачки в день, пробовала разные способы бросания, но чтобы так легко, как с помощью книги Карра... светлая ему память за помощь.

[Aleks Dark]

---

[Людмила]

[Единорожка]

Тоже не проняло. Тупо дочитала до конца, как мантры, ощущение, что ходишь по кругу. Согласна с Людмилой - если есть сильная мотивация, перекрывающая зависимость, все остальное - фантики. Очень рада за тех, кому помогло.
У меня особенность - не могу курить в компании и вне стен (любых). Например, на улице, или за городом. Вкус теряется начисто. Только дома и на работе, в гордом одиночестве и по многу. Значит, это больше какая-то психологическая зависимость? Что-то вроде ритуала...
_________________
жизнь тяжела, но к счастью коротка

[aranah]

Проблема курения - почти идеальный объект для исследования человеческой природы и попыток применения на практике результатов этого исследования. И данная книга несёт некоторые здравые идеи, но больше "даёт" идей для критики, что тоже весьма (а иногда и более) полезно.
Книга, с мей точки зрения, на уровне Дейла Карнэги. Но прямое применение идей Карнэги может иметь больше практического смысла, поскольку рассчитано в отношении других людей. Себя же обмануть весьма проблематично.

[Dames]

[Pashak]

[Dames]

[Pashak]

[Dames]

[Che_]

А у меня трагедия. Я больше не могу курить. Мысль о затяжке вызывает рвотный позыв. При этом я абсолютно спокойно переношу, если рядом со мной курят. Попробовал сильно напиться, чтобы смочь закурить. Проблевался, а закурить так и не смог Что это???
_________________
Слава тебе, Господи!
Погода - хуже нету. Сяду, что ль, в карету
Да поеду, вдаль кося,
Мораль по свету разнося,
Конец куплету, песня вся.

[Клёпа]

Ваш организм перенастроился на здоровый образ жизни. И отторгает всё что исходит от ваших действий и что ему кажется вредно. А зачем вы хотите закурить?
_________________
Если спокойно сидеть и ничего не делать,
то приходит весна, а трава вырастает сама по себе (с)

[Олег]

[Che_]

[Pashak]

[Dames]

[Alonsa]

[Dames]

[Alonsa]

Кстати, о "перекурах" в работе. Сейчас пишу статью. (Вру, не статью.... так, выдался свободный день...решила пографоманить). Уникотинилась так, что пора чистить зубы. Подумала: а что я делала в те времена, когда еще не курила - например, когда поступала в университет? Играла на пианино! (А еще - скакала по комнате и еще кое-чем занималась). Сейчас же... почему-то глаза отвожу от синтезатора, да и от сакса... Летом у меня на столе лежала губная гармошка, а на стене висела шпора с блюзовым квадратом... Куда оно все делось? И почему? Почему-то именно об этом думать отчаянно не хочется.

[Dames]

Грустно читать, но всё так и есть. Поройтесь в себе, какие желания загнаны внутрь и там похоронены? По-моему, их список растет со временем, как снежный ком, но ведь можно начать с чего-то доступного, просто отловив сиюминутное, спонтанное желание и немедленно реализовав его. Давайте попробуем?

[Alonsa]

[Dames]

Не, ну я так не играю! "Благими намерениями", как всегда вышел "первый блин комом". Поймала, значит, я себя на мысли, что хочу похрустеть свежим огурчиком, аж запах почувствовала. Договор - святое, рванула в "5-чку" не давая себе возможности передумать, а там такие дохлые, скукоженные, желто-пожухлые монстры лежат, что и даром не надо. Пришлось купить мандарины. Разозлилась и решила учить английский прям щас! Ну да, женская логика во всей красе, согласна....

[Nadinka]

По всему этому поводу могу сказать следующее. Мой стаж курильщика 10 лет, последние пять лет в день выкуриваю одну или полторы пачки в день (в зависимости от того какой день был), если посиделки какие вечером случаются - курю одну - две пачки за вечер, в совокупность с выкуренной пачкой днем получается три за сутки. Книгу честно прочитала от начала до конца. Курить не бросила. Даже и не поняла почему. Подумала, наверное, что-то упустила. Прочитала еще раз. Результат тот же. Грустно, но наверное я вхожу в те самые 5%. Более того, у меня жизненные обстоятельства сложились так, что у меня не было возможности курить три с половиной месяца. Все это время меня пожирало чудовище, живущее в моей голове. Итог -- как только появилась возможность закурить, я закурила снова. И не надо сейчас в меня кидаться тухлыми помидорами и фразами типа: "Сама виновата, такая возможность была бросить курить".
На мой взгляд, обязательно должно присутствовать желание бросить курить. А вот тут возникает не состыковка. У меня желание бросить курить было. Книгу мне никто не предлагал. Я сама когда о ней узнала (случайно услышала разговор рядом стоящих людей) пошла и купила ее. Разве в этом не выражается желание бросить курить? Тогда почему у меня не получилось бросить? Последний вопрос в никуда (не требующий ответа).
В ветке обсуждалось по поводу того, почему Книга одним помагает, а другим нет. Посмею предположить (возможно я не права) что кто-то более подвержен внушению, а кто-то нет. Но опять же это мое мнение.

[Митр]

Буду благодарна,если кто-нибудь вразумит меня,чем курение трубки отличается от курения сигарет.
Аким
Если Вы не возражаете,то можно ли поподробнее?