Психологическая культура

[Философ]

Есть у меня сдвиг «небольшой». По отношению к объектам, к которым я испытываю позитивные чувства (в основном люди, а также всевозможные предметы и (!) я сам) возникают у меня в голове страшные мысли, самые страшные какие только могу представить по отношению к этим объектам. В голове как будто инвертор мыслей стоит – весь позитив превращается в негатив. Мне это портит жизнь, я даже в зеркало не могу спокойно посмотреть. Мне кажется что у меня многолетняя депресия. Эти дурацкие мысли меня очень мучат. Я боюсь, что они сбудутся, а я этого не хочу! Я таких вещёй даже злейшим врагам не пожелал бы и тем более самому себе. Я много думал об этом и вот решил узнать мнение форумчан. Может, кто ещё этим страдает, и смог с этим справится? А то иногда начинает казаться что по мне "дурка" плачет.

[SunFlower]

"Приручение страха" читали? Особенно со стр. 136
_________________
Ольга

[Аня]

Философ, у меня тоже случаются такие наваждения, правда, случай мой гораздо легче вашего - просто картинки в мозгу возникают на несколько секунд и я тут же "прячу" их подальше. Началось это все после аварии, в которую я попала. Просто впервые почувствовала, что жизнь не вечна.
Раньше было просто жутко все это "просматривать" в голове, но помогают две вещи -
1) "заменяю" минус на плюс. У меня воображение богатое, тут же представляю себе какой-нибудь радостный, хороший сюжет с теми же персонажами - и кошмар проходит.
2) Очень помогает религия. Возможно, это не ваш случай, но мне действительно легче знать, что люди - не брошенные на растерзание миру зверьки. Что есть... что-то. Помогает не просто вера, а молитва, чтение Евангелия.
_________________
Dum spiro spero
Пока дышу - надеюсь

[Философ]

SunFlower Читаю потихонечку, но, ещё не успел до этой страницы дочитать.
Аня Раньше я и спасался благодаря вере в бога, но с некоторых пор почему-то без всяких на то оснований исчезла уверенность в том, что бог обязательно защитит. А способ под номером 1 я попробую использовать…

[Японка]

[Философ]

Японка Мне 21, отношения хорошие.

[Японка]

Спасибо, Философ.
Мне кажется, Вы просто взрослеете
Если Вас, конечно, кто-то крепко не обидел из близких. А потом, Философ, лишние тараканы в голове - сигнал о том, что жизнь малонасыщена событиями. Философия философией - а молодость - только сейчас

[Философ]

Мда... Судя по всему всего по немножку.. А за совет спасибо. Надо и в правду жить более насыщенно.

[Японка]

[22Александр]

В дурке тебя накормят транками, и выйдешь ты оттуда настоящим...

[Briz]

Да, бывает такое, проходит волнообразно, по-ходу жизни. Через полгода и не вспомнишь!
_________________
Всего...

[Философ]

Надеюсь что пройдёт.. Спасибо на добром слове!