Психологическая культура

[Slightly Mad]

У Леви в ИБД есть замечательная главка про то, как вести себя в ситуациях, предшествующим возможной драке. Они сводятся в нестандартной реакции на происходящее.
Всё хорошо, но у этого подхода есть два недостатка.
1. Для того, чтобы сыграть что-то (а нестандартные подходы, предлагаемые Леви - это что-то из разряда актёрского мастерства, как мне кажется), нужно отменное владение собой, которое не у каждого есть.
2. Порой вам просто не дадут время на реагирование, либо вы слишком поздно заметите опасность. Это часто происходит при ограблениях. И здесь жертва сразу сталкивается с необходимостью что-то делать.
У того же Леви, по-моему, всё в том же ИБД есть упоминание о Юлии Цезаре, который отбирал к себе в войско тех, кто в опасности не бледнеет, а краснеет. Тех, кого страх не парализует, а, напротив, побуждает к действию.

Теперь, внимание, вопрос: если я изначально из бледнеющих, то это - диагноз на всю жизнь? Окромя занятий в секциях единоборств, есть какая-нибудь возможность научиться в случае нападения элементарно не теряться?
_________________
Лезу грязными коваными ботинками в чужие мозги для самоутверждения.

[Grey]

Секция единоборств это простой прямой путь. Другой вопрос, этот путь требует хорошей мотивации.
Но в любом случае для избавления от страха, нужно переступить через себя. В любом случае нужно будет делать что либо пугающее. Прыгнуть с парашютом, если боишься высоты и т. д.
Slightly Mad, а для Вас любой спорт неприемлем или только единоборства.

[mozaika]

Побледнение, покраснение - различие симпатической и парасимпатической нервной системы. В течении жизни это может измениться, в том числе и под влиянием стрессов, шока (например кроткая "бледнеющая" женщина, бросится с ножом, если убивают её ребёнка), но лучше, имхо, до такого не доходить. Различные способы тонизации, описанные во многом у ВЛ, помогают перенастроить нервную систему (вряд ли вы полностью переродитесь, но краснеть будете чаще ). Я изначально симпатический тип, но когда совсем задавливает слабость, тонопластика и "гимнастика для ленивых" (Лекарство от лени) помогают.
Кроме секций единоборств - другой спорт, физическая активность (адреналин стимулирует симпатическую нервную систему). А с парашютом сразу, имхо, рисковать не стоит, а то та же шоковая терапия получится . В любом случае надо разобраться, причина побледнения только в физиологии, или в психологии тоже.
P.S. А чем, если не секрет, вам единоборства не подходят?

P. P. S. Извините за научную многословность, медицинские примеры взяла только ради наглядности.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Slightly Mad]

Единоборства или регулярная практика другого спорта сейчас не очень подойдут чисто по техническим причинам. Грубо говоря, времени нет совсем, в т.ч. на выходных.
Дзюдо я занимался одно время, и помню, что это помогло мне спокойно ходить по улицам (до тех пор я боялся почти всего и всех). Однако на моё поведение в экстремальных ситуациях это мало повлияло. Когда на меня напали в ту пору, я в первые секунды всё равно оказался если не в ступоре, то в состоянии растерянности. Позже, когда уже съездили бутылкой по башке, а я "даже сознание не потерял", уже пришёл сигнал от мозга "ура, я всё ещё в форме, поэтому держим оборону", но не факт, что в следующий раз это не будет слишком поздно.
Потом, в плане обороны нужно ещё, чтобы хотя бы какие-то приёмы были отработаны до автоматизма, а ко мне это за несколько лет занятий так и не пришло, так что я не очень на это рассчитываю.
_________________
Лезу грязными коваными ботинками в чужие мозги для самоутверждения.

[Grey]

Короче что бы хорошо драться, надо драться. Дзюдо прекрасный вид единоборств, как оно могло не помочь не ясно. Можно заняться че то более кровожадным, саватом например. Пока, раз времени нет, можно заняться силовым тренингом, на него нужно около 2 часов в неделю, столько точно есть. Брукс Кубик написал несколько книг про натуральный силовой трениг, почитайте может понравиться.

[Slightly Mad]

Ещё раз: вопрос не о том, чтобы хорошо драться, а о том, чтобы вовремя сообразить, как нужно реагировать. Если хотите в терминах драки - то вопрос в том, как дать в лоб на две секунды раньше, чем это происходит реально.
_________________
Лезу грязными коваными ботинками в чужие мозги для самоутверждения.

[Grey]

Это решить можно только комплексно. Ты умеешь это делать, представляешь детально развитие событий, и выбираешь делать или не делать.
Но, возможно страх не в страхе столкновения. Возможно нужно искать другой источник и бороться с ним, тогда и ступор в начале внезапно меняющейся ситуации уйдет.

[Леник]

У меня были случаи угрозы нападения на меня, когда один - на один. Помню, в первый раз меня как молнией по спинному мозгу продрало - я поняла, что если покажу, что боюсь - со мной сделают, всё что захотят. И я направила все силы, что у меня оставались в голос - я стала командовать :"Ты кто такой! Я тебя не знаю! Отойди от меня! Уходи отсюда!". Я не орала - я командовала. Твердила это как заевшая пластинка на все угрозы этого типа(а внутри всё тряслось). Поводил он перед моим носом кулаками, сказал что-то вроде :"Имей в виду.." и ушёл.
После этого случая у меня выработалось что-то вроде рефлекса в случае опасности :спина выпрямляется, в голосе появляются командные нотки, даже что-то вроде азарта или куража появляется (наверное, гормоны), хотя внутренности и дрожат.
Для меня труднее отходить после таких инцидентов. В момент опасности мне бояться некогда - всё идёт на спасение, а когда опасность миновала и расслабилась, выползает страх "а что было бы если бы..." и перед глазами картины одна другой страшнее. Здесь для меня главное - выговориться и прореветься.

[mozaika]

[Ольха]

[Леник]

Тот, кто реагирует - всегда второй и действует в рамках навязанных агрессором, подчиняется его правилам. Нужно перехватывать инициативу. А ещё лучше позаботиться о своей безопасности заранее. Когда я работала почтальоном, я разносила пенсии на дом (дело было в 90е годы). И когда я шла по заранее установленному маршруту (утверждённому начальством, и сходить с него было нельзя), у меня в голове как будто анализатор ситуации включался: все подворотни, арки, прохожие воспринимались не как деталь пейзажа, а как возможный источник опасности. Главное было дойти до подъезда нужного мне дома, а там меня ждали пенсионеры и уже они "передавали" меня из квартиры в квартиру как эстафетную палочку.
Я это к тому веду, что правила безопасности есть давно и обратить своё внимание на них стоит.

[лексей]

[Vik2]

Страх перед дракой редко бывает уж настолько нерациональным. Даже профи боятся. Я лично общался с моим одноклассником, который классно дрался, а сейчас служит в спецназе. Так вот, рассказывал он мне о своих похождениях на местной дискотеке, и в том, числе, как на него напали 3 человека, а он... убежал. Трус? Но, на секции рукопашного боя даже самые лучшие бойцы рассказывали иногда такие истории.
То есть: профессиональный боец (спецназовец) оценил: "Их трое с битыми бутылками, а я один без оружия - мне не поздоровится" - и убежал. Хотя, в другой ситуации он мог сделать человеку сотрясение мозга. Смелость должна на чем-то базироваться, иначе смелого или быстро убьют, или запугают.
Потому, чтобы стать смелым, надо объективно увеличить свои шансы на успех. То ли ходить на спорт, то ли ходить с толпой амбалов-друзей, то ли носить оружие (и при этом уметь им пользоваться, а не просто носить).
Это не просто. Например, тот же спеназовец каждый день по 3 часа ходили на рукопашный бой (почти как вторая работа для него тренировки), а после тренировки шел не домой за компьютер, а гонять в футбол с сослуживцами. Так что это - тяжелый путь и долгий.
Вооружение - тоже не панацея. Им надо еще уметь пользоваться. Причем не только в тире. Надо еще не дать его выбить из рук, попасть в движущуюся мишень (часто не одну!), и спрятать от милиции.
Так что, смелость - это дорогая вещь, за нее платят годами труда, и даже при этом никто не может гарантировать, что вам иногда не прийдется брать ноги в руки

[Леник]

Я согласна с Лексеем, когда осознаёшь опасность ситуации, включается какое-то звериное чутьё на опасность. На почте оно меня выручало.

[mozaika]

Как человек почти лишённый обоняния, полностью согласна насчёт звериного чутья.

[Инна]

[Yari]

Здравствуйте! Очень интересная тема для меня в тч. Еще могу посоветовать готовиться и физ и психо заранее (можно и побояться ) и выбирать наиболее оптимальные маршруты. Это кстати и в книгах по боевым искусствам пишут. Например, не ходить по дискотекам, имеющим солидные баллы по частоте мордобоя, не ходить темными переулками, быть в хорошей форме, с собой иметь хоть что-н и тп.. Др словами, по вожможности предвидеть, где на тебя могут напасть и как из этого наименьшими затратами выбраться в случае чего. Мне помогает, тк я тоже из пугливых . И еще, цитирую из Ю. Сенчукова "Да-дзе-шу" "...противник тоже человек, он тоже боиться быть покалеченным, убтым, униженным. Он лезет в бой не за этим, а тк уверен в своем превосходстве. И вот от этой уверенности его нужно и избавить... "
_________________
Когда рыба поймана - про снасти забывают. Когда мысль поймана - про слова забывают. Где бы найти человека, который забыл слова - и поговорить с ним?) (И-дзин, вроде)

[SelfTrainer]

Чтоб не теряться, нужно думаю, сделать хоть что нибудь. быстро что нибудь придумать и сделать.

Научится драться думаю, хороший плюс, так как могут напасть и 10 человек, так что лучше все таки драться уметь, чем нет.

Но и умение драться не всегда поможет. Как к примеру избили Моххамеда Али.

А насчет актерского мастерства - по моему, можно просто вжиться в роль. Вроде не так трудно. Представить себе, что Вы, скажем полицейский, и делать все и чувствовать себя так, будто Вы им и являетесь (не нужно внешне что-то проявлять, только внутренне).

А если все таки я ошибаюсь, и все таки нужно актерское мастерство, то почему бы этим не заняться специально, если на самом деле много случаев нападений? Боксом можно, а актерским мастерством нельзя?

[Yari]

[mozaika]

[mozaika]

[Yari]

[Yari]

[Yari]

[Йоко]

Яри, про "заговаривание" бандитов - я читала в "Приручении страха". Книжки, к сожалению, под рукой нет поэтому процитировать не могу.
_________________
Общеизвестными аргументами он пытался доказать общеизвестную чушь... (с) Стефан Цвейг