Психологическая культура

[Слава]

Мне почти 21 год. Живу в Германии. Преехал сюда с родителями. Стесняюсь писать о себе тут. Подозреваю, что это заслужит презрения.
Мне трудно общаться с людьми. Чувствую себя букашкой - не равен я им. Сам знаю что умный и внешне был симпатичный, опка охота за собо узаживать была. Сейчас боюсь людей и злюсь на них и на себя. Себя не уважаю. Редко очень чувствую, что достоин уважения. Настроение меняется за день по 4-5 раз. Часто чувствую тяжесть в груди и охота расплакаться у кого-нибудь на плече.Столкновения с людми приносят разочатования, не все правда. Однако, без людей вообще жуть. Я пассивен. В себя не верю, не смотря на то, что слышал о себе положительные отзывы разных людей. Стеснителен и робок. Считаю себя трусливым. Охота драться с прохожими когда иду по улице. Успокаиваюсь когда прихожу к родителями и сажусь за компьютер.
Понимаю, что дальше так нельзя. Посоветуйте пожалуйста, что делать.
У меня в семье был брат на 10 лет старше меня. Я его очень любил, больше чем родителей. Он был веселый и жизнерадостный. Закончив школу он уехал учится в МАИ - московский авиационный(мы тогда жини на Украине)К 20 своим годам изминился, стал замкнут, груб, жёсток. В 22 покончил с собой, предварительно побывав в писхбольницах. Я это написал потому, что в свои 15-16 лет стал чувствовать себя похоже как он вел себя в 21, и задумывался мол мне видимо меньше чем для брата отпущено. Сейчас в судьбу не верю, как в явление управляющее человеком откуда-то из вне, и считаю, что человек сам может на свою судьбу влиять. Ну, вот, ворос все прежний, что делать и как на себя повлеять?

[Aleks Dark]

---

[Svetlana]

Слава, по-моему, человек, который так пишет о себе - это человек самокритичный, умный, готовый справляться с трудностями, изменять себя, расти над собой. В общем, обычный и хороший человек.
Только не нужно сравнивать себя с братом. Вы - не он. У Вас своя жизнь и конечно же своя судьба. Да Вы и сами это понимаете. Просто у Вас сейчас состояние жуткого одиночества, когда в двух словах не объяснишь, что в душе происходит. Поэтому и брата вспоминаете.
А что бы могло поднять Ваше настроение? Что Вы делаете с удовольствием (или хотели бы делать)? Напишите!
Мне поднимает настроение спорт и книги (посмотрите "О помогающих книгах" - в списке форумов).

[Aleks Dark]

[Слава]

[Слава]

[Sweetrain]

Привет, Слава!
Не вешай носа. Я тебе помогу. Я стану твоим другом, до тех пор, пока ты будешь нуждаться в поддержке. Как ни странно, почти все мои друзья были Славами. Одному из Слав я обязан своим психологическим спасением. Для меня имя Слава- святое. У меня сейчас нет времени, чуть позже я напишу тебе убедительное письмо. А сейчас очень тебя прошу - выброси немедленно все негативные мысли из головы. Немедленно и навсегда. Заполни свою голову только позитивными мыслями и эмоциями. Чуть позже поговорим по-дружески. Не грусти. Я был сам такой, но я стал победителем. Ты станешь тоже победителем. И я тебе в этом помогу. Выше голову. Улыбнись. Ты не один.

[Aleks Dark]

---

[Слава]

[Слава]

[Svetlana]

Привет, Слава! Да у нас с Вами много общего ! Танцы я обожаю. Занималась для себя. На сцену не тянет. Совсем . В секциях самбо и рукопашного боя занималась, когда в школе училась. В этих секциях мне больше всего нравилась разминка. Такие прыжки и сальто крутила! Классно! Спаринги не любила. Вот думаю заняться акробатикой (на батутах). Еще про это ничего не знаю, собираюсь выяснять.
Читаю сейчас Гриндера, Бэндлера "Из лягушек - в принцы" (НЛП). Это первое, что по НЛП я читаю, сравнить не с чем. Но вообще я не очень люблю популярные книжки по психологии. Я в свое время психологией занималась серьезно, читала много "серьезной" литературы. Мне нравилось, но это литература для "работы мысли", чтобы разобраться в чем-то. Короче говоря, я ее "работаю". А для поднятия настроения мене другое нужно: Грин, Достоевский, Булгаков, Бах......, стихи Агнии Барто (детям читаю) . Между прочим очень поднимает настроение! С картинками!

[Svetlana]

[Sweetrain]

Привет, Слава!
Ты пишешь: " Стесняюсь писать о себе тут. Подозреваю, что это заслужит презрения". Слава, вот что я тебе скажу как друг другу ( а настоящий друг не будет желать плохого и неэффективного):
- Никогда ничего не стесняйся. До дерзости и даже до небольшого нахальства. Но делай все с доброжелательной улыбкой. И так, чтобы люди, глядя на твое решительное поведение, все-таки тебя не боялись и не побили за чрезмерное нахальство. Верь себе. Безгранично! В свои бесконечные силы. И больше никому. Верь до самозабвенья. До дерзости самому себе. Чаще решительно поступай именно тогда, когда тебе не хочется так поступать. Если стесняешься писать – немедленно садись и пиши. Никто за тебя этого никогда не сделает. Только ты. Сам. Пиши с чистого листа и сразу. Как тебе удобнее. Как льется мысль. Доверься себе. Не задумывайся о последствиях: иди и поступай, как тебе велит твоя заболевшая душа. Никогда и ничего не стесняйся. Выбрось из головы вреднейший мусорный хлам-яд, вроде этого:" Чувствую себя букашкой - не равен я им". Ты слишком напряжен и слишком часто критически оцениваешь себя, и не своими глазами, а глазами других. Ты пишешь:"Мне трудно общаться с людьми. Чувствую себя букашкой - не равен я им". Это самая настоящая чепуха. Окружающие люди ничуть не лучше тебя. И не хуже. Ты равен им. И ни в чем не уступаешь им. У тебя столько же достоинств, сколько у всех других людей. В том числе президентов и прочих их величеств. А я уверен, у тебя еще есть масса таких особых достоинств, каких нет у 6-ти миллиардов людей на этой Земле. Уже по этой причине тебе есть, чем гордится. Но ты сейчас этого своего внутреннего богатства не осознаешь. Ты слишком часто заставляешь самого себя зависеть от мнения людей. Ты прислушиваешься, а что скажут сверстники или родители, или учителя. Как на тебя посмотрят. Но в этот моменты ты почему-то забываешь самого себя. Прислушивайся и присматривайся и чаще к самому же себе. Твое "Я" говорит тебе тихим уставшим голосом – "люби себя, прислушивайся с самому себе, завись чаще от твоих собственных желаний". Но ты почему-то подавляешь в себе хорошего милого умницу, которого зовут Славик. Не унижай в себе этого хорошего парня по имени Слава! Верь чаще ему. Доверяй ему. Гордись им. Люби его. Каждый день. Говори самому себе с самого утра: "Я - замечательный парень, у которого прекрасное будущее. Я люблю этого парня по имени Слава".
Ведь каждый человек - уникален. Ты – тоже. Я это давно знаю и повторю вновь: " Мой новый друг, – конечно же, уникален. Как, впрочем, и я сам". Мы с тобой, приятель, уникальны. Как уникальны мои новые друзья и знакомые по Форуму: и Евгений и милая Маргарита и любознательный Дима и чувствительная Agne, и прикосновение теплого ветерка - студентка Живу Дышу Думаю и умница Margoorkinamat и рассудительная Селина и романтичные Flamenka и След на песке и очаровательная Иринча и мягкосердечная Soledad и горячий Тайсон и всепонимающая терпеливая модератор Nataly и много других прекрасных людей...
И все это - великое вранье, что незаменимых людей нет. Каждое живое существо уникально и неповторимо. И ты тоже – уникален и неповторим, мой друг. И я еще раз с радостью и восхищением повторю:" Я безмерно рад познакомиться с новым уникальным другом. Среди моих друзей появился человек, какого нет и никогда не будет во всем космическом пространстве. Глубокая истина в том, что каждый друг для другого- бесценен именно тем, что он является его другом в единственном числе. С его особенными достоинствами и недостатками. Никто не может оспорить, что в любой момент ближайшего будущего твои черты, видимые нами –обывателями как "недостатки", - в один прекрасный день обернутся в неповторимые уникальные достоинства. И что они всегда были и есть твои неповторимые достоинства. Независимо от окружающего мнения они существуют сами по себе. Это мы, люди, оцениваем свысока "хороший" ли ты человек, или "плохой". А человек с надломленной психикой и слабой верой в себя и в свою неповторимость принимает всю эту фальшь за "чистую монету. У человека нет так называемых "недостатков". Есть качества, которые нравятся окружающим, или не нравятся им. Всего лишь. Но как же часто мы попадаем в зависимость от несправедливых оценок окружающих людей. Эту чущь придумали плохие учителя и плохие родители, и начальники всех мастей и рангов. Поэтому в первую голову тебе, во чтобы то ни стало надо быстро привить себе чувство независимости от мнения окружающих людей. Ну, конечно, прислушиваться надо. Но последнее слово и последний поступок должен быть только за тобой. Только за тобой! Ты принимаешь решение и только ты. Никто с этого момента не должен тобой командовать или манипулировать. Только ты принимаешь решения, и только ты совершаешь свой поступок. Ты принимаешь на себя всю ответственность за свою дальнейшую жизнь. И никто другой. Никому не позволяй контролировать и управлять собой. Если ты сам этого не позволишь, например, только любимой девушке. Когда ты прочтешь последнюю мою строчку, ты вдруг поймешь, что уже никогда не напишешь таких позорных слов про "букашку". Потому, что впервые ощутишь где-то в глубине своего подсознания, своей души, что родился первый крохотный и нежный листочек цветка с удивительным и волшебным именем - "Победитель". Он совсем еще малыш, но это малыш - волшебник. Ты сам очень быстро убедишься в этом. Что это совсем не сказка. Почти никто не знает волшебных сил нашего родненького подсознания. Оно - наш бог. Наш управитель. Нашими глубинными помыслами, нашими чувствами, нашими поступками. Береги в себе этого малыша- крепыша. Люби его. Он очень быстро растет и станет твоим внутренним помощником-богатырем, и заставит тебя верить в себя и в свои силы при любых плохих жизненных ситуациях. Доверься ему. Тогда ты навсегда с удовольствием выбросишь на свалку никуда не годные и полные предательского смысла по отношению к самому себе слова "Себя не уважаю. Редко очень чувствую, что достоин уважения людей…Чувствую себя букашкой - не равен я им.. Себя не уважаю"
А пока, так как ты еще психологически слаб, я подставляю свое плечо, - если еще остается непомерная тяжесть на душе, так поплачь последний раз. Но я уверен, что ты это будешь делать все реже и реже. Потому что в тебе родился, и уже сейчас незаметно но быстро растет малыш- богатырь. Будущий победитель…
Пока все. В следующий раз расскажу, как я сам выкарабкивался из длительной тяжелой психологической юношеской драмы…
Выше голову, друг. Чаще улыбайся. Не бойся никого. Не бойся людей. Запросто доброжелательно заговаривай с ними на любую тему. Все люди – тоже слабы и тоже побаиваются других. Они просто лучше это скрывают. И они, как и ты, нуждаются в доброжелательном общении, но часто боятся это показать, чтобы скрыть свои слабости. А ты не бойся своих слабостей. Как только ты перестанешь боятся своих слабостей, произойдет волшебное превращение тебя в уверенного в себе юношу. Ничего и никогда не бойся. Жизнь – такая прекрасная штука. А ты ее боишься. Все видишь в негативных красках. Брось валять дурака, выходи на улицу, вспомни симпатичную продавщицу в ближайшем магазине, куда ты часто заходишь, зайди туда и покупая что-то у нее, невзначай скажи: "сколько раз покупал у Вас то-то и то-то, но только сейчас понял, какой у Вас замечательный характер…" А дальше – по обстоятельствам. Ты разговоришься, скованный твой язык, наконец, развяжется. И ты вдруг осознаешь, какие милые вокруг люди, если к ним подойти доброжелательно. Все люди, повторю, все без исключения люди, нуждаются в доброжелательном общении. Говори с ними о чем угодно, о всякой всячине. И они примут тебя. Потому что сами нуждаются в тебе. И в твоих словах. В твоей поддержке…
Я тоже нуждаюсь в твоей поддержке. И в твоих словах, друг…

[Кучер]

Слава, я родился и очень долго жил в Казахстане.Сам знаешь , что чуть не половина сегодняшних немцев в Германии оттуда.Многие ребята из моего класса в школе уехали туда, лучший институтский друг тоже. Вот о нем и хотел бы рассказать. Уехал в Германию больше 10 лет назад.Живет в Гановере,открыл фирму,получил до этого новую специальность- международные перевозки(историю советскую готовился преподавать др этого).Год назад построил дом- на свои не на кредит(знаешь же в чем разница), недавно появился сын в их семье,жена из Киргизии.Говорит,тяжело было,окружающие считали,что не такой он,не ровня,аузитлер,короче.Андрей же считал, что есть у него то,чего нет у коренных немцев-например знаний о пространстве бывшего СССР,языка в совершенстве русского, психологии постсоветских ребят,например.Верил он в это и ,самое главное,не сравнивал себя с тем ,да с этим.Поработал в компании простым клерком,завертел паралельно маленькое дело с приятелем,постепенно пришел к уверенности и мысли открыть свой бизнес. Самое приятное для меня,что не стал Андрей рабом работы денег и успеха, с юмором и здоровой критикой относится ко многим из немецких порядков,продолжает совершенствовать себя через чтение ,обучение,общение.
Слава, я все это к тому , что повнимательнее в себя заглянув,ты увидишь наверняка и свои классные,отличные от других качества,которые и должен и можешь использовать , а какой же кайф прогуливать собаку,как и все,ездить на такой же машине,как и все,есть немецкие колбаски,как и все? Дерзай,и не сравнивай себя ни с кем,кроме себя завтрашнего с собой сегодняшним.
_________________
Лишь редкие облака...

[MkTaison]

Ух ты, жена у него из моей страны. Круто!!!
И вообще молодчик этот ваш знакомый, который так смог подняться в Германии. Тоже хочу так...
_________________
...я светящийся огненный жаркий цветок, излучающий солнечной силы поток, свой таинственный смысл доверяя лучу, от вселенного холода я Вас лечу...

[Слава]

[Огонёк]

Слава, может немного не в тему. Знаешь у меня есть младшая сестра, младше меня на 8 лет. Она сейчас подросла и ей примерно столько же сколько и тебе. Твоя любовь к брату мне понятна, так мне тоже сестра если можно так сказать может и ближе и дороже родителей. Я всегда уделяла ей много внимания, и хотела ей дать то, в чем сама была орграничена. А я в своей жизни страдала от многих комплексов привитых с детства в результате, от оценочной зависимости и так далее. В общем я себя отождествляла с сестрой в детстве. И чувствовала к себе ее привязанность и любовь. Мне казалось, что все проблемы которые могут быть у человека, они такие как у меня, и других нет. И мне иногда было страшно, что я, являясь образом для подрожания своей сестре (несмотря на все мои комплексы у меня были достижения, и конечно мое положение взрослости и старшести придавало дополнительный авторитет), я передам ей вместе с образом для подражания и свои комплексы и букет психологических проблем.
Но вот чудо, мне открылись глаза. Начиная с ее студенческого возраста, а сейчас совершенно очевидно, что она другой человек.
И при всей нашей похожести (внешней) и нашей общности, она самостоятельная, независимая и замечательая личность. Если у нее и есть какие то комплексы, то они другие(!). Сначала я даже немного обижалась, что ей не нужны мои советы, что она не стремится мне расскрывать всю свою душу. Я вижу в ней такой славненький цветочек, который живет своею жизнью.
К чему я это говорю. Слава, не сравнивайте себя с братом, даж если вы его очень любили, даже если для вас это больная тема. Вы другой человек, хотите вы того или нет, но вы человек уникальный, как писали вам об этом ваши друзья. Вы живете своею жизнью.
У вас есть временные трудности, и вы делаете правильные шаги к себе настоящему попыткой поставить перед собой этот вопрос и обсудить его с людьми. Желаю вам успехов.

[Дмитрий Danger]

[mozaika]

[Слава]

Дмитрий, спасибо за ответ. Ну как, записался ли на бокс??? У меня бывало то замирало дыхание, то хотелось драться с первым встречным, хотя я навоборот боязлив. Уяснил, что за сиим желанием стоит желание познакомитсья с человеком, а подраться со страху хотелось, что восприймет меня так, что я обижусь или выставлю себя недостойным в глазах окружающих. Вот такие заботы.)))

Мозайка. Хорошо что вы написали. А вот мне кажется еще когда "я больше так не могу" победит, не могу тупо спать день на пролет до ночи, жрать что родители принесут и всю ночь проводить в интернете за играми, тогда я не захочу так продолжать жить, и устроюсь на каую-нибудь работу, выучу язык, а желание остаться в в тупом и бесконечном сне заместиться желаним "я так больше жить не хочу"!
Буду знать, что я не один.
Кто еще тут закрывается и противостоит миру уходя в себя и "вешая замок"?

[mozaika]

[Дмитрий Danger]

[Слава]

Мозайка, а что, кто как топит себя, в алокоголе ли в компьютерых играх, отчуждаясь от людей. Почему бы и нет?! И сознательно, а не безсознательно я оправдовываю обзар жизни домоседа. Да здравствуют домоседы! Нафига заниматься хорошим интересным делом и заводить веселых друзей?!!!! Лучше просто тихо и бедно замертво жить Еще можно позволять делать людям с собой что угодно, и услужливо-тревожно заискивающе разговаривать с людми изнакомыми. Ну чтобы не дай бог не обидеть И не обидили в ответ.))))) И ненавидеть про себя, себя и остальных. Потом еще переставть реагировать на выпады и усмешки, опустить голову и перестать вообще замечать любиые проявления иронии, сарказма, ухмылок призрительных и выгонов неодобрительных. Плюс к этому букету добавлю полное отторжение комплиментам и позитивным оценкам меня любимого другими людьми, ну чтобы не попасть в просак, вдруг они врут а я поверю.))) Неееет, так я буду "защищеннее". Постепенно звуки разговоров людей -отойдут куда-то далеко, жизнь станет казаться не реальной и иллюзорной, не с кем станет общаться, станете как рыба. Только что жабры не вырастут.)) Ребят, попробуйте так пожить!!!!

Кстати, у меня сегодня день рождения!!!!

[Дмитрий Danger]

[mozaika]