Психологическая культура

[Зая]

Еду, значит, домой. На душе пасмурно. Очередное осознание, что кругом полная ж..а. В жизни личной, на работе, со здоровьем тоже что-то не то, куда не глянь, везде хмурость. Еще мелкие досады вывели из строя и без того подсевшую батарейку.
Сначала представила мысленной диалог с мамой. С ее главным доводом: другим бывает хуже. Не помогло. Прочитала молитву Матери Божьей. Как всегда подумалось, что обращаемся к Богу, когда совсем приспичит. Стало совестно. Опять вернулась к мысли бесполезности всего кругом. И вдруг вспомнился диалог Миронова в "Обыкновенном чуде": "Вы - негодяй! Да. А кто нынче хороший? Вот я, например, вижу летит бабочка, головка крошечная, безмозглая, крылашками бяк-бяк-бяк, ну дура-дурой, воробышек тоже не лучше, береза-тупица, дуб-осел, речка-кретинка, облака-идиоты, лошади-предатели, люди-мошенники, а что делать весь мир такой, что стесняться нечего.."
http://www.youtube.com/watch?v=1_yyivilKpo
И так мне стало смешно, что на самом деле всё такое глупое!! И я сама туда же.

Потом зашла в супермаркет и вспомнила совет про амортизацию Литвака. Решила применить к себе. Сегодня утром разозлилась на одного до слез, сильно обиделась, всякие гнусные мысли бурили, если б могла отомстить.. Короче, пошла и купила кормушку для птиц и зерна туда, и посветлело на душе.

[догы]

В чём вопрос, сестра?
купить бутылку водки для своего же насильника и вместе отметить? Или повеситься?
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Yari]

[Зая]

[Джейн]

Нелепо, смешно, безрассудно, безумно, волшебно…
_________________
Иногда такую глупость услышишь, а оказывается – точка зрения

[BELA]

[догы]

[BELA]

блин по моему даже если только подумаешь о таком варианте реагирование и то сразу легче станет

[mozaika]

[CyberNoah]

[mozaika]

[Алёнка]

[mozaika]

А я раньше именно в дневниках больше всего себя жалела. Когда перечитывала - смшено становилось.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Зая]

[mozaika]

[Алёнка]

[Пчела Таня]

не так давно (в декабре) у меня была просто жуткая депрессия - на работе кошмар, личная жизнь спит сном Спящей Красавицы, финансовая сторона тоже оставляет желать лучшего, нет поблизости ни друзей и ни родных - так уж сложилось. Все перепробовала - и рыдала в подушку, и в церковь ходила, и напивалась - ничего не помогала. Даже спасающий дневник не помогал.
и однажды мне пришла в голову может быть дурная, но мысль... И решила устроить что-то типа маленького флэш-моба... решила сказать хоть одному незнакомому человеку, что я его люблю... Был выходной день... Гуляя по городу никак не решалась произнести эти три простых слова... Весь день просто улыбалась... одна эта мысль уже веселила меня))) Представляла реакцию людей, которые могли бы услышать такое... ну представьте себе: блондинкО с глупым видом, улыбается и говорит что она вас любит. Что бы вы подумали? Правильно! Что я только что сбежала из психушки)))
Но вечером я все-таки решилась... Мимо проходила женщина - грустная и печальная. Проходя мимо нее я произнесла - я вас люблю и пошла дальше. Женщина остановилась на минуту, потом посмотрела мне вслед (я на спине ощущала ее взгляд). Она была явно ошарашена услышанным. Но от ее удивления у меня еще больше поднялось настроение!
Депрессия прошла, как будто ее и не было! Теперь как только мне начинает становится грустно и плохо - я начинаю признаваться людям в любви. Только сейчас я смотрю по сторонам и произношу эту фразу только тогда, когда рядом нет никого, или же произношу про себя...
Мы очень редко признаемсЯ в любви людям, которых любим, уважаем, дорожим. Все это воспринимается как должное. А почему бы почаще не делать им приятное? Тогда и наше внутреннее благополучие будет куда выше настоящего, ведь это приятно - делать приятные неожиданности людям)))
_________________
"Это невозможно" - сказала причина,
"Это безрассудно" - сказал опыт,
"Это болезненно" - сказала гордость,
"Попробуй" - сказала Мечта.

[Маскарад]

[mozaika]

[mozaika]

[СМ]

Вопрос был "Как не упиться жалостью к себе?"

И я подумал о жалости. Что это и зачем?
Есть сострадание, но тут выяснили, кажется, что Сорадость лучше.
А когда вспоминаю жалость, сразу становится стыдно непонятно за что. Жалел-ли себя? Бывало, конечно. Потом мерзко и стыдно. Лучше злиться или гладить по животу по часовой стрелке

По моему, жалость возникает, когда удары судьбы кажутся не заслуженными. Так бывает у всех. По теории вероятности, приблизительно поровну с каждым. И если по жизни их (ударов) около 1000 (десяток в год), то флуктуации порядка 30 (корень квадрвтный из 1000) при нормальной функции распределения. То есть отличия настолько ничтожны, что над ними можно только посмеяться.

А вот если не везет патологически, то стоит задуматься. В силу той же теории вероятности это означает, что у вас НЕ НОРМАЛЬНАЯ функция распределения ударов судьбы. И как только вы найдете причину в себе, тои проблема исчесзнет. сможете учитывать ее (причину) и корректировать поведение. Вот я. например, рассеян больше обычного. Ну и в связи с эттим собираюсь на работу и с работы по пол-часа, перепроверяю. ничего-ли не забыл, не ленюсь вернуться пару раз. И количество ударов, связанных с рассеяностью, пришло в норму.

Так что альтернатива жалости - ДУМАТЬ, почему так получилрсь. Впрчем, это альтернатива и всему остальному
_________________
Вы имеете право хранить молчание

[mozaika]

[СМ]

[hulio]

[Аморфа]

Жалость - сочувствие - где грань? Не всегда обязательно бросаться решать проблемы - свои или чужие - иногда они в настоящий момент решения и не имеют! - почему бы тогда хотя бы не посочувствовать, не вижу в этом ничего унизительного?
_________________
Ничто не окончательно