Психологическая культура

[Касатик]

И снова я... Снова здравствуйте.
Казалось бы прошло уже довольно времени после моей темы про ревность, пупсиков и флирт мужа...

Временами я довольно успешно справлялась с негативом и дурацкими мыслями. Стала намного лучше выглядеть, стала покупать себе больше одежды и просто баловать мелочами. Увлечена работой, пусть и дома, но начинаю СВОЙ проект.
Муж дарит цветы по мере увядания предыдущих, стал внимательней.
Но все равно воспоминания и мысли о прошлом меня не отпускают. Я иногда начинаю представлять что было у мужа. И самое страшное, я совершенно не могу ему верить. Хотя и честно пыталась! Но вот он говорит мне что-то приятное, а улыбаюсь, а сама думаю "а вдруг врет, вчера тоже самое может пупсику писал..." Потом сама себя корю за это - ведь такие мысли мешают мне быть счастливой на 100%
Пару раз были у меня вспышки ревности, когда я слышала что про пупсика или просто сама подозревала что-то не то. В итоге я начинала истерить и мы сильно ругались... Вот и сегодня случилась подобная ссора. Я, как безумная была, кричала, кидалась на мужа. Кошмар просто. Потом спокойно поговорили. Каждый раз мы спокойно потом говорим, обещаем так не делать, но как возникает конфликт - все забывается и опять на те же грабли...

И так мерзко потом, я понимаю, что абсолютно неправильно себя веду, что сама рушу и сама порчу.... Все понимаю, до первого переклина.

Как быть, как научиться ему ВЕРИТЬ? Как научиться контролировать эти истерики....? Ведь поубиваемся, чесслово....

[догы]

мне кажется, научиться верить не получится специально-принудительно. тут - или веришь, или - нет. если верил, а человек какими-то своими действиями поколебал твою веру в себя - перестаёшь верить. и потом или уже никогда не можешь полностью поверить (в голове держишь "контрольную кнопку"), или для этого нужно время , чтобы негатив стёрся и на него"записались" приятные какие-то ощущения.

а пока вы не можете контролироват истерики, старайтесь при предчувствии, что "сейчас начнётся" просто исключать физическую возможность общения - выйдите из помещения, или запритесь в дУше.
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Dames]

[Zorya]

Касатик, а может вам ничего специально не делать, не насиловать себя? Сейчас, по крайней мере. Времени, кстати, прошло еще совсем немного. Просто постараться избегать скандалов, потому что дети рядом. А разыгрывать то, что вы все забыли и все так же, как и раньше - не нужно. Ведь это будет игра, а вы хотите настоящего...
Поддержу Dames в том, что лучше всего обратиться к профессионалу.
Понимаете, все, конечно, индивидуально. Но такая ситуация может затянуться надолго... как у меня, например... Ничего хорошего, скажу вам!

[Тики]

Касатик, ой, я сейчас ересь скажу, но... сцены, это, конечно, некрасиво, но быть некрасивой - не самое страшное, что может случиться. Отношения-то сцены, может, и отравляют... а может, частично и очищают. Но что они точно делают - это частично очищают вас изнутри. Вот вы говорите "стараюсь верить", "стараюсь забыть", а внутри залежи, и вы их пытаетесь утрамбовать и скрыть. И чем лучше вы внутрь себя ревность и горечь забьете, заблокируете, тем вернее они вашу жизнь будут отравлять в скрытых формах (читала, что у людей, задушивших в себе обоснованную ревность, нередко возникают легкие проблемы со здоровьем). Так что может, и к лучшему, что психика ваша не дает вам "ядерные отходы" в себе похоронить.

Скажите, вы пробовали писать истории, или песни, или... да хоть скульптуры. Ну... выразить, что чувствуете, скинуть ваш груз в вымышленного героя. И интерес, и на душе легчает, когда с кем-то делишься

[Dames]

[Касатик]

[Касатик]

Может кто-то посоветует конкретного психолога?

[Zorya]

[Kaplya]

Касатик вы как-то сказали, что вам помогло успокоиться понимание того, что вы живёте в прошлом, а не сейчас. Вспомните это ощущение.
А вот теперь представте, что через год такой жизни ваш измотанный супруг уйдёт к "пупсику". Не потому что "пупсик" классный, а потому, что с вами нет сил уже... И вот вы сидите в квартире без него и понимаете, что если бы у ВАС ХВАТИЛО УМА не копаться в прошлом, то и в будущем было бы лучше. А вы своим нежеланием расстаться с прошлыми проблемами испортили себе всё САМИ. И у вас такое "красивое оправдание" :"такие минуты я становлюсь просто неконтролируемой", но вам сейчас от этого уже не легче.
И вот тогда вы поймёте, что вам подсознательно нравилось держать мужа на поводке вины. Вы таким образом получали дополнительное внимание. Но вам уже ваше понимание не поможет.
Потом ещё и детки вам скажут, что:"если бы ты, мамочка, не вела себя как полная идиотка, то папа никуда бы не ушёл"
Вам хочется пережить в будущем эту картину?
Пока вы не примите идею, что ваш муж НИ В ЧЁМ НЕ ВИНОВАТ (А он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НИ В ЧЁМ НЕ ВИНОВАТ ), вы так и будете утопать в собственной боли. Пока вы находите оправдание ВАШЕЙ НЕУДЕРЖНОЙ ФАНТАЗИИ, ВЫ будете орать на мужа при детях. Вы будете рушить свою семью сейчас и разрушите совместное будущее.
_________________
"Сделав все от тебя зависящее, ты окажешься готовым к чуду. И оно придет." Виктория Райхер

[Касатик]

Kaplya, я вас ждала, признаюсь.

вот именно так я все и вижу в будущем, и не хочу этого.
Не хватает мне широты души наверное, чтобы сказать себе, что он ни в чем не виноват. Хотя и надо бы это сделать.

Я не хочу, чтоб меня жалели, а мужа ругали. Я хочу вырваться из этого болота. Но остаться собой. Пока что я - не я.

[Dames]

[Kaplya]

я согласна с Dames, что вы ищите сейчас костыли. Психология не моя профессия... А я больше про свои шишки, про личный опыт/анализ. И если бы мне кто-то нарисовал лет 10 назад, куда я иду и к чему это всё приведёт, я бы сильно задумалась. Я тогда не понимала. А вы говорите, что и сами всё знаете, но продолжаете топать широким шагом... Я вас не понимаю . И хороший профессионал это то, что вам сейчас нужно. Потому как проблема не в том, что у мужа были/небыли Пупсики, а в том, что вам нужно... И верю я, что всё не случайно. Наверное это детские проблемы. Кстати сама с психологом 6 лет работала. И кучу литературы прочитала, и читаю. И всё с одной целью - счастье моего ребёнка. Мне жутко становится когда я представлю, что она мои шишки набивать будет .
И ещё хочу добавить, что всё что я могла, я вам наверное уже написала. Перечитывайте, если это вам помогает. Я побаиваюсь, что в моих постах, вы выискиваете убеждение, что муж "чист как стекло"... и типа вы на время его прощаете/верите, А это совсем не то о чём я пишу. Я боюсь навредить вам .
"Не хватает мне широты души". Широта больше нужна когда человек хочет простить. А вам его прощать не надо. А с собой любимой разбираться. И сказать себе раз и навсегда, что при детях, не то, что руками махать, даже голоса не повысите. Это элементарная самодисциплина. И нет у вас с мужем ни каких извинений за это .
_________________
"Сделав все от тебя зависящее, ты окажешься готовым к чуду. И оно придет." Виктория Райхер

[kalashnikov]

Ну да, Касатик, получаются у вас такие качели: на мужа наорали - вина - какое-то время ведете себя хорошо - потом срываетесь и все пошло по новой... Вот с этой или подобной манерой поведения В СЕБЕ вам надо разобраться. Потому как она в вас есть и будет постоянно искать повод, чтоб проявиться.

[Касатик]

[Zorya]

Не знаю, а что значит "хорошо себя вести" ?
Вот представим: жена крутится с двумя детьми, еще умудряется и заработать денег. А муж все в "поисках". Да, жена старается быть хорошей, понимающей. А тут - пупсики...
Что делать? Стать еще более понимающей ?
Да, пожалуй, стОит. Но при одном условии: с другой стороны тоже должны быть шаги навстречу и желание понять.

[Power]

[Grey]

Касатик, а что бы Вам не нанять детектива и точно узнать с кем и в какой позе и с каким пупсиком, и уж имея документальное доказательство ревновать на полную катушку, время от времени изучаю фотосвидетельства.
Ну сделайте уже это, что бы не было хода назад.

[Kaplya]

[Касатик]

Grey понимаю, всех уже достали пупсики и мои тараканы.


Kaplya я тут тоже решила попробовать эпистолярный жанр. Написала мужу письмо, но пока он его не прочел. Попробую с ним переписку наладить...
И ваш совет тоже приняла к сведению. Напишу себе установки, обязательно.

[Kaplya]

[Kaplya]

Касатик Если не боитесь/хотите, сбросте мне ваше письмо к мужу в личку. Я возможно смогу понять лучше, почему вы не можете пока успокоиться и почему муж не слышит ваших слов.
_________________
"Сделав все от тебя зависящее, ты окажешься готовым к чуду. И оно придет." Виктория Райхер

[Касатик]

[Kaplya]

Наши родители научили тому, что считали самым лучшим... Им здоровья, а нам терпенья .
Всё прошлое было нужно как начальный толчёк. И здорово, что что-то уже движется . И мы сможем стать лучше/мудрее/добрее наших родителей. А им огромное спасибо, что научили самостоятельно аналитически мыслить
_________________
"Сделав все от тебя зависящее, ты окажешься готовым к чуду. И оно придет." Виктория Райхер

[Dames]