Психологическая культура

[Avienda]

Всем привет! Делюсь своей проблемой, может быть кто-то уже сталкивался и нашел выход, прошу поделиться советом, сама уже не знаю, как себя вести. Мы с мужем живем у его мамы, отношения между мной и ей напоминают скорее военный нейтралитет (после рождения ребенка, почти год), все что говорится с её стороны (поучения как жить, как растить ребенка, что есть, чем мыть посуду, как себя вести с мужем и т.п. и т.д.) должны восприниматься с моей стороны безропотно и с благодарностью, а если я вдруг что-то скажу поперек или не в тему или выскажу просто свое мнение, то сразу обиды и т.д. Все что она говорит подразумевает или "наезд", что я что-то не так делаю, и приходится доказывать, что я делаю все так, или констатацию факта, что я уже что-то не так сделала. Я не конфликтный человек, у меня много друзей, знакомых, я человек с высшим образованием и хорошей работой, но в этой семье я не могу чувствовать себя свободно, получается, что я постоянно испытываю чувство вины или оправдываюсь. Муж в конфликты не лезет, но принимает чаще мамину сторону. Патологически не переношу ложь, но здесь меня постоянно обвиняют в ней. Знаю, чтобы избавиться от чувствва вины - надо перестать оправдываться, а как перестать оправдываться? И вообще есть ли будущее у такой семьи? Стоит ли бороться за светлое?

[Ольха]

Здравствуйте. Почитайте, если интересно, вот эту тему. Может, здесь окажутся полезные для вас мысли и советы
http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?t=6847

[Avienda]

Да, вот только что слезла с этой странички, много полезного, но все опять не то, а хочется рецепта, ситуация схожая, я даже у психоаналитика была, та рецепта не придумала, сказала адо повышать самооценку, а то её совсем забили....просто хочу понять - как перестать вестись на провокации?

[Ольха]

[Avienda]

Нет, есть много психотехник, которые помогают, я думала, может кто поделится, дело не в том, что это обидно, дело в том, что надо перестать вестись - в этом вопрос, как? надо тренировать себя, но я не знаю как, вот и все, никаких лекарств, нужна душевная настройка.

[Ольха]

А что, как вы думаете, натренировывается в этих техниках, какой орган или какое чувство?
Инна, вот, в той теме, по ссылке, давала совет потренироваться в технике психологического айкидо. Там как раз рекомендуется тренинг-настройка на определенную реакцию на раздражительные и критические реплики в адрес человека. Почитайте, если интересно.
_________________
дышать и улыбаться

[догы]

Совет несколько не с той стороны:

Если не получается быстро поднять самооценку, попробуйте... быть актрисой... Ведь говорят, если тебе грустно, растяни губы в улыбке и постепенно настроение улучшится.

Постарайтесь на все поучения свекрови делать вид, как будто она сказала несусветную глупость или оконфузилась: т.е. вы на неё молча смотрите пристальным взглядом, несколько округлив глаза, надменно подняв бровь и поджавгубы, можно слегка покачивать головой так, чтобы получилась пантомима "ай-ай-ай, совсем старушка не в себе, если такое говорит"

иногда можно с грустью в глазах молча с сочуствием кивать на её реплики, чтобы она от вас почуствовала... "жалость"

ваши "пантомимы неправильных чувств" , подкрепленная реакцией свекрови (ну, не ожидала она от вас такого) поэтому могут быть и крик с её стороны, и жалобы сыну, и много чего ещё, но самое главное - вы таким поведением пошатнёте её самоувереннсть...
а сами привыкнете к надменно поднятой брови. хе-хе!

на всех мох трёх свекровях работало
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Avienda]

Догы, спасибо Попробую, потом отпишу, получилось или нет На самом деле, как прочитала уже стало полегче)) надо будет обязательно "поиграть", буду качать маятник в другую сторону

[Lessy]

Попробуйте опережать свекровь, не дожидаясь ее лекций, начинайте советоваться с ней сами. Подружитесь с ней. Почаще общайтесь на различные темы, не касающиеся хозяйства, вопросов совместного проживания. Например, моя свекровь любит театр, если мы гостим у родителей мужа, выбираемся с ней на постановки. Также мы обмениваемся рецептиками блюд, обсуждаем фильмы, концерты, артистов. Я расспрашиваю ее о детстве моего мужа, об ее детстве и молодости и т.д.
Все важные вопросы решайте через мужа. Они с мамой - родные люди, договорятся. Важно, чтобы Вы с мужем пришли перед этим к согласию и имели одно мнение. Т.е. были одной командой.

По возможности, постарайтесь как можно быстрее начать жить отдельно.

[Avienda]

Да я пыталась, особой дружбы не получается, и на концерты ходили и всю историю её жизни я уже знаю, все было, тут скорее действительно надо пытаться отделяться..."Чем дальше, тем ближе", как говорят. Ей в принципе категорически не нравится, что я делаю, как одеваюсь, какая прическа и т.д. Вещи последней моды - срам, Формула1 - ужас, Кастанеда - чтиво. Она изначально была против нашей свадьбы, а вопросы через мужа тоже не проходят, он самоустранился и сказал, чтобы мы сами все решали, без него, ему надо, чтобы дома было хорошо и без конфликтов. Вот такие дела...Стараюсь не думать о негативе, чтобы его не притягивать ещё больше, иногда получается, иногда нет...

[Lessy]

Мужа отчасти можно понять - две любимые женщины рядом, а там трава не расти, пусть сами разбираются. Ему так удобно.
Свекры наши были тоже против наших отношений. Сейчас, прожив почти два десятка лет семьей, мы оба понимаем, что если бы не ушли сразу жить отдельно, вряд ли бы мы остались вместе. Мы живем с другой стране, между нами 4 тыс. км и по телефону свекры умудряются воспитывать моего мужа. "Мальчику" в этом году будет 40.

[догы]

Моя первая сверковь много как чудила. даже после того, как мы стали жить отдельно в другом городе, она каждый! день звонила и спрашивала, в чём он пошёл одетый, что было на завтрак и пр...
а когда он приехал в гости к ней и вечером пошёл к друзьям, то после 10 вечера она стала методично обзванивать милицию и морги с текстом: "у меня сын пропал! пошёл к друзьям сегодня в 6 вечера и до сих пор не вернулся. Женат. ему 24 года.а почему жена не волнуется? а ей всё равно - она сейчас в другом городе. а я мать!" откуда знаю? дык она не на ту кнопочку на телефоне нажала, и эта речь записалась муж её домой как трофей привёз
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Avienda]

[Avienda]

[догы]

жили вместе недолго с полгода где-то... прикольная свекровь была своей настырностью, а мы молодые пофигисты. доходило до того, что мы компанией сидим эротику смотрим в своей комнате, а маменька ломится в дверь, потому что у неё по плану именно сейчас у нас в комнате полы помыть.
так там ещё и бабка жила - мамина мама - редкостной "доброты и такта" женщина так что правил и условностей у них было столько что....
например, для "постановки" моей обуви в прихожей было отведено специальное место - надо было ЗА входной дверью снять, в носочках пройти в дальний угол коридора, и там уже поставить... иначе - визг и разпинывание ногами моей обуви по всей прихожей...
а я - жестокая девочка сижу в комнате, своими делами занимаюсь...

но апогея тандем мама-бабушка достигли, когда муж на дверь замок прибил... та-а-акие концеры под дверью были: "да кто вы такие, чтобы в нашем доме от нас дверь закрывать!" ну, мы и перестали закрываться... даже когда сексом занимались
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Tamila]

догы, а что вам помогало вот так с юмором относится к таким выпадам и не обращать на это внимания
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[Tamila]

[догы]

[Tamila]

[Ольха]

догы, на самом деле, рецепт, который вы даете - может быть замечателен для тех, кому как раз не хватает смелости для того, чтобы поставить себя - во главу угла, а всех остальных - уже построить в очередь. Бывает, когда человек пытается из крайности - добраться до "золотой" середины" - то для этого ему сперва полезно "пережать", чем недожать. Как раз по причине такого контраста - для кого-то и сработает. Ну а другого - может и отвратить, и возмутить. Такому человеку, действительно, лучше не "пережимать" рывком, а небольшими шажками двигаться из своего состояние несмелости - к уверенности.
_________________
дышать и улыбаться

[догы]

Tamila, это мне помогало. Потому что я могла сказать человеку - другу, любимому, родне - что и почему мне не нравится. Сказать сразу, выслушать спокойно вторую сторону, и иметь возможность вместе придти к "общему знаменателю". А не терпеть и прогибаться до последней возможности, тратя нервы, здоровье и нормальные отношения, а потом сломаться и... взорваться! да так, что места живого не останется ни от когда-то близких отношений, ни от приятных воспоминаний.

кстати, это мне и на работе помогает. И среди подчинённых, и среди равных по должности, и среди начальства. потому что я сразу говорю что и как, а не собираю "досье проколов", чтобы потом уволить человека, или чтобы потом в мыле круглосуточно всем отделом пахать только потому что я "чтобы не обидеть шефа", не сказала ему прямо, что из 6 один в отпуске, а второй на больничном.

А, живя у свекрови, я старалась соблюдать правила общежития: не орала песни в час ночи, мыла за собой посуду, вытирала пол в ванной после себя и пр...

Не считаю себя обязанной выполнять абсурдные требования. Я уже приводила пример с обувью... так вот ставить её соответственно размеру проживающих и перевешивать куртки соответственно обуви я как-то тоже не стремилась.

а должа ли я испытывать нижайую благодарность за то, что ИХ сын на СВОЮ часть квартиры привёл жену? думаю, что это его решение. и его ответственность.
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Змеюшка]

Avienda, а мне кажется, вам прежде всего надо понять, есть ли для вас в этой семье то светлое, за что стоит бороться. Будет смысл- найдутся и способы решения проблемы. Я вот 12 лет прощала, понимала, приспосабливалась, в результате чувствую себя вытоптанным пастбищем, ни на что сил уже нет. А понять бы мне раньше, что в этой семье ловить нечего, не был бы изуродован такой кусок жизни. О технике: во- первых, я периодически пила новопассит, во-вторых, во время страстного монолога свекрови напевала про себя что- нибудь приятное. Это отвлекает. А потом, без всяких оправданий и обьяснений, говорила спокойно и твердо: а я сделаю это вот так. И отворачивалась, давая понять, что разговор окончен. Ну, а теперь мне вообще всё равно: семье нашей конец. Не стоили они моих стараний- ни свекровь, ни муж. Дай вам Бог найти правильный путь.

[Tamila]

[Змеюшка]

Догы, вы молодец, сто раз правы. Восхищаюсь и завидую.

[догы]

Tamila, для того, чтобы не обращать на ор, есть два простых, но изумительных средства:
плеер - наушники в уши и пусть орут, и телевизор... причём его даже включать не надо: представьте, что ваша свекровь - это
...телевизор когда теревизор орёт - вы же с ним не спорите, не оправдываетесь, и не сжимаетесь в страхе? даже если нет возможности сделать потише...
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."