Психологическая культура

[Магистр]

Ребят, вот решил новую тему создать. у меня уже неделю состояние с переменами будто всё нереально вокруг, нереальность происходящего, что я не я, ну и прочее. Вот от этого ПА и идут. ТАк как пугаюсь, не понимаю что происходит.
БЫло у кого такое и что это?

[Чеви]

[hulio]

[shu]

У меня бывает часто и подолгу. Иногда, если ночью просыпаюсь, вообще очень остро. Кстати, ещё при опьянении особенно ярко. Я, собственно, и не парилась... Неприятно, конечно. Но страха нет.

[Пчела Таня]

было такое... и возникает иногда снова и снова... но ведь можно и положительные моменты найти - смотришь на привычную обстановку и воспринимаешь ее по другому... и опять же себя тоже воспринимаешь по другому... и к тому же не забывайте - все что ни делается - в се к лучшему...
_________________
"Это невозможно" - сказала причина,
"Это безрассудно" - сказал опыт,
"Это болезненно" - сказала гордость,
"Попробуй" - сказала Мечта.

[Магистр]

У меня это ощущение от усталости, от навязчивостей и нервного истощения. понля после прочтения литературы по медецине, в том числе Курпатов, Леви

[ДKM]

[СМ]

[mozaika]

[Olanta]

[quote="СМ"]

[Магистр]

Это же не мои слова

[Турандот]

Шутка юмора моментально снимает эту вашу деперсона..как ее там :)
Живите шутчее :wink: :lol:

[поправлено модератором]

[marusya]

Знакомо. Очень неприятная штука. С детства накатывает порой. Я то думала что это я одна такая "ненормальная", оказывается случай нередок.

[Olanta]

Магистр, прошу прощения, ошибочка вышла... я, разумеется, СМ спрашивала))
_________________
There are three sides to any argument: your side, my side and the right side. (c)

[Лика10]

Странно, а с чего от чувства нереальности происходящего вдруг ПА?
Нет, серьезно, если все нереально, то чего, собственно, бояться? Опасности-то тоже нереальны.
У меня с детства так бывает, когда все звуки окружающего мира сливаются в общий, почти музыкальный шум. Я отдельно, как за стеклянной стеной, а мир отдельно. И ощущение,что все как во сне...

[mozaika]

[Strangie]

У меня тоже бывает такое с детства, иногда да, ещё и звуки-голоса сливаются, но ощущения приятные, какого-то уюта и что всё хорошо.
Искусственно похожего состояния можно добиться в воде, с головой под душем, в бассейне и т.п. Возможно, это воспоминания о внутреутробном периоде развития.
А бывает внезапное осознание того, что очень странно, что я это я и что вон то-человеки и у них именно по 2 глаза или что мир так устроен (а мог бы ведь и не так)... но от этого не страшно почему-то, а интересно и состояние быстро само проходит.

[СМ]

[mozaika]

[СМ]

[mozaika]

Большинство моих страхом исчезали сами собой, когда я твёрдо говорила себе: "это не выгодно", прямо этими словами, уже в детстве. Свойственный всем живым существам от природы, страх боли почти что отсутствовал у меня с рождения (наверное из-за пониженного инстснкта самосохранения), а потом исчез, когда я ососзналда что он мешает жить полной жизнью. Так же пропал страх общения, потому что приходилось вписываться в социальную среду, пряча и маскрируя свой внутренний мир, обрастая защитами. Но реального чувства страха уже не было.
Труднее всего оказалось со страхом смерти, над ним пришлось действительно работать (в самом начале своей жизни на форуме, открывала в ИБС тему "как победить страх смерти"). Он и сейчас отчасти со мной, но когда достаю его, разглядываю и анализирую, вижу что боюсь не за себя, а за других. Что будет с ними в случае моей смерти, а не с "собой любимой". Значит почти не боюсь за себя, а это успех.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Верналенья Циграникофф]

Привет.
Это называется дереализация. Можно прочитать в сети.
У меня было в детстве.
Почти обязательный симптом ПА.
_________________
- Снимите с неё показания.
- Только попробуйте что-нибудь снять с меня!

[Maximka]

Нереальность нереальности рознь. Есть психотропные вещества, которые вызывают чувство нереальности происходящего и деперсонализации, но при этом ты испытываешь приятное умиротворенние внутри. В случае же панического расстройства это нечто противоположное - панический ужас, подавленность, бешенный страх то ли смерти, то ли сумасшествия, то ли чего-то еще.
У меня было такое. Один раз в детстве, лет в 12, длилось долго, несколько месяцев наверное. Правда, острых панических приступов не было, но постоянная жуткая подавленность от чувства нереальности. По детской наивности мне все казалось, что жизнь - это сон, и боялся что счас проснусь, и на самом деле окажется, что я какой-нибудь кракозябр на другой планете. Пытался избежать этих мыслей. Потом как-то само прошло.

Не думал, что вернется в 30 лет. Но сейчас я не думаю, что проснусь кракозябром. Сейчас я это объясняю тем, что никогда не пойму смысл жизни. Отсюда страх наверное. Причем даже если я допускаю существование Бога, это ничего не изменит. Может даже еще хуже - откуда взялся он? И т.п. по замкнутому кругу до бесконечности. Вот эта бесконечность меня и пугает до жути.
При это я никогда не был пессимистом, вполне умел обходиться простой радостью жизни.
Иногда отпускает, вроде легче становится. Наверное, придется к психотерапевту обращаться.
Что порекомендуете (кроме того, что тут уже порекомендовали)? Насколько эффективны седативне средства типа ново-пассита?

[Верналенья Циграникофф]

[mozaika]