Психологическая культура

[Cotoletta]

Мне всего 25, а жизнь как у старухи. Бесконечные болячки, сильная усталось, сонливость, отсутствие друзей, молодого человека и денег. Первый МЧ появился только в прошлом году и быстро слинял (вел двойную жизнь). За что ни возьмусь - не выходит. В попытке стать другим человеком, избавиться от маминого контроля и панических атак (я еще и невротик) переехала в Москву 2 года назад. Первое время вроде все было ничего - новые знакомства, выходы "в люди". Но потом "друзья" как-то быстро растворились. У всех своя жизнь. Еще и денег на развлечения нет. Карьеру так и не сделала - социофобия зашкаливает. С виду веселая и общительная. А по факту - нервнобольная старая развалина, обросшая фобиями, которая даже не умеет общаться с людьми и делать деньги. Амбиций хоть отбавляй: и карьеру хочу, и лидером быть хочу, денег много хочу - путешествовать, поучиться за границей. Ничего не получается - одни страхи и денежная зависимость от родителей Замкнутый круг Страхи и фобии преодолеваю всю жизнь. по принципу "делай то, чего боишься". Ничерта не получается. Как боялась самолетов до ужаса, так и боюсь. Летаю раз в 6 мес,и все время старею от страха лет на 20. Тошнота, рвота, трясучка. То же самое и с работой. Господи, неужели я так и останусь такой????

[Anastasia]

Cotoletta, здравствуйте!
Скажите пожалуйста, у Вас был опыт обращения к психологу?
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[MAX1972]

[Ольха]

Добрый день. Скажите, при всех своих страхах, фобиях и усталости - откуда вы берете силы на то, чтобы для окружающих оставаться веселой и общительной? Из каких источников черпаете энергию? По вашему рассказу мне представилось такое испуганное, робкое существо, которое сидит безвылазно у себя в комнате, вздрагивает от каждого шороха и плачет. А на деле, оказывается, если бы я увидела вас в компании - ни за что бы не подумала, что вы - и есть это существо? Так может, вы просто слишком многого от себя требуете и ставите себе слишком высокую планку? - хочу быть такой, сякой, лидершей, ничего не бояться. кучу денег - и т.д. И сама просто не выдерживаете груза своих амбиций?
Представьте себе, что вы просыпаетесь утром - и на вас ничего не висит - вам не нужно никуда бежать, ничего от себя требовать, не заставлять себя бороться ни с какими страхами и преградами. Просто принять душ, почистить зубы, красиво одеться и пойти гулять по весенним улицам. И вместо того, чтобы хмуриться своим горестным мыслям - идти и улыбаться солнцу, весне, прохожим. Такое вы можете себе позволить? Окружающий мир он ведь тянется к улыбке, а не к сосредоточенному от чудовищного напряжения, хмурому и несчастному лицу. На радость и легкость - мир отвечает удачей, на напряжение и страх не успеть, не смочь - еще большими преградами и проблемами. Как насчет того, чтобы отдохнуть душой от этого создания все новых проблем и недомоганий, почувствовать себе молодой - какой вы на самом деле и являетесь, полной сил и надежд?
_________________
дышать и улыбаться

[ДKM]

[Escape]

[Хельга-супермурка]

Похожая ситуация, только фобий нет. Тоже здоровье никакое, с детства иммунитет слабый, но я витаминчики кушаю, чувствую себя получше. Невростения -противная вещь конечно, но не смертельная. Правда надоедает вечная усталость. Меня это напрягает часто. Вроде че-то хочешь сделать, а такое самочувствие, будто измученная ,утомленная. правда при активной физической нагрузке это исчезает. Родители тоже сильно мозг дурат. Хоть я и подальше от них работаю, но звонят постоянно и все им надо знать, шпионы эдакие. И вот как в таких условиях можно быть честной, если без обмана и манипуляций происходит травмирование мозга. Приходится конспирироваться. а деньги я выпрашиваю легко, драматизирую ситуацию и все. Общения я не боюсь, и че его бояться. Но в карьеру не лезу, т.к. не уверена, что буду там работать. Почему у тебя нет друзей, понятно. ты избегаешь людей, не показываешь желания дружить. У меня тоже нет парня, не расстраивайся. Я их быстро отсеиваю, т.к. все их хитрики вижу . Фобии не всегда успешно лечатся столкновением с источником страха. хотя я так от страха змей вылечилась. А от крови так: выучила ее состав по учебнику. Потом посмотрела через силу, как поросенка разбирали. наполовину страх сошел. Потом само с возрастом проходило. Кстати, мама тоже боялась и тоже прошло. Но у меня еще одна фобия есть, не перевариваю мертвых насекомых, особенно много, особенно мелких. От соприкосновения случайного физиологические изменения происходят. Бледнею, трясусь и плохо мне совсем.Поэтому не могу этим способом лечить. Вот думаю терапевтическим путем через зрительно-кинестетическое диссоциирование.