Психологическая культура

[mozaika]

Странное со мной происходит...
Может быть от депрессивного состояния последней половины года (о котором писала во всех возможных темах ), может быть от чего-то другого... Почему-то начинаю испытывать влечение к курению. Не могу спокойно смотреть на курящих. На улице раньше лица человека вижу сигарету.
Я курила неполных два года (год подряд, перерыв и год "от случая к случаю"). Возвращаться к этому вовсе не хочу. Проблем было много, а может стать ещё больше. И вообще мои ценностми и ориентиры успели сильно измениться. Сейчас гораздо больше ценю и берегу здоровье.
Для начала хочу разробраться, что же меня тянет, за пониманием должны и изменения прийти. Но догадок пока нет.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Tamila]

mozaika, а что вы полчали куря? Может определитесь что для вас было курение и найдите что то, что могло бы заменить курение...
Например, вы любили утром выйти на балкон попить кофеек с сигареткой, подумать, остановиться, а сейчас этого не далаете так как птете кофе на кухне... И вам не зватает вот этого:жизнь остановилась, я курю... Может заменить этот ритуал, например на ритуал с чаем или медитированием на солнце или тучки...
_________________
Кто ищет тот всегда найдет!!!

[mozaika]

Курение давало чувство успокоения и куря, было легче думать. А ритуалов-то по сути не было: хотелось курила, не хотелось - не курила. В любом случае это было давно, а потом была масса других интересных занятий: и медитации, и спорт (который сейчас меня удерживает), и главное абсолютно другие жизненные установик. да и бросила я легко, легче не бывает, никто не верил.
Вопрос ни в том, чем заменить ритуал, а вопрос: откуда? Что такого я потеряла в себе, что приходят мысли о давно-забытом суррогате? Может быть всё-таки результат депрессии, но слишком нетепично. Депрессия не первая...
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Tamila]

[mozaika]

[Tamila]

[Dames]

[Aleks Dark]

---

[mozaika]

[mozaika]