Психологическая культура

[kosmopolit]

Вот говорят – внутренне свободен. Это как? Что ощущает внутренне свободный человек? То есть, не что он о себе мыслит, а что чувствует физически? Или ничего? И внутренняя свобода у него в голове? Тогда получается, что это нечто несуществующее на самом деле, а лишь одно из человеческих чувств? Можем ли мы, общаясь с человеком, почувствовать его внутреннюю свободу? Или вынуждены верить ему на слово – да, свободен. Встречали ли вы реальных, живых, внутренне свободных людей? В чем заключается ваша личная несвобода и как от нее избавиться?
Вот сколько у меня вопросов, которые я хотела бы задать и себе в том числе. Я стала прислушиваться к себе. Тихо внутри. Но как-то несвободно. Интересно, а как я смогу узнать, что внутри меня наступила свобода?
_________________
Больше всего люди интересуются тем, что их совершенно не касается.

[Диля]

[Anastasia]

[MAX1972]

У меня внутренняя свобода ассоциируется с чувством безбрежности возможностей, как бы взгляд на с верху на лабиринт дорог, когда ты видишь перспективу, а не просто пыль под ногами.
Свобода как огонь, бывает разгорается, бываете чуть тлеет.
Я видел людей, которые были свободны в данный момент, бывал и сам иногда свободен..., сейчас нет.
_________________
Потеря головы - очень серьезная потеря

[kosmopolit]

[kosmopolit]

[MAX1972]

[Anastasia]

[kosmopolit]

[MAX1972]

[Дария]

Для меня свобода - это отсутствие несвободы. Просто я очень хорошо чувствую несвободу, даже физически - как тесноту, недостаток воздуха, постоянное внутреннее напряжение, постоянное "через силу". Такое ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ в соответствии с заданной программой.
А как ощущается свобода - не помню.
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава

[kosmopolit]

[Anastasia]

[Эйдин]

Для меня свобода - это способность переступить через собственный страх. Когда чего-то очень боишься - но преодолеваешь себя, делаешь и получаешь в итоге ощущение хозяина собственной жизни. Главное - чтобы было, ради чего преодолевать этот страх. Смысл.

[Маша]

Непростой вопрос, Космо. Для меня всегда внутренней свободой называлось минимальная зависимость от "общественного мнения", от каких-то стереотипов и схем, в том числе и от пресловутой ОЗ. В качестве двигателей собственных поступков и решений. Именно в этом смысле я в свой адрес частенько слышала об этой самой "внутренней свободе". С другой стороны она сочетается с несвободой от собственных страшков и заморочек.
_________________
"Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский)

[krysonka]

Согласна с Машей. Для меня тоже внутренняя свобода - это, в первую очередь, независимость от оценок окружения, незакомплексованность.
_________________
Бог смотрит на тебя: живи так, чтобы Ему было интересно!

[Ольха]

[SunFlower]

Пофиг ОЗ, страхи и комплексы. Пофиг внутренний комфорт и лёгкость. Несвобода, имхо - это признание того факта, что существуют вещи, которые способны влиять на твоё настроение, внутреннее состояние, и т.п. Не важно, влияют ли они в данный момент, важна вера в то, что так должно быть и ничего с этим поделать нельзя. А внутренняя свобода, соответственно, - это вера в то, что нет таких вещей (людей, обстоятельств), которые могут испортить тебе жизнь. Да, бывают землетрясения и цунами, бывают психологические травмы. Но это всё жизнь. И это - счастье.
_________________
Ольга

[Rusalka]

Я ощущаю внутреннюю несвободу как страх. Есть веление души, и сразу страх, не дающий его проявить. Страх быть непонятой, высмеянной, осуждённой, не замеченной, страх обидеть, задеть, не понравиться... разные такие страхи. Страх - как стенка, как решётка, за которой я сижу. А свобода - как раз отсутсвие этого страха, когда для проявления никаких преград. Бывает редко. Например, когда наконец-то влюбилась взаимно, когда чувствовала, что нравлюсь в любом случае, в любом виде...

[ДKM]

[Ольха]

[Rusalka]

[ДKM]

[Зебр]

Главной причиной несвободы я бы назвал власть негативных эмоций:
недовольства,
страха,
ревности,
неприязни,
злости и пр.
Я не склонен что-то из них выделять, власть любой из них - это значительная несвобода. Я уже не раз в Беседке говорил о разделении себя и своего негатива. Только так я способен возыметь власть над негативом.
Например, не всегда осознанные разговоры с собой:
Не
"сколько можно терпеть ее(его) привычку(лень, эгоизм, ...)!?",
а
"что-то меня это(...) все больше раздражает",
не
"сегодня госэкзамен, плохо готовился, блин, как бы не завалить!",
а
"волнуешься что ли? ну-ну! со мной тоже бывает ",
не
"моя согласилсь танцевать с этим мужиком: чуть поздоровее, да покрасивее мужик, так она сразу...",
а
"да, несладко, когда женщина другому руки на плечи, может внимания не хватает ей?",
не
"ох и достал этот (...), так и лезет на рожон, так и выпендривается!",
а
"что он хочет? почему ему нужно выделиться? чего ему не хватает?".

Когда мне удается перевести диалог с собой в подобное русло, я уже почти свободен от негатива, я его наблюдаю, я констатирую его наличие - и именно это освобождает меня от него, дает мне свободу выбора себя для ситуации или стресса.

SunFlower пишет: "Несвобода - это признание того факта, что существуют вещи, которые способны влиять на твоё настроение, внутреннее состояние, и т.п"

Я считаю, что отстранение от себя негатива вышеуказанными ключами и есть утверждение для себя, что нет вещей, способных влиять на мое настроение, состояние. Я бы назвал это "отстраненным пониманием происходящего".

Итак, первая составляющая, первейшее чувство моей свободы - это ощущение себя над негативом, где и страх, и злость и ревность и другое.

Если вспомнить ситуацию, приведенную Ольхой, когда нет желания идти на работу, ввиду ожидаемых разборок, то здесь, когда я чувствую себя свободным от имеющегося и возможного негатива. Я изначально нахожусь в позиции над собой боящимся, виноватым, злящимся, я изначально готов обсуждать суть вопроса, а не впадать в неприятные эмоции.

Еще раз здесь повторю мысль, что невозможно оскорбить, обидеть, обвинить человека, пока он не разрешит оскорбленности, обиде, виноватости войти в себя.
Когда во мне есть некий контролер событий, он фиксирует обидные слова, обвинения, агрессию, но сам распоряжается, что с нею делать.

Конечно, ко всему вышесказанному нужно бы сказать КАК начать так относиться.
Думаю совершенно не обязательно съесть пуд соли и проийти огонь и воду.
Мне лично было важно понять, что вот этого себя: злящегося, без вины виноватого, ревнующего я-как-личность не уважаю.
Мне было важно отделить меня-как-личность от меня-нестабильного-с-невысокой-доминантностью.
И как только я это отделил, я понял, что в этом и есть внутренняя свобода, когда я выбираю себя, а не врожденные ручейки нейронных связей.

Вторая составляющая моей внутренней свободы - возможность полнокровно выражать свои эмоции, чувства.
Это когда я знаю, что если я хочу улыбнуться человеку, то никто мне не помешают. Когда хочу сказать, что он неправ, то скажу. Хочу удивиться, воскликнуть, погрустить - я не найду в этом ничего предосудительного.
Не расторможенность, и эксцентричность, а
Свобода чувствования.
Если учесть, что с негативом я разобрался чуть выше, то эта свобода становится открывает дыхание.

Конечно, есть еще свобода поступков, финансовая свобода, свобода перемещений.
Но я убежден, что эти свободы сугубо вторичны и никогда не станут основой для внутренней свободы.

[догы]

причиной внутренней душевной несвободы может быть и обычная физическая боль
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."