Психологическая культура

[derev]

Гипертонию называют невидимым убийцей поэтому вот я задумался.
О желании длительного продления своего пребывания на грешной земле.
А теперь внимание вопрос...
Подскажите граждане на счёт давления.
Верхнее у меня выше 155-165 нижнее держится на 100.
Врач говорит: пить таблетки каждый день от давления, а я не пью потому как самочувствие в норме.
Говорит не пить таблетки опасно, типа инсульт может быть. Но у меня голова не болит, весёлый бодрый и всё такое.
Посоветуйте пить или не пить таблетки?
И к тому-же я полноватый
Солёного нельзя, острого нельзя, жирного нельзя, сладкого нельзя мучного нельзя, пить нельзя.
Женщины тоже подымают давление.
Подскажите куда жить, как питаться, чем заниматься?
Сижу целый день за компом, люблю шоколад а тоже нельзя.
Раньше пил много кока-колы но год как отказался от неё.
Газированных напитков не пью, сахар не ем, но ем конфеты, особенно шоколад, мороженное и иногда сладости.

[Маша]

Ну, у меня примерно те же показатели давления и притом с давних времен. Вес тоже будь здоров. Таблетки то пила, то не пила, теперь если уж совсем подскочит - глотну какого-нибудь капотена - и вперед. Ем ВСЕ, пью тоже, ничего не соблюдаю абсолютно. Ни в каких радостях себе не отказываю. С точки зрения медицинской - все неправильно. Но - живу и особого дискомфорта не испытываю. Умереть от инсульта ( как и умереть вообще) не боюсь - других забот хватает. К 40 годам здоровее многих ровесниц.

Каждый выбирает для себя.
_________________
"Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский)

[Теплая]

[Ray]

[dens]

Во-первых - какие таблетки - мне терапевт прописала одни таблетки, пошел к платному кардиологу (профессионал - работает в кардиологическом отделении больницы), та - "То что терапевт прописал - это для тех кто старше намного, будешь их пить - на всю жизнь эта история". Прописала другие, послабже - слава Богу, пару лет пропил, давление держится. Так что обратите внимание, насколько этот врач специалист.

Во-вторых, пить надо обязательно. Организм привыкает ко всему (даже к петле - подергается и привыкает ) - и кажется что все нормально. Но сердце устает, на голову давит (хотя может и не чуствуется). Организм изнашивается и потом в один плохой момент может что-то произойти. Лучше уж проявить немного дисциплины и прожить дольше. Я думаю лет 10-15 жизни вам лишними не будут.
Потому, кстати у нас мужчины и живут меньше женщин, что меньше заботятся о своем здоровье.

И отдельно про нервы. Как сказала мне мой кардиолог: "Понимаешь, кто-то волнуется но у него сосуды не сужаются, давление не повышается, а у кого-то повышается. Нужно научится у первых"
_________________
Жизнь театр! Но роль порой нужно менять!

[derev]

Мне 40 с хвостиком лет, и судя по ответам, перспективы в будущем у меня не радостные.
Читаю, и какое-то двоякое чувство у меня....недопонимания причины развития болезни.
Кстати, никто не знает от каких факторов в организме нижнее давление может быть высоким?
И вообще в чём физическая или химическая причина давления. Какой механизм запускает кровь по сосудам с такой силой, что они могут лопнуть?

[Escape]

[derev]

[Ray]

[derev]

Ray, спасибо огромное с удовольствием прочёл ваш пост!
Оду о любви к спорту. Как хорошо, и по душе это мне!
Спорт я очень люблю, правда теоретически. Сижу сиднем за компом,
разрядник по шашкам. Пробовал в бадминтон играть, тяжеловато кажется, поднимается давление. Хожу гуляю по 40 минут в день медленно. Мало это или много? А может плавать начать? В общем по мере сил буду сопротивляться....

[Ray]

[kosmopolit]

Derev, расскажите, пожалуйста, как обычно проходит ваш день? Что вы, обычно, едите? Из чего состоит ваш дневной рацион? Как часто вы бываете на свежем воздухе? Какие факторы способствуют повышению давления? Как и сколько вы спите? Каковы ваши вес и рост?
_________________
Больше всего люди интересуются тем, что их совершенно не касается.

[Ray]

[Иоганн]

Настольный теннис - средство для меня. Вот и сейчас собираюсь выдвинуться поиграть часочек или полтора.

[Ray]

[Иоганн]

[derev]

Ray,уточните пожалуйста сколько точно времени в день нужно гулять? то есть, совершать пешие прогулки. Я раньше тоже хорошо играл в бадминтон и настольный тенис.Сейчас бы сыграл если бы стол был.

[Ray]

[Мариванна]

[dens]

Плавание дело хорошее, главное не торопясь и не надрываясь.
Механизм

[derev]

[ЖАННА]

[derev]

[derev]

ЖАННА, Спасибо Жанночка
Последую вашим советам!

[Escape]