Австралия
Зарегистрирован: 06.07.2009
Сообщения: 429
Откуда: Сибирь
|
 Добавлено: 21.08.2009 05:38 Заголовок сообщения: Психология потери |
 |
|
| Say пишет: | | Стеша пишет: | | Австралия пишет: |
И всегда интересовал вопрос: а какую экстренную, сиюминутную помошь может оказать психолог в таком случае? какие волшебные слова они знают? Это ж уму не постижимо.... |
Я думаю, что в первую очередь они позволяют людям выговориться или попросту выплакаться. Таким образом напряжение родственников чуть уменьшится, и этот стресс хотя бы не будет угрожать их собственной жизни. |
Есть определённые техники снятия напряжения, принятия потери. И они на самом деле работают. |
Ну согласитесь - все мы теряли, теряем и ещё будем терять. Как с этим справляться?. Родных, работу, ценности (материальные и духовные), собачек-хомячков, мобильники и т.д.
С подачи Say начала искать всё, касающееся "техники принятия потери". Начну со смешного примера
Техника душевной страховки
Всё, что нам в жизни дорого и потерять больно, можно разбить на три категорий: вещи, события, люди (сюда же можно поместить и животных, если у вас есть любимые). Начинать душевную страховку проще с вещей, которые ценны, но утрату которых пережить легче: например с ноутбука, с компьютера, с мобильника и так далее. Техника душевной страховки состоит из четырех шагов:
Поприветствовать.
Принять в свою жизнь.
Попрощаться.
Удостовериться, что жизнь остается светлой.
Разберем это на примере.
Итак, представим, что вы купили классный ноутбук. Он стоит на столе в вашей комнате, так уютно, так красиво смотрится, так доверчиво поблескивает клавиатурой… Подарите ему и себе радость: поздоровайтесь! Здравствуй, мой красавец, мой хороший, мой блестящий! Будем дружить?
Далее, любую новую вещь нужно в свою жизнь принять: почувствовать, что она тебе близкая, родная, что она твоя, что ты можешь ею пользоватся, что она тебе принадлежит. Если это не сделать, вещь может долгое время оставаться вам чужой, и вы будете ее не любить и ее избегать. Почувствовали, что этот ноутбук ваш, родной?
А теперь, пока вы еще душой к нему не приросли, пришла пора с ноутбуком попрощаться. Рано или поздно этот ноутбук уйдет из вашей жизни. Представьте это. Вы стоите здесь, а его больше - нет. Стол - есть, все есть, а ноутбука нет. Он ушел из вашей жизни навсегда и больше никогда не появится. Представили? - Прощай, ноутбук!
А теперь задайте себе один-единственный вопрос: вы сможете быть счастливым, если этого ноутбука нет, если его у вас не будет? Вы знаете ответ: "Да!" Вот и славно.
Хотя тема, на мой взгляд осиротевшей мамы, очень серьёзная.
И если есть место в инете, где я могу просто поплакать на груди таких же мам, здесь хотелось бы вникнуть в технические подробности и тайны этой науки.
Если не возражаете 
_________________
Милосердие, как мы знаем из классики, стучится в сердца, но редко, тихо и далеко не ко всем. |
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
