| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Йцукен
Зарегистрирован: 16.09.2009
Сообщения: 54
|
 Добавлено: 14.10.2009 14:50 Заголовок сообщения: Йога |
 |
|
С чего начинать?
Какие книжки можете рекомендовать?
Нужно ли вообще начинать?
P.S. Имею в виду йога - как гимнастика. |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
krysonka
Зарегистрирован: 07.03.2008
Сообщения: 2738
Откуда: Беларусь, Город Большой Химии
|
| Добавлено: 14.10.2009 16:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Я дилетант. Сама начинающая. Скажу, что пока что поняла: начинать с дыхания. Книжки пока не знаю. Хожу на йогу, как гимнастику. Получаю большое удовлетворение не только физическое - для тела, но и разрядку для души. Имхо - начинать всегда стОит. Не пойдёт - можно и не продолжать.
PS. А почему тема не в "Самздраве"  - там уже было про йогу где-то...
_________________
Бог смотрит на тебя: живи так, чтобы Ему было интересно! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Anastasia
Зарегистрирован: 13.11.2006
Сообщения: 4277
Откуда: Лондон
|
| Добавлено: 17.10.2009 20:54 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | Скажу, что пока что поняла: начинать с дыхания. |
Крысонька, есть мнение классиков, что упражнения по дыханию можно делать только после года практики асан.
Я бы купила самый простой курс "для чайников" и с него бы начала. Лучше, однако, пойти на достойные курсы- и основные правила выучить там. Потому что тренер будет видеть ошибки в позах, излишние напряжения и т.п. А потом уже можно самим продолжать.
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Bri
Зарегистрирован: 15.10.2009
Сообщения: 80
Откуда: страна Проклятий
|
| Добавлено: 23.10.2009 11:18 Заголовок сообщения: |
|
|
| Лучше начинать заниматься хатха-йогой. Классическая йога (Бойко). Но лучше конечно годик походить на занятия, а потом уже самому заниматься. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
