|
Психологическая культура Форумы левиртуального общения
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Escape
Зарегистрирован: 08.03.2009 Сообщения: 3291
|
Добавлено: 16.11.2009 23:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Диля пишет: | Ева-2009 пишет: | догы пишет: | Даш, а что по-твоему будет лучше, если мы в этой теме будем писать всё, что НЕ СЪЕЛИ (а могли бы) за день?
например: курочка хрустящая жареная - обе ноги (не съела ),
мороженое с тёртым шоколадом (поцеловала)
торт с вишнёвым ликёром - 3 куска (только надкусила) | ДОГЫ! Щас изойду на слюну! захлебнусь! и хто виноват будет?
ради сохранения жизни ухожу | Как это уходите? А как же рассказать про халявный способ похудеть на 3 кг за месяц | давай я расскажу...
Это называется - здоровый образ жизни.
Ну об этом много написано... если надо - поделюсь.. _________________ There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics |
|
Вернуться к началу |
|
|
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006 Сообщения: 1672 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.11.2009 23:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Escape пишет: | давай я расскажу...
Это называется - здоровый образ жизни.
Ну об этом много написано... если надо - поделюсь.. | Не надо, вот это точно занудство. _________________ За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дария
Зарегистрирован: 06.07.2008 Сообщения: 4067 Откуда: Подмосковье
|
Добавлено: 16.11.2009 23:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Эх вы, девушки... Никто не хочет над собой эффективно поработать, всем мечтать бы только или заинтриговывать секретными способами... А я вот честно, открыто предложила абсолютно прозрачный способ, причем готова помочь - терпеливо читать отчеты о проделанной работе каждый день...
Ухожу от вас. _________________ "И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маша
Зарегистрирован: 18.05.2005 Сообщения: 1468 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.11.2009 23:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Эх, пока я Малыша спать укладывала, тут такие страсти разгорелись!
Мне понравилось твое предложение, Даш! И понравилось Догино - рассказывать - что могло быть съедено но не съедено. А правда,тренинг такой, БЕЗ мотивации, своего рода НЕДЕЛАНИЕ (по Кастанеде).
А насчет фотографий для сравнений - они у меня несколько лежат передо мной образца 96-года - 65кг и 104кг - есть разница, э? Есть к чему стремиться...
Так я начну? Сегодня вечером было НЕ выпито и НЕ съедено: традиционная бутылка красного сухого, немеряно сыра, большой шматок жареной курицы, миндальное печенье, шокол. конфеты ( 3 шт), недоеденные детьми макароны... Зато тошнит уже от лука с помидорами и жрать хочется страшно. НО я героически пойду спать.
Даш, давай, присоединяй еще народ,мне идея понравилась... _________________ "Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дария
Зарегистрирован: 06.07.2008 Сообщения: 4067 Откуда: Подмосковье
|
Добавлено: 16.11.2009 23:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Маша пишет: | Эх, пока я Малыша спать укладывала, тут такие страсти разгорелись!
Мне понравилось твое предложение, Даш! И понравилось Догино - рассказывать - что могло быть съедено но не съедено. А правда,тренинг такой, БЕЗ мотивации, своего рода НЕДЕЛАНИЕ (по Кастанеде).
А насчет фотографий для сравнений - они у меня несколько лежат передо мной образца 96-года - 65кг и 104кг - есть разница, э? Есть к чему стремиться...
Так я начну? Сегодня вечером было НЕ выпито и НЕ съедено: традиционная бутылка красного сухого, немеряно сыра, большой шматок жареной курицы, миндальное печенье, шокол. конфеты ( 3 шт), недоеденные детьми макароны... Зато тошнит уже от лука с помидорами и жрать хочется страшно. НО я героически пойду спать.
Даш, давай, присоединяй еще народ,мне идея понравилась... |
Маша, с почином! Восхищаюсь твоей силой воли сегодня.
У меня пока скромно: уже ЧАС не ем (не откусываю, не жую, не грызу...) _________________ "И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маша
Зарегистрирован: 18.05.2005 Сообщения: 1468 Откуда: Москва
|
Добавлено: 16.11.2009 23:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Дария пишет: | Маша пишет: | Эх, пока я Малыша спать укладывала, тут такие страсти разгорелись!
Мне понравилось твое предложение, Даш! И понравилось Догино - рассказывать - что могло быть съедено но не съедено. А правда,тренинг такой, БЕЗ мотивации, своего рода НЕДЕЛАНИЕ (по Кастанеде).
А насчет фотографий для сравнений - они у меня несколько лежат передо мной образца 96-года - 65кг и 104кг - есть разница, э? Есть к чему стремиться...
Так я начну? Сегодня вечером было НЕ выпито и НЕ съедено: традиционная бутылка красного сухого, немеряно сыра, большой шматок жареной курицы, миндальное печенье, шокол. конфеты ( 3 шт), недоеденные детьми макароны... Зато тошнит уже от лука с помидорами и жрать хочется страшно. НО я героически пойду спать.
Даш, давай, присоединяй еще народ,мне идея понравилась... |
Маша, с почином! Восхищаюсь твоей силой воли сегодня.
У меня пока скромно: уже ЧАС не ем (не откусываю, не жую, не грызу...) |
Даш, ты мне скажи: для тебя это тоже, что ли, актуально ( похудание) или ты так, за компанию? _________________ "Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дария
Зарегистрирован: 06.07.2008 Сообщения: 4067 Откуда: Подмосковье
|
Добавлено: 16.11.2009 23:34 Заголовок сообщения: |
|
|
Маша пишет: | Даш, ты мне скажи: для тебя это тоже, что ли, актуально ( похудание) или ты так, за компанию? |
Если честно - да, уже актуально. За последние две недели я прибавила больше двух кило. Ну и до этого - примерно 3 кг за пару месяцев. Такого со мной не случалось никогда в жизни, поскольку никогда (кроме беременности) не весила больше 54 кг при росте 170, да и то чуть что - стремительно худела, и чувствовала себя при этом прекрасно.
Мне некомфортно, и пугает скорость процесса - дело даже не в самом весе. Ну, и кое-какие сопутствующие неполадки со здоровьем... _________________ "И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава |
|
Вернуться к началу |
|
|
Say
Зарегистрирован: 04.05.2009 Сообщения: 1096 Откуда: Москва
|
Добавлено: 17.11.2009 00:19 Заголовок сообщения: |
|
|
Маш, а меня как-то вот эта фраза зацепила:
Маша пишет: | А я-то для себя как-то ценности особой не представляю... |
Это как это так это?! А хто ж дитёв-то выращивать будет? Хошь-не-хошь, а лет 15 отличного здоровья (младшему 3?) прсто необходимо! _________________ Мы все не то, чем кажемся порой
Друг другу... (К.Гоцци) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маша
Зарегистрирован: 18.05.2005 Сообщения: 1468 Откуда: Москва
|
Добавлено: 17.11.2009 08:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Say пишет: | Маш, а меня как-то вот эта фраза зацепила:
Маша пишет: | А я-то для себя как-то ценности особой не представляю... |
Это как это так это?! А хто ж дитёв-то выращивать будет? Хошь-не-хошь, а лет 15 отличного здоровья (младшему 3?) прсто необходимо! |
Тем не менее это правда, не кокетство. Я и к врачу с далением пошла только когда оно уже неделю было с утра 190 на 120, чтобы с исультом действительно не свалиться. _________________ "Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский) |
|
Вернуться к началу |
|
|
kalashnikov
Зарегистрирован: 18.10.2005 Сообщения: 2995
|
Добавлено: 17.11.2009 11:35 Заголовок сообщения: |
|
|
www.faleev.com - мужик целую систему разработал и, между прочим, зарабатывает на этом деньги - проводит курсы по похудению. Мне подход нравится. Сама его услугами не пользовалась. Там, кстати, есть и такой метод, как поддержка друг друга и отчеты (Даша, это ты хорошо предложила!)
Мотивацию может дать стресс - типа испугалась свалиться с инсультом и зашевелилась - но обычно кратковременную.
А как ее растянуть? Наверное, выработать в себе отношение ко всему этому и постоянно его поддерживать... Скучно и нудно, в общем
Маша, но если тебе на себя пофиг, то зачем худеть? А если говоришь, что "надо бы десяток-другой сбросить" - то зачем надо-то? Там и есть мотивация... А что, правда, совсем пофиг? Ты себя уже того... списала? Уже все? Сорок лет - жизни нет? А как же дальше-то?..
Для меня темка, кстати, тоже актуальна... Поддерживаю Дарьин метод!
Итак, я НЕ хлебаю кофе с сахаром и сливками по три кружки в день - вот уже две недели, а пью зеленый чай.
Теперь, когда я призналась в этом, мне должно быть стыдно опять начать накачиваться кофием...
Больше пока похвастаться нечем... Я ЕМ - ужинаю часов в 10 вечера, и довольно плотно. Постепено приобрела такую привычку. Взять, что ли, на себя обязательство как-то оптимизировать режим?..
Кстати, у меня мотивация очень простая - хорошо выглядеть. Я за 3 года поправилась... даже не знаю на сколько. Ну, на 5 кило минимум. Пугает то, что если эта тендеция продолжится, то... ну, несложно рассчитать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
догы
Зарегистрирован: 18.07.2008 Сообщения: 4214 Откуда: запад востока
|
Добавлено: 17.11.2009 12:15 Заголовок сообщения: |
|
|
если отнести все свободные одёжки на временное хранение маме или подруге, а оставить только тесные и постоянно в них чуствовать себя дискомфортно, то очень даже захочется похудеть! чтобы не вылазили глаза из орбит(вот так ), когда ты нагибаешься шнурки завязать.
"...позовешь какого-нибудь маленького купальщика с выцветшей на солнце русой стриженой головкой, с ног до головы коричневого от загара, только пятки розовые, с животом, туго перевязанным тряпочным жгутиком, что в некоторых семействах считалось выгодным: отбивает аппетит, не так много человек скушает, да и живот не отрастет...."
В. Катаев. Разбитая жизнь, или Волшебный рог Оберона _________________ "Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..." |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009 Сообщения: 2180 Откуда: Таллинн
|
Добавлено: 17.11.2009 12:31 Заголовок сообщения: |
|
|
А я так и делала, когда совсем еще подросточком - лет в 12-13 - обнаружила, что живот выпирает. Это на самом деле конституция такая, у всех женщин нашей семьи, независимо от весовой категории, хоть какая-то "мозоль" да есть. Но в 80-е это был нонсенс! Позор! У всех должны были быть богатырские плечи с осиной талией, иначе выглядишь распустехой...
Носила под одеждой на талии туго зашитую бельевую резинку. Она не только обжираться мешала, но и заставляла спину хоть немного, но прямее держать. Хорошо помогало _________________ Ничто не окончательно |
|
Вернуться к началу |
|
|
Escape
Зарегистрирован: 08.03.2009 Сообщения: 3291
|
Добавлено: 17.11.2009 12:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Аморфа пишет: | А я так и делала, когда совсем еще подросточком - лет в 12-13 - обнаружила, что живот выпирает. Это на самом деле конституция такая, у всех женщин нашей семьи, независимо от весовой категории, хоть какая-то "мозоль" да есть. Но в 80-е это был нонсенс! Позор! У всех должны были быть богатырские плечи с осиной талией, иначе выглядишь распустехой...
Носила под одеждой на талии туго зашитую бельевую резинку. Она не только обжираться мешала, но и заставляла спину хоть немного, но прямее держать. Хорошо помогало | это наверное, как-то умеючи делать надо? Я надевала тесную в талии юбку, ужасно живот болел каждый раз. Вес сбросила, но в талии так и не похудела настолько чтобы комфортно стало. И все казалось - еще чуть-чуть, ну же! Никак. Впрочем, я умею худеть и без этих фокусов.. И еще, я где-то читала что туго затягивать талию таки вредно, для почек. Ставили вроде эксперименты на собаках. Хотя, кому как _________________ There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics |
|
Вернуться к началу |
|
|
догы
Зарегистрирован: 18.07.2008 Сообщения: 4214 Откуда: запад востока
|
Добавлено: 17.11.2009 12:47 Заголовок сообщения: |
|
|
человек - не собака: и не такое выдерживает _________________ "Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..." |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009 Сообщения: 2180 Откуда: Таллинн
|
Добавлено: 17.11.2009 13:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну да, вы еще средневековые жесткие корсеты вспомните, от которых женщины умирали пораньше: все внутренние органы деформировались и не могли фунционировать нормально
У меня была просто широкая (около 3 см) бельевая резинка, зашитая по размеру талии "до еды". И носила я ее только днем. _________________ Ничто не окончательно |
|
Вернуться к началу |
|
|
Escape
Зарегистрирован: 08.03.2009 Сообщения: 3291
|
Добавлено: 17.11.2009 14:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Аморфа пишет: | Ну да, вы еще средневековые жесткие корсеты вспомните, от которых женщины умирали пораньше: все внутренние органы деформировались и не могли фунционировать нормально
У меня была просто широкая (около 3 см) бельевая резинка, зашитая по размеру талии "до еды". И носила я ее только днем. | а что, обычно круглосуточно корсеты носят? _________________ There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009 Сообщения: 2180 Откуда: Таллинн
|
Добавлено: 17.11.2009 16:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Читала, что дамы в затяжные праздники и балы спали не раздеваясь по нескольку ночей, берегли прически и платья... Может, врут, конечно. Тем более, эта хилая корсетная аристократия составляла небольшой процент дамского населения, а крестьянки-служанки и прочий простой люд обходился себе без всякой сбруи и отличлся свосем другим здоровьем.
Но мой вариант, все-таки - всего лишь мягкая резиночка, больше напоминалка о месте, где должна быть талия, чем какой-то серьезный ограничитель. Никаким почкам не страшная Не хотите, как хотите, конечно... _________________ Ничто не окончательно |
|
Вернуться к началу |
|
|
догы
Зарегистрирован: 18.07.2008 Сообщения: 4214 Откуда: запад востока
|
Добавлено: 17.11.2009 16:53 Заголовок сообщения: |
|
|
Аморфа, я думаю, что наши дамы просто волнуются от того, что если всё-таки внезапно "пробъёт на жрачку", то можно так накушаться, что резинка...лопнет
это ж больно будет! _________________ "Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..." |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009 Сообщения: 2180 Откуда: Таллинн
|
Добавлено: 17.11.2009 17:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Это будет не больно, а СТЫДНО _________________ Ничто не окончательно |
|
Вернуться к началу |
|
|
догы
Зарегистрирован: 18.07.2008 Сообщения: 4214 Откуда: запад востока
|
Добавлено: 17.11.2009 17:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Аморфа пишет: | Это будет не больно, а СТЫДНО |
если ГРОМКО и при людЯх, то да.
а если дома сидишь один и ...ммм...кушаешь, то ... _________________ "Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..." |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ева-2009
Зарегистрирован: 08.02.2009 Сообщения: 741 Откуда: Россия
|
Добавлено: 17.11.2009 21:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Диля пишет: | Как это уходите? А как же рассказать про халявный способ похудеть на 3 кг за месяц | Возвращаюсь и рассказываю .
В двух словах не расскажешь, а если писать подробно, то это будет реклама. Кому очень захочется, напишу в личку. Ограничения конечно есть, но для меня это совсем не трудно (а некоторые жалуются, что не выдерживают).
Поддерживаю почин! Что НЕ съела на ужин: жареную курицу с гречкой и жареным луком, чай с овсяным печеньем. Лопала обезжиренный творог с кефиром и яблочком и вспоминала, как здорово сегодня выглядела в юбке, которую больше года не носила (она не застегивалась), а сегодня наконец то надела _________________ Не все, что случается, случается к лучшему, но можно сделать лучшее из того, что случается. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маргарита
Зарегистрирован: 22.08.2005 Сообщения: 638
|
Добавлено: 17.11.2009 21:44 Заголовок сообщения: |
|
|
Вообще тема похудания была для меня актуальна лет в 17-20. Затем дело дошло до почти "модельных" форм: полное отсутствие груди, попы, 2 печеньки в день, "мушки" в глазах.
Удерживалась от потолстения лет с 20 до 27, "сидела" на строжайших диетах вроде 2 печенек в день. Потом отпустила себя, почувствовала, что мою женственность мой тогдашний муж, а затем и мои мужчины ценят вне зависимости от наличия/отсутствия лишнего веса.
В последнее время все больше уверена в том, что, если женщина живет в гармонии с мирой и собой, то очень маловероятно, чтобы ее не устраивало ее тело. При этом я не говорю об отсутствии лишнего веса с т.з. докторов, я говорю о самоощущении.
В целом, как мне сейчас видится, дело часто в стремлении жить в соответствии со внушенными социальными стереотипами, а это (ИМХО) следствие незрелости личности, причем вне зависимости от возраста. Другой вариант - временные колебания веса, которые снижают комфорт в одежде (несходящиеся джинсы, юбки и пр.).
Это, как мне видится, результат нерасходования энергии: очень спокойная жизнь, мало движения, много чувственных удовольствий. Само по себе это классно, я лично наслаждаюсь такими периодами в жизни. Но они не вечны, и в моем случае сразу после периода покоя и как следствие легкого ожирения на талии следует период стресса, когда я быстро и даже ни разу не стараясь сгоняю накопленный жирок. В связи с этим чередованием я практически и не подгружаюсь, если потолстела: значит, впереди бой... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дария
Зарегистрирован: 06.07.2008 Сообщения: 4067 Откуда: Подмосковье
|
Добавлено: 17.11.2009 21:48 Заголовок сообщения: |
|
|
Ева-2009 пишет: |
Поддерживаю почин! Что НЕ съела на ужин: жареную курицу с гречкой и жареным луком, чай с овсяным печеньем. Лопала обезжиренный творог с кефиром и яблочком и вспоминала, как здорово сегодня выглядела в юбке, которую больше года не носила (она не застегивалась), а сегодня наконец то надела |
Ева, какая вы умница.
А я не съела штук пять бутербродов, овсяное же печенье, шоколадку, и не выпила третью за день чашку кофе. Съела овощной салат и немного тушеного мяса (грамм 100 примерно)... и один бутерброд (к стыду своему! увы мне ). Зато после семи часов я НЕ ЕМ!!! И НЕ БУДУ!!! Сегодня. _________________ "И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дария
Зарегистрирован: 06.07.2008 Сообщения: 4067 Откуда: Подмосковье
|
Добавлено: 17.11.2009 21:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Маргарита пишет: | Это, как мне видится, результат нерасходования энергии: очень спокойная жизнь, мало движения, много чувственных удовольствий. Само по себе это классно, я лично наслаждаюсь такими периодами в жизни. Но они не вечны, и в моем случае сразу после периода покоя и как следствие легкого ожирения на талии следует период стресса, когда я быстро и даже ни разу не стараясь сгоняю накопленный жирок. В связи с этим чередованием я практически и не подгружаюсь, если потолстела: значит, впереди бой... |
Маргарита - здОрово, что вы так хорошо регулируете колебания веса, значит, есть некая внутренняя гармония. И правильный психологический настрой.
У меня еще пару лет назад действовал такой же механизм: малейший стресс - и лишнего веса (даже нелишнего тогда еще! ) - как ни бывало. А сейчас почему-то появилась привычка именно "заедать" тот же самый стресс... при довольно подвижном образе жизни (в день "наматываю" минимум километра по три быстрым шагом, а то и вприпрыжку только по улице/лесу), да и спокойствия, честно говоря, давно уже не ощущаю... Может быть, с возрастом действительно меняется все - и даже стрессовые механизмы... _________________ "И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ева-2009
Зарегистрирован: 08.02.2009 Сообщения: 741 Откуда: Россия
|
Добавлено: 17.11.2009 22:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Маргарита пишет: | Другой вариант - временные колебания веса, которые снижают комфорт в одежде (несходящиеся джинсы, юбки и пр.).
Это, как мне видится, результат нерасходования энергии: очень спокойная жизнь, мало движения, много чувственных удовольствий. Само по себе это классно, я лично наслаждаюсь такими периодами в жизни. Но они не вечны, и в моем случае сразу после периода покоя и как следствие легкого ожирения на талии следует период стресса, когда я быстро и даже ни разу не стараясь сгоняю накопленный жирок. В связи с этим чередованием я практически и не подгружаюсь, если потолстела: значит, впереди бой... | Лет до 27 проблема веса передо мной не стояла - весила 46-48 кг, талия была 54-56 см. При этом ела все подряд в любых количествах. Небольшая прибавка в весе даже радовала - грудь появилась (попа всегда была : то, что ниже талии было на размер больше того, что выше; и сейчас так же) . И лет до 32 я тоже легко набирала и сбрасывала вес не задумываясь. Но потом набор веса был связан с болезнью и побочным действием лекарств. И дело даже не в одежде и внешнем виде. Моему мужу нравятся мои округлости . Мне мои 64,5 кг тяжело носить (месяц назад было 68, а год назад - 73 , и это при росте 1,56 м ). Я не чувствую былой гибкости, легкости. Записались с сыном в бассейн, в субботу уже были. жаль чаще 1 раза в неделю ходить не получится . "Модельная внешность" мне не нужна, я хочу быть такой, какой... я хочу _________________ Не все, что случается, случается к лучшему, но можно сделать лучшее из того, что случается. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы У вас нет возможности отвечать на сообщения У вас нет возможности редактировать свои сообщения У вас нет возможности удалять свои сообщения У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|