Психологическая культура

[mozaika]

А я только в этом году решила перепрограммировать свою "систему" принципиально новым образом. Принять счастье - как данность. Как естественное и обязательное, неминуемое и неотменяемое состояние твоей жизни. Ольха в теме про любовь писала: "мы любим. так как мы дышим" (так или я ошибаюсь, Ольха? Тема по-моему в "Ура Заработала", цитирую по памяти). Точно так же пытаюсь принять сейчас всё хорошее. Насрроение. Любуюу удачу, от большой до малой. Как подарок природы (вроде воздуха или тёплой погоды), напрочь выбросив из головы все отдал\получил и все оценки. Это получается! Но не всегда получается Благодарить. Найти грань на которой умиротворённое принятие своего счастья, как должного, превращается в обесценивание. По моему опыту - если равнодушно берёшь подарки жизни, они ииссякают и всё само собой возвращается к жёсткой системе: получил\заплатил. А если принимаешь со светлым чувством (может быть это своего рода - плата?), без внутреннего конфликта, отдавая благодарность миру - удача увеличивается.

На данный момент мне самое трудное - балансировать на этой грани. И принимать без внутреннего протеста. А то готовые воплотиться мечты, убегают от моих же собственных колючек
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[догы]

хотела бы чтобы мой сын всегда - и сейчас, и когда вырастет, и когда станет мудрым - всегда любил меня... не оценивая на чашечках весов, насколько я хороша для него как мать и как человек, идущий с ним рядом по жизни...
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Маша]

[Алена]

[Dames]

[mozaika]

[Аморфа]

Мозаичка, это вопрос тренировки. Включенность - мощная вещь. Тебя учат дышать на энергетический подъем на тренировках? Попробуй сочетать полную включенность в здесь-и-сейчас с таким дыханием, по янскому типу. А после - расслабление и иньское дыхание. Должно гармонизироваться постепенно.
_________________
Ничто не окончательно

[mozaika]

[Маша]

[quote="Ольха". Та радость жизни, о которой я пишу, она находится сейчас, в сей момент, сию секунду, в ней нет ни прошлого, ни будущего, только текущий момент, и в нем - и находится то, что освобождает тебя от тягот прошлого и страхов будущего. только сейчас, в эти мгновенья. Постарайся как можно чаще мысленно возвращаться в 'здесь и сейчас", как будто на время отключая себя от прошлого и будущего. Скажи времени "замри" - а потом окинь взором, почувствуй то, что происходит с тобой и вокруг тебя в текущий момент, обращая внимание на то, что в нем хорошо, что в нем правильно, что в нем тебе нравится. Задержись в этом, в том, где тебе хорошо, что тебе нравится - будь то чашка вкусного чая, красивая девушка, идущая мимо, ощущение тепла и расслабленности в теле, удобная обувь или что-либо еще. Возвращайся в текущий момент как можно чаще, напоминая себе быть внимательным к тому, что происходит с тобой и вокруг тебя в нем. Впитывай его, воспринимай его как можно полнее. Это ощущение счастья - оно и есть, по сути, ощущение полноты проживания текущего момента.[/quote]


Да, да, именно так - я чувствую совершенно то же самое - и в этот же миг, когда удается окунуться в этот поток, сами собой растворяются все проблемки и тревожки. Есть только это счастливое состояние, в котором нет мелочей - вот свет настольной лампы, вот лунная соната, вот малышовские книжки, которые мы читаем на матрасике, кошка, спящая на батарее...И главное - закрыть еще при этом то окошко, из которого доносится : а могло бы быть еще... ( папа вместе с нами, ожидание любимого человека...)....Нет, нет,пребывать полностью только в том, что есть, не думая о том, чего нет. И чем больше таких островков проживания в сердцевинке накопится, тем прочнее фундамент будет у будущего...И хорошо их записывать еще вечерком...в благодарительный дневничок...
_________________
"Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский)

[Аморфа]

[mozaika]

[mozaika]

Ещё интересное наблюдение.

Когда рассказываю о желании заранее - почти всегда ждёт облом. А я по жизни - болтун - находка для шпиона. Никак не могу переучиться . Но думаю, что о самых сокровенных желаниях лучше молчать или доверять только самым надёжным людям, концентрируя в себе силу жделания и возвращаясь к задуманному лишь на едине с собой.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Диля]

[Galateya]

А я оказывается просто Штирлиц по сравнению с некоторыми про свои желания никому не рассказываю. Совсем. Просто тихо мечтаю, прокладываю путь или жду удобного момента для осуществления. А потом уж главное не проворонить. Да и когда сбылось, тоже редко рассказываю Предпочитаю наслаждаться в одиночку. Хотя с самыми близкими иногда делюсь своими достижениями и сбывшимися мечтами.