 |
Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009
Сообщения: 2180
Откуда: Таллинн
|
 Добавлено: 14.12.2009 23:07 Заголовок сообщения: |
 |
|
Бурек, и правда - тоже хорошо! Только если поспать в такое время, потом начинаются ночные брожения, сбой с режима, который многие почему-то считают бессонницей. Это надо просто учитывать.
Кстати: от всей души поздравляю с разрешением коварной дилеммы между работой и лечением! Видишь, как все просто? Не паникуй! 
_________________
Ничто не окончательно |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
mozaika
Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 16.12.2009 12:27 Заголовок сообщения: |
|
|
| Mihail пишет: | Последнее время накрывает в 6-8 часов вечера. Почти каждый день  Жить не хочется, и ничего не хочется. К ночи проходит, остается лишь грусть о невозможном... |
У меня долго было так часов в 10-11 вечера. Сейчас два дня подряд - в 4 утра. Самое депрессивное как не ркути, время. 
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009
Сообщения: 2180
Откуда: Таллинн
|
| Добавлено: 16.12.2009 19:02 Заголовок сообщения: |
|
|
4 утра в общем случае - время максимальной слабости организма. Именно в это раннее утро происходит больше всего инфарктов, инсультов, всяких приступов и смертей во сне. Если просыпаешься - значит, организм считает нужным в это время держать ситуацию под контролем...
_________________
Ничто не окончательно |
|
| Вернуться к началу |
|
|
mozaika
Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 19.12.2009 20:32 Заголовок сообщения: |
|
|
| Аморфа пишет: | | 4 утра в общем случае - время максимальной слабости организма. Именно в это раннее утро происходит больше всего инфарктов, инсультов, всяких приступов и смертей во сне. Если просыпаешься - значит, организм считает нужным в это время держать ситуацию под контролем... |
... и суецидов тоже. Я обычно не проспыпаюсь, а не ложусь спать до этого времени. Если удаётся ослабить депрессняк - засыпаю с лёгким сердцем.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Kot_da_Vi
Зарегистрирован: 02.08.2006
Сообщения: 10
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 22.12.2009 22:16 Заголовок сообщения: |
|
|
| Эх... а у депрессия меня по утрам обычно. При пробуждении, которое из-за этого растягивается иной раз на пол дня. Особенно если за окном вместо света - беспробудная серая хмарь |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 23.12.2009 15:16 Заголовок сообщения: |
|
|
| Здравствуйте!Разрешите к вам присоединится!У меня депрессия не кончается никогда.Я могу ее только глушить,например домашними делами или прогулками с сыном по улице и др. физической деятельностью.Заметила за собой что если я ничего не делаю то начинаю усиленно думать о плохом и оно через небольшой промежуток времени сбывается.И так всегда.По началу я думала что это интуиция.Может так и есть,но почему же моя интуиция видит только плохое?Порой думаю что мне нравится страдать,так легче,не надо прилагать усилий для того чтобы добиться чего то в жизни,ведь путь к какой то цели чреват болью.Вот такой примерный бред твориться в моей бедной голове. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 23.12.2009 15:33 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ваш уровень тревоги по шкале Шихана равняется 131 баллам.Ужас просто.То то я смотрю что даже физическая нагрузка не помогает.По моему я обленилась.Я дала депрессии взять над собой верх.3 дня назад хотела спрыгнуть с балкона.Но у меня есть сын и я остановилась.Знаю что пора в псих диспансер.Пока нет возможности пью ново-пассит.Неужели это все из-за того что я начала слишком сильно увлекаться психологией.Или это сказывается 2-х недельное сидение дома из-за морозов.И то что я живу очень далеко от родственников и друзей.Мы с мужем и сыном переехали год назад из одной области в другую.Я в декрете. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 23.12.2009 15:43 Заголовок сообщения: |
|
|
| Моя депрессия опять пытается к себе прижать, А я стараюсь убежать, Себя стараюсь утешать. Это мой стих.Я раньше спасалась тем что писала стихи.Мне становилось легче.Сейчас разучилась сочинять.Вот просматриваю свой сборник стихов и понимаю что все они депрессивные. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 24.12.2009 15:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| Перечитываю эту тему с самого начала.Депрессия потихоньку отступает.Спасибо вам огромное за ваш опыт.Может когда я дочитаю до конца то совсем излечусь.Буду и впредь следить за этой темой.Вы для меня стали сами того не зная близкими людьми и теми на кого надо ровняться!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
mozaika
Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 24.12.2009 19:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Добро пожаловать, Классика, принимаем!
Что значит, депрессия не кончается никогда? Вы всю жизнь прибываете в депрессивном состоянии (или оно постигло вас после переезда в новую облать)? В начале темы много об эндогенных депрессиях. Может быть у вас как раз такая. В какой-то мере с ними проще, помогают многие медицинсике средства. Или второй вариант (экзогенная, простимулированнаяя внешними событиями), на что больше похоже?
| Классика пишет: | | Заметила за собой что если я ничего не делаю то начинаю усиленно думать о плохом и оно через небольшой промежуток времени сбывается.И так всегда.По началу я думала что это интуиция.Может так и есть,но почему же моя интуиция видит только плохое? |
Здесь нет ничего удивительного или нездорового. Часто приходящие мысли, имеют свойства задерживаться и становиться постоянными доминантами, определяя весь образ мыслей, притягивая к себе подобные. Точно так же и эмоции. Точно так же - и события. Депрессия, ИМХО, во многом коварна именно этим. Не видишь светлого, значит - не веришь, значит - не получаешь... В этом же разделе в теме "Дневник Благодарности" я пишу о том, как хорощие моменты коллекционировать и перечитывать в тёмные дни. Но если депра уже настигла, лучше сначала найти её "кончик". С чего всё началось? Откуда мотается клубок вашего настроения? Тогда можно двигаться по нити, обратно.
| Классика пишет: | | ?Порой думаю что мне нравится страдать,так легче,не надо прилагать усилий для того чтобы добиться чего то в жизни,ведь путь к какой то цели чреват болью |
Конечно чреват, как любая борьба. Боль - ваша связь с жизнью. Она доказывает, что вы живы,и дееспособны. Если выбирать между двумя старданиями (вашем и страданием борьбы), то лучше выбрать страдание активное. После сильного спада мне бывает больно делать, то что раньше любила: читать, смотреть фильм, писать... боль - единственное ощущение (кроме пустоты, чувства бесчувствия). Если не сдаваться, потом приходят остальные чувства, часто шквалом. Иногда - до эйфарического взлёта.
| Классика пишет: | | Я дала депрессии взять над собой верх.3 дня назад хотела спрыгнуть с балкона.Но у меня есть сын и я остановилась.Знаю что пора в псих диспансер.Пока нет возможности пью ново-пассит. |
Новопассит - фигня1   Вам лучше обратиться к проверенному врачу, к непроверенному - ни в коем случае. Здесь на форуме много страшненьких рассказов, о том, как ведут себя районные психиатры если не хотят лечить. Поищите возможность!
Ачто побудило на страшный поступок? Быдла причина?
| Классика пишет: | | Вот просматриваю свой сборник стихов и понимаю что все они депрессивные. |
Мои тоже очень депрессивные, вы не одиноки  . Некоторые из них в это теме http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?t=4658. Это хорошо. Негатив из вашей души изливаясь на бумвгу, - преображаетсмя. Кого-то может и научить. Мрачное чтение тоже может помочь (а может навредить, но это познаётся методом проб и ошибок ).
До следующей встречеч в этой теме, Классика.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 26.12.2009 00:25 Заголовок сообщения: |
|
|
| "Что значит, депрессия не кончается никогда? Вы всю жизнь прибываете в депрессивном состоянии (или оно постигло вас после переезда в новую облать)? В начале темы много об эндогенных депрессиях. Может быть у вас как раз такая. В какой-то мере с ними проще, помогают многие медицинсике средства. Или второй вариант (экзогенная, простимулированнаяя внешними событиями), на что больше похоже? " Я сколько себя помню у меня всегда была депрессия.Насчет вида не разобралась пока. " Ачто побудило на страшный поступок? Быдла причина?" Я думаю просто много событий наложилось одно на другое. А по юности я не раз думала о суициде.Меня останавливало раньше только ужасно сильный страх смерти. Спасибо вам мазаика за хорошие вопросы.Благодарю за помощь!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 26.12.2009 00:39 Заголовок сообщения: |
|
|
| Мозаика какие же у вас прекрасные стихи! В них прослеживаеться боль,грусть.Мои стихи написаны тоже с болью,душевной.У меня есть только один более или менее позитивный стих. ...Не грусти о чем попало,Не жалей о том что было.То что было то пропало,Улетучилось,уплыло. И теперь в замен простому Что то сложное пришло.Радуйся всему живому!Радуйся врагам на зло!... Я им пыталась себя подбадривать |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 26.12.2009 00:42 Заголовок сообщения: |
|
|
| Мозаика вы очень красивые стихи пишете!Вы молодец!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Маша
Зарегистрирован: 18.05.2005
Сообщения: 1468
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 26.12.2009 09:01 Заголовок сообщения: |
|
|
" Если перекрыли кислород, дыши озоном.
Медленно, не всласть, не для души,
Закрытым ротом, но дыши"
( М.Щ.)
Когда хреноредька разгуливается особенно( по утрам),начинаешь функционировать просто как автомат, потому как нет возможности просто продолжать спать хотя бы часов до 12, а потом всласть разминаться всеми доступными способами. Нет, ты средство и инструмент - и изволь функционировать так же честно и с полной отдачей, но при этом без всяких эмоций, как холодильник или автомобиль.
Суббота, пол-восьмого утра, смываем под душем сны про любовь - и вперед!
_________________
"Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 26.12.2009 23:18 Заголовок сообщения: |
|
|
| Я раньше ненавидела утро.И когда училась в школе,и когда училась в медучилище,и когда пошла работать в гор. больницу.Сейчас я к утру отношусь нейтрально.Я просыпаюсь вместе с сыном или сын меня будит. Встаю быстро и готовлю завтрак. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Классика
Зарегистрирован: 04.12.2009
Сообщения: 39
Откуда: Тула- Ярославль
|
| Добавлено: 26.12.2009 23:24 Заголовок сообщения: |
|
|
| Маша пишет: | " Если перекрыли кислород, дыши озоном.
Медленно, не всласть, не для души,
Закрытым ротом, но дыши"
( М.Щ.)
|
А это ваш стих?Печальный до боли!Не по себе становиться.Я чувствую вашу грусть. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Маша
Зарегистрирован: 18.05.2005
Сообщения: 1468
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 27.12.2009 09:21 Заголовок сообщения: |
|
|
| Классика пишет: | | Маша пишет: | " Если перекрыли кислород, дыши озоном.
Медленно, не всласть, не для души,
Закрытым ротом, но дыши"
( М.Щ.)
|
А это ваш стих?Печальный до боли!Не по себе становиться.Я чувствую вашу грусть. |
Нет, это из песни Михаила Щербакова. Песня, кстати, совсем не грустная, можно сказать,почти шуточная, это все в порядке самоиронии, не более того. Просто очень в тему оказалось.
В такие утра главное скорее - встать и начать функционировать. В этом смысле хорошо, что есть кому будить и есть полно дел, которые никто за тебя не сделает. Иначе демоны бы сожрали бы совсем, наверное.
_________________
"Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
mozaika
Зарегистрирован: 07.10.2007
Сообщения: 2830
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 27.12.2009 20:14 Заголовок сообщения: |
|
|
| Классика пишет: | | Мозаика вы очень красивые стихи пишете!Вы молодец!!! |
Спасибо. 
Классика, главный то вопрос в том: есть ли внешние причины у ваших депрессий или нет? Если второе - можете биохимическое обследование сделать. Но врач должен быть знающий и проверенный. "Эндо" и "экзо" генные депрессии лечат по разному. Часто - разными препаратами.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 27.12.2009 23:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Честно говоря, уже успела подзабыть о том, что такое депрессия, все было хорошо и вдруг неожиданно заболела, подозревают язву желудка. Я сейчас в полном мраке, наверное сама болезнь так действует на психику, учитывая постоянную головную боль и физическую слабость. И где я уверенная и оптимистичная? Даже не верится, что еще неделю назад была вполне себе бодра и весела, сейчас чувствую себя абсолютной развалиной. Не знаю как себе помочь, может смотреть что-нибудь смешное, чтобы отвлекаться от плохих мыслей, просто не думать, вообще не заглядывать в будущее. Завтра надо идти на анализ, как представлю, что надо будет встать, собраться, поехать, кажется, что это что-то очень сложное. 
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009
Сообщения: 2180
Откуда: Таллинн
|
| Добавлено: 28.12.2009 00:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Дилечка, ну что ты так напугалась? 
Настройся на анализ как на... участие в медицинском эксперименте. Полноценное участие, а не подопытного кролика. Расспрашивай обо всем, а не мучайся догадками.
Мне сейчас приходится много всяких анализов сдавать, в том числе и весьма стремных. Вот и подхожу к ним с таким отстраненно-научным интересом. Рекомендую!
Язва - не приговор, упадок сил на нервной почве - не депрессия. Отдыхай, а? 
_________________
Ничто не окончательно |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 28.12.2009 12:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Аморфа пишет: | Дилечка, ну что ты так напугалась?
Язва - не приговор, упадок сил на нервной почве - не депрессия. Отдыхай, а? |
Было подозрение на внутренние кровотечение... Слава богу, не подтвердилось, но язву обнаружили. Упадок сил не на нервной почве, я собственно поэтому и ко врачу пошла, что вдруг почувствовала себя столетней бабушкой. Сейчас, после анализа, когда с одной стороны диагноз подтвердился, а с другой мне сказали, что я вовремя обратилась, морально значительно легче. Аморфа, спасибо, что откликнулась, я с другим настроем пошла ко врачу. А гастроскопия очень неприятная, но совершенно не страшная процедура, хотя ее принято бояться.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аморфа
Зарегистрирован: 18.01.2009
Сообщения: 2180
Откуда: Таллинн
|
| Добавлено: 28.12.2009 20:02 Заголовок сообщения: |
|
|
Дилечка, конечно, не так все это страшно!
Ну, невкусный этот зонд, конечно. Зато как приятно от него избавиться! 
Ты мне, кстати, напомнила сейчас одну хорошую собственную разработку... Когда наваливается сразу куча проблем, они вертятся в голове и мешают не то что спать спокойно, но и вообще жить - я сажусь (или иду, мне на ходу думается ритмичнее) их обдумать, а точнее - просто распределить. У каждой проблемы есть какой-то "срок годности", так? Вот ждешь какого-то неприятного события, но такого-то числа к такому-то времени оно произойдет и закончится. Я их так распределяю: вот сейчас я могу поволноваться об этом, а вон то может еще подождать, а вот то вообще неизвестно, будет или нет... В очередь, сукины дети! Тогда в текущем списке остаются всего-то одна-две проблемы. И при этом почему-то после наведения в них порядка как-то они "легчают", честное слово! Эффект синергизма наоборот: действуя раздельно, они становятся не в N раз слабее, а в Nной степени.
Да, и еще: психологически язва связана все-таки с общей нервозностью, а еще может быть - с какой-то проглоченной обидой, которая разъедает изнутри. Будешь лечить брюшко, лечи уж заодно и причину...
_________________
Ничто не окончательно |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Anna_M
Зарегистрирован: 21.10.2009
Сообщения: 295
Откуда: Киев, Украина
|
| Добавлено: 28.12.2009 21:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Прочла пару страничек, девочки и мальчики, Бурёк, Диля, всем здоровья побольше!!!
Я вот тоже приболела, и стало мне грустно. А еще день рожденья скоро, и сразу такааааая хандра!....
Может, подскажете какие-то идеи от днярожденьевской грусти?
_________________
Иногдт мне ктжется: то, что я делтю, не имеет знтчения.
У меня есть сттртя печттнтя мтшинкт.
Большинство клтвиш ртботтет хорошо. Лишь однт зтптдтет.
Если я думтю - я лишь человек, нет ртзницы, если что-то сделтю не ттк - сртзу вспоминтю о мтшинке. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
MAX1972
Зарегистрирован: 21.11.2006
Сообщения: 2327
|
| Добавлено: 28.12.2009 22:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| Диля пишет: | | Честно говоря, уже успела подзабыть о том, что такое депрессия, все было хорошо и вдруг неожиданно заболела, подозревают язву желудка. Я сейчас в полном мраке, наверное сама болезнь так действует на психику, учитывая постоянную головную боль и физическую слабость. И где я уверенная и оптимистичная? Даже не верится, что еще неделю назад была вполне себе бодра и весела, сейчас чувствую себя абсолютной развалиной. Не знаю как себе помочь, может смотреть что-нибудь смешное, чтобы отвлекаться от плохих мыслей, просто не думать, вообще не заглядывать в будущее. Завтра надо идти на анализ, как представлю, что надо будет встать, собраться, поехать, кажется, что это что-то очень сложное. |
Диля, человека может воодушевить просто мимолетно сказанное слово, взгляд... а через минуту сбросить душевное равновесие в пропасть информация о событие которое УЖЕ случилось, еще в то время когда о нем и не подозревал.
У человека допустим рак, но он не знает о нем и он в данный момент счастлив, но сообщите ему эту новость и настроение меняется, хотя может быть как раз в этот момент раковая опухоль рассасывается ( бывали такие случаи).
Наше состояние зависит от информации - знаем мы или не знаем а не от фактического положения дел, а действительные факты нам не известны (от сюда и известное выражение - я знаю, что ничего не знаю), значит что бы мы ни думали - все будет совсем не так или скорее так как надо . Но это теория...., на практике все конечно сложнее... но как говорил Честертон " Я не доверяю себе, но доверяю своим суждениям..."
------------------------------------------------------------------------------------
Я вот сейчас погрузился в какое то депрессивно подобное состояние, которое выражается в том что все валиться из рук, как будто вещи перестали меня слушаться..., складывается впечатление что я делаю все не то и не так будто я лишился ЧЬЕЙ то поддержки, но продолжаю упорно делать именно так видимо пришло время остановиться и оглядеться
--------------------------------------------------------------------------------
| Цитата: | | Может, подскажете какие-то идеи от днярожденьевской грусти? Подмигнуть |
Одна из идей - забить на День Рождения..., тем боле что он бывает лишь раз в жизни, все остальное лишь календарь
_________________
Потеря головы - очень серьезная потеря |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Диля
Зарегистрирован: 10.08.2006
Сообщения: 1672
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 28.12.2009 23:16 Заголовок сообщения: |
|
|
| Аморфа пишет: |
Да, и еще: психологически язва связана все-таки с общей нервозностью, а еще может быть - с какой-то проглоченной обидой, которая разъедает изнутри. Будешь лечить брюшко, лечи уж заодно и причину... |
Уже довольно долгое время хожу к психотерапевту, точнее сейчас уже ко второму, самое интересное, что похоже начало развития язвы совпало с тем когда я только обратилась к первому психотерапевту В общем, при всем том, что работу и с первым и со вторым психотерапевтами я считала очень эффективной, как-то мне это не помогло по части здоровья. Вообще-то депрессивные настроения собственно во многом поэтому стали появляться, я как будто несколько разочарована в своей работе, чувствую сильный откат назад. Возникают мысли: как же так, столько работы, есть успехи, а организм сигнализирует, что все далеко не в порядке. Впрочем, для этого есть и объективные причины, недосып в течение нескольких месяцев, больше стала курить, никакого режима питания. Зато сейчас твердо настроена бросить курить! Не курю три дня и не тянет особо, правда, как представлю, что этот ритуал окончательно уйдет из жизни как-то не по себе становится.
| Цитата: | Диля, человека может воодушевить просто мимолетно сказанное слово, взгляд... а через минуту сбросить душевное равновесие в пропасть информация о событие которое УЖЕ случилось, еще в то время когда о нем и не подозревал.
У человека допустим рак, но он не знает о нем и он в данный момент счастлив, но сообщите ему эту новость и настроение меняется, хотя может быть как раз в этот момент раковая опухоль рассасывается ( бывали такие случаи). |
MAX, это точно, за несколько дней не раз в этом убеждалась. Врач, который делал анализ сказал одно, а знакомый врач застращал и опять выбил меня на какое-то время из коллеи. А сейчас, устав от всех мыслей, решила будь, что будет... Но конечно, философски легче относиться ко всему, когда не чувствуешь себя физически очень слабым и больным, в этом состоянии труднее значительно.
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
