Психологическая культура

[Геныч]

Здравствуйте уважаемые участники форума
коротко о себе. 45 лет,с детства боязливый,хорошо учился в школе
в музыкальной школе из под палки,получил высшее образование
опять же по настоянию родителей. как проанализировал сейчас
с детства отсутствие какой-то мотивации,цели,по специальности
не пошел работать т.к. не моё,на работе всегда боялся ответственности
работаю лишьбы день прошел,испытываю страх из-за того что работать
надо а не хочется,безразличие,хочется чтобы на работе было комфортно,
т.е. боязнь изменений и смены места работы...
обращался к психотерапевту,та сказала что с моей детско-депрессивной
психикой люди сидят на инвалидности и как это я еще трепыхаюсь
идти на инвалидность не хочу т.к. есть семья,двое детей
понял что являюсь взрослым ребенком
что можете мне посоветовать,чтобы измениться?

[BlueBird]

"Обожаю" наших психотерапевтов...

[Наталья Коринфская]

Геныч, то, что Вы пошли к психотерапевту уже говорит о том, что Вы не настолько сильно боитесь перемен, как Вам это кажется, ибо за переменами Вы туда и пошли Возможно выбор доктора оказался не совсем удачным. Бывает.
А почему психотерапевт, а не психолог?

То, что Вы описали происходит в жизни многих людей. Да, задумываешься порой о том, что не туда пошла, не так сделала, пересматриваешь свою жизнь. Наверное так и надо. Говорят: "жизненный путь", а в пути разное случается. И дорогой ошибиться можно.

Вероятно, Ваша боязнь ответственности идет от гиперответственности? Вы боитесь заранее. Не так?

Расскажите, кем Вы работаете? Что Вам нравится в жизни? Увлечения?

Когда мне нужно сделать ответственный, рискованный шаг, совершить некие перемены, так сказать, то я всегда задаю себе вопрос: что будет? Война начнется? Нет. Тогда шагаем!
_________________
"Воздух выдержит только тех,
Только тех, кто верит в себя.
Ветер дует туда, куда
Прикажет тот, кто верит в себя"

[Геныч]

Здравствуйте Наталья
Дело в том что и дороги никакой не было т. е. цели в жизни
боязнь ответственности скорее из-за нежелания и неумения преодолевать
или из-за безразличия, сам не могу понять
я работаю сейчас оператором на линии машин на заводе уже 5 лет. из-за
вот этой боязни всего и вся не получаю добавки к зарплате,т.е. поняли что
я другую работу искать не пойду,так зачем добавлять,и объясняют это тем,что
не беру на себя,что в общем то верно,хотят не просто исполнения,а с инициативой
на увлечения особо времени нет,работа,дом...
вот образ жизни наверное неправильный, а поменять вот как?

[Наталья Коринфская]

Здравствуйте, Геныч!

[Зебр]

Мне, собственно, нечего добавить к словам Натальи, настолько здорово она обрисовывает истоки и пути смены русла.
Единствнно, хотелось бы сказать после прочтения первого поста Геныча:

- самообличение - очень распространенная страстишка и до боли знакомая. Обличая себя почти в тех же выражениях: боязнь перемен, отсутствие мотивации и прочая, я невольно рисуюсь перед собой, неосознанно хочется сгустить краски и напрочь закрыть глаза на то свое, доморощенное, биографическое, что явно противоречит самообличению, всякие там взлеты, краткосрочные свободы, ликования, увлечения делом, общением и людьми... Знакомо и стремление к пессимизму и тоске.
К счастью, от этого удается уходить, и это доказывает мне и, надеюсь, автору темы - обратимость процессов, управляемость этими процессами. Развить в себе уклоняющееся от развития, ограничить то, в чем перебор, в частности, самообличение во всех слабостях и немощах.

- мне увиделась явная оценочная зависимость: неуклонное стремление сравнивать себя с успешными и процветающими и выносить неумолимый приговор: "все личное - как нельзя хуже". В соревновательности, в сравнении себя с другими нередко кроется корень зла, депрессии. упадка. Оценочная зависимость - совершенно "излечимая" вещь, но нужно начать.
Сравнивать только себя с собой, и это само естество! Когда мы, наконец, начинаем любить себя за свою самобытность, то меняется весь мир в наших глазах, и меняется отношение мира к нам.

А цель в жизни?
Я не очень доверяю целям в жизни.
Слишком часто их ставят, исходя из шаблонов, придуманных не нами.
Нередко осуществление целей подминает под себя что-то хорошее и естественное.
Истинная цель жизни, как правило, негромкоголосна и нередко не до конца осознаваема.
Просто точно знать, что тебе хорошо и что плохо.
И знать, как сделать себе хорошо, не навредив другим.
Это цель-минимум.
А цель-максимум приходит в процессе увлечения выполнением цели-минимум.

[Геныч]

спасибо всем, кто откликнулся
Наталья пишет о двух видах людей,но я не принадлежу ни к тому ни к другому
я всегда плыл по течению,мне не нравилось на работе то-то и то-то,но я ее не
менял,вернее ходил на собеседования,но боялся потерять то что есть, теперь
не понятно зачем вообще ходил,а менял работу только когда увольняли, да и
то со страхом. Точно также и сейчас,недоволен, а недоволен чем-тем что пришли
новые люди и им дали больше зарплату чем мне например,но опять же уйти боюсь
и другого не ищу, потому что чувствую - снова побоюсь и т. д.
что касается того,о чем мечтал в детстве - так особо не о чем и не мечтал,делал
что родители хотели
в итоге получается что пока не получу пинок под одно место,то так и буду недоволен
и другим завидовать что они лучше, а вот как бы чтобы не так?

[Геныч]

я вот подумал а не удариться ли мне в авантюризм в перемешку
с безразличием,используя его для подавления страха
но вот не поздновато ли?

[Наталья Коринфская]

[Петр Петрович]

Геныч,
а почему у вас находили депрессию?
При депресси отсутствует аппетит, ослабляется внимание, память, появляется бессоница.
У вас это было?

[Геныч]

да все это имело место и сейчас кое-что есть
но я давно перестал иметь дело с медициной по этому поводу
т.к. это ни к чему не приводит

[Петр Петрович]

А аппетит заметно пропадает? То есть совсем?
А в чем выражается недостаток внимания и ухудшение памяти? Может, вы просто мало спите и мало отдыхаете?

[Геныч]

Петр Петрович,мы тут немного отошли от темы
что касается сна,то он у меня на самом деле не стабильный т.к. я работаю
на заводе по сменам и зачастую приходится переходить из ночной смены
в послеобеденную или из послеобеденной в утреннюю,но то же самое
приходится делать и другим работникам,но у них нет депрессивного
состояния или чего-то подобного
а на аппетит я сейчас не жалуюсь,т.к. бросил баловаться сигаретами
тут вот как бы страх нездоровый преодолеть

[Петр Петрович]

Ну вот видите, значит нет депресии. А вам говорили, что у вас клиническая депрессия и надо вам сидеть дома на инвалидности. Значит вам все врали, чтобы выколачивать из вас деньги за частные занятия, я так думаю.
Вот, уже не все потеряно.
Ну а как бороться со страхом: я уже советовал одной барышне почитать маленькую но полезную штатовскую книжку Сьюзан Джефферс "Бойся, но действуй". Мне помогает. Вы бы через интернет купили, да почитали.
Успехов.

[Геныч]

Спасибо Петр Петрович,книгу скачал,обязательно почитаю

[Петр Петрович]

А ну отлично. Я не знал, что она уже есть в Интернете. Некоторые советы оттуда я использую в работе, у меня острый страх перед начальством, перед работой, и вообще работа напрягяет.
И эта книга работает, действует.
А как психологи умеют внушать людям комплексы. Мне психолог из московской клиники неврозов внушал, что у меня крайний инфантилизм. А на самом деле мне тогда было просто очень хреново, оттого что у нас в банке начались сокращения. А вам внушали тоже самое- инфантилизм в перемешку с депрессией. Не удивлюсь, если тоже в какой-то клинике.

[Геныч]

Петр Петрович пишет:

у меня острый страх перед начальством

А вас не затирают на работе как меня?
Дело в том что этот страх чувствуют и садятся на голову
это как животные чувствуют страх и нападают на жертву
а какую именно работу вы выполняете в банке-работаете
с клиентами или делаете что-то не связанное непосредственно
с этим?
Просто из-за страха проблема поставить себя так,чтобы не думали
что ты лох. вот я все это терплю а в какой-то момент происходит
срыв,выброс адреналина и это уже рассматривается как недовольство
а не как отстаивание своих прав,а вот отстаивать их все время,постоянно
как будто нет желания,какой-то стопер возникает

[Геныч]

Петр Петрович,спасибо за книгу
еще не прочитал до конца,но узнал очень важное
что боятся оказывается все вот ссылка где можно
скачать книгу
http://obuk.ru/science/psychology/70622-syuzen-dzheffers-bojsya-no-dejstvuj.html

[Петр Петрович]

Геныч,
я эту книгу случайно взял в бесплатной библиотеке в Египте, начал на отдыхе читать, меня захватило, а потом купил русский вариант.
Да, в банке я работаю сейчас с клиентами, но и долгое время работал во внутренней кухне. Без клиентов. Да, мне тоже садятся на голову. Очень трудно противостоять прессингу, но я пытаюсь.

[Геныч]

Дело в том, что если о вас сложилось определенное мнение
то вас хотят видеть именно в соответствии с этим мнением
хотя может быть я ошибаюсь,я работаю рабочим на заводе
а вы -работник банка,может там подход другой

[ДKM]

Подход везде одинаковый и зависит от людей которые эти подходы практикуют. Изменитесь Вы изменится обстановка вокруг Вас.
_________________
А чем это Вы тут занимаетесь? аааа

[Петр Петрович]

Геныч,
а Вы - человек творческий, если окончили музыкальную школу.
А какой вуз Вы окончили?
Сам я тоже работал рабочим, если можно так выразиться на ТОФе во время действительной службы.

[Геныч]

Я закончил политех,но как я уже писал выше,учеба
как в институте так и в музыкалной школе была по
настоянию родителей,в результате это не было
использовано

[Петр Петрович]

А в институте Вы учились хорошо? Я думаю, не ниже твердых четверок. И пятерок тоже много было.
Сам я учился в МГУ, тоже пошел по воле мамы, а что я хочу я в 10 классе вообще не знал.
Учиться было не интересно, но учился хорошо.
В аспирантуру поступил, но начался рынок и пришлось бросить.

[Геныч]

Учился хорошо,но когда пошли спецпредметы на последних
курсах,появились затруднения, а вот у тех,кто до этого
учился не очень,наоборот пошло хорошо, меня уже тогда
спрашивали однокурсники: а зачем ты учишься?