Психологическая культура

[Рая]

Здравствуйте. Мне 30 лет. замужем, есть сынишка 5-ти лет. Я педагог, преподаю французский язык детям. До рождения ребенка я работала немного в школе и потом частным образом. После рождения ребенка, до трех лет не работала. Ребенок долгожданый, но сейчас мне с ним очень трудно найти язык. Во многих поступках , я повторяю свою маму( могу обозвать его, при том эта моя самая большая проблема). Умом все понимаю, а сдержаться не могу иногда. В прошлом году после сильного стресса, связанного со смертью дедушки, у меня начались панические атаки, мне было плохо в метро+все физические ощущения( потливость рук, сердцебиение и т.д. мысль, что могу не понять кто я и куда иду). Таблетки, выписанные врачом пить не стала, много читала на эту тему, потом вышла на работу и все как рукой сняла. Но работала недолго, ребенок часто болел, сидет с ним было некому, я уволилась. И вот летом опять вернулась частичная паника. При это физические симтомы ушли. зато пришли мысли. Опять о страхе потерять рассудок, причинить вред ребенку ит.д. Я в сновном все время бездельничаю. Или читаю, или смотрю фильмы. иногда по настроению поиграю с ребенком, почитаю ему. Я пыталась найти причину страхам, один из них, что моя бабушка умерла в психиатрической больнице в пожилом возрасте. Она с кем-то воевала по ночам. Моя мама любит выпить. на этой почве у нее начались галлюцинации, она слышала голоса, ее забрали в психушку. Я сама не пью, но очень боюсь..вдруг у нас какая-то наследственность. Вдруг я псих. откуда берутся все эти страхи, навязчивые мысли.

[Ольха]

Привет. Вы не думали снова вернуться на работу? Как понимаю, у ребенка сейчас нет проблем со здоровьем, до начала учебного года еще месяц, есть время подыскать рабочее место.
Вашему сыну уже пять, скоро он пойдет в школу и ваше с ним вынужденное сидение, так или иначе, не продлится вечно.
Как ваш муж относится к вашей ситуации? Он в курсе вашего внутреннего состояния?
_________________
дышать и улыбаться

[Рая]

Вы знаете, я думаю насчет работы. Но у меня настолько упала самооценка. Я преподавала в основном начальным классам и детям 6-ти лет. Со старшими не работала и боюсь уже знаний не хватит. поэтому я мечусь, не знаю где себя еще попробовать. вообще я всегда была жизнерадостый, любящий работу и детей человек. Я очень люблю творчество. Мне бы хотелось озвучивать мультики или ставить с детьми спектакль или озвучивать радиосказки. Мне кажется, что меня накрыл кризис. Вроде сама педагог но со своим ребенком не хочу заниматься, ленюсь, плюс раздражение. Хочется побыть одной. А практически 5 лет я везде с ребенком. Я понимаю, что это нормально, но то ли я еще не осознаю полностью себя матерью, то ли я пытаюсь его спихнуть, как меня когда то к бабушке. Муж считает, что мне надо работать с детьми. Что это мое. Мне хочется разобраться в себе понять мою агрессию, усталость навязчивые страхи и мысли. Ведь еще 3 года тому назад этого не было. А тут я, как-бы перестала быть нормальным человеком.

[Ольха]

Насчет работы - не беспокойтесь, после долгих перерывов в работе так часто бывает- вдруг кажется, что забыла, как работать, не помнишь, что делать. И, да, поначалу придется освежить память, снова подучить, перечитать методические материалы, но очень скоро всё нужное вспомнится.
Моя мама уже много лет работает учительницей в младших классах в школе на Украине, но периодически ей выдается подменять учителей по физике, математике (ее изначальный профиль в вузе) и немецкому. И тоже приходится садиться, изучать программу, которую проходят ученики, писать планы и конспекты уроков, вспоминать уже подзабытое.
А у себя, в младших классах, она творит настоящие чудеса - вместе с детьми ставит спектакли на двух языках, пишет стихи и сказки, устраивает замечательные познавательные открытые уроки и экскурсии. Это высоко ценится и ее учениками, и их родителями, и самой школой. Человека, который подходит ко своей работе с энтузиазмом, фантазией и любовью, уважают и как профессионала и как личность. И ваше стремление ставить спектакли и озвучивать мультики - тоже вполне может воплотиться в вашей работе. Вы можете писать сценарии, принести в класс видеокамеру, снимать сценки и вместе с детьми озвучивать их, можете раздобыть микрофон и устроить вместе с детишками настоящее радио. Одна знакомая учительница рассказала мне, что в классе, где она была классной руководительницей, они придумали и организовали радио для всей школы - дети готовили какие-то объявления, поздравления, интересные новости. В общем, фантазии в этом деле нет границ. Чем лучше будет у вас получаться то, что вы делаете, тем больше сил и удовлетворения жизнью это будет вам давать.
_________________
дышать и улыбаться

[Рая]

Ольха, спасибо вам за совнты. А как избавиться от страхов и стрессов?

[Ольха]

[Рая]

Ольха, спасибо вам. Единственное, что меня еще останавливает искать работу на полную занятость, это мой ребенок. Потому что, как писала раннее, из-за его частых простуд мне намекнули на прошлой работе, что такой сотрудник не нужен. На няню денег пока нет. Из дома работать не хочется, хочется к людям, на волю)

[Ольха]

[Рая]

Вы знаете, ищем причину. Вот сейчас летом умудрился заболеть. Так что с ужасом жду осени и детского сада. Думаю, раз летом угараздило, что же будет опять осенью.

[Женева]

Рая, не оттого ли простуды, что пока сын в них - вам не до страхов и паники?
Он спасает вас и вытаскивает как может.
Сын - не препятствие.
Расправьте крылья. Они слежались и запылились. Вы - все можете. А, главное - хотите: "хочется к людям, на волю)". Вперед и немедленно!
Спектакли, рассказы, языки... В вас такой потенциал спрессован! Все это рвется на волю и ищет своего воплощения. А на выходе - ноль. Как же тут не случиться всей этой фигне со страхами?! Организм нашел такой выход, потому что можно на бабушку да на маму кивать. А не будь этого, нашел бы что-то еще. От нереализованности всего этого богатства.
На работу!