Психологическая культура

[Милослав]

Привет, ребята!
Помогите кто чем может.
У меня в прошлом было очень много травмирующего опыта. Больше, чем я могу перенести, но я это перенес. И всё бы ничего, да только этот опыт всё время возвращается ко мне бумерангом. Днём сознательно ещё как-то могу сдерживать напор мыслей и чувств волевым усилием, каждой ночью же снятся кошмары о безысходности.
Два года работаю с психотерапевтом. С того света вытащил и вытаскивает периодически, а вот довериться я ему полностью не могу. Каждую встречу берет напором, дает кучу советов, после этого работаем с телом - он телесник. Заряда хватает на неделю - две, потом снова. Пробовал других психотерапевтов. Тоже наслушался советов как надо жить и информации про архетипы. Что делать со всем этим сказанным я не знаю. Сам я живу в небольшом сибирском городке. Ездить на консультации психотерапевта в другие крупные города? И даже если так, как выбрать хорошего специалиста - методом перебора, тратя жалкие остатки денег с прошлого места работы?
Подскажите, где выход?

[Наталья Коринфская]

Привет, Милослав!

[ksniko]

Я был как то в похожей ситуации.
Правда, у меня был выбор из нескольких терапевтов.
Тогда я решил руководствоваться ощущением - с кем мне хочется "сидеть и быть рядом".
И не прогадал.
А вообще, по моим впечатлением от вашего поста. я пришел в выводу о низкой квалификации данного терапевта.
Особенно удручила "куча советов".
Нормальные профессионалы советов вообще не дают.
А вот на вопрос - где их найти - ничего внятного сказать не могу - настоящие Мастера избегают рекламы и шума.

[ksniko]

Еще раз прочитал пост.
О работе с телом.
Вообще, это, конечно, правильный подход - начинать психотерапию с работы над телом.
Но это - общая долговременная стратегия в относительно стабильном состоянии.
В вашем случае (травмирующий опыт, требующий быстрой и эффективной терапии) из широкодоступных рекомендую холотропное дыхание.

[Милослав]

привет, Наталья!
По поводу советов непростая ситуация. На самом деле, я плохо запоминаю, что мне советовали. У меня вообще часто бывает так, что находясь в одном состоянии духа я не могу вспомнить, что было в другом и действовать адекватно. Сейчас попытаюсь обобщить опыт:

Психоаналитик описал, что у меня преобладающий архетип Диониса, и что от этого никуда не деться - с ним можно только смириться. Сказал, чтобы я прекратил ходить по психотерапевтам, иначе так и буду ходить всю жизнь. Надо чаще заниматься сексом.
Первый телесник вёл себя очень эмоционально, давил. Единственное, что запомнилось - это то, что нужно действовать по одному - двумя векторам в жизни, иначе в голове будет постоянная каша.
Второй телесник-НЛПист, с которым я работаю уже 2 года, тоже говорит, что нужно относиться ко всему проще и не забивать голову философией. Больше заниматься сексом. После работы с ним, с телом, картинка перед глазами становится намного ярче, появляются силы, но эффекта хватает на пару дней. Да и не нужен мне этот эффект. Мне нужно "переварить" прошлый опыт, а объяснить ему это я не могу. А может, и не надо? Он все-таки в другом направлении работает.

ksniko, хлоротропного дыхания я опасаюсь. Дело в том, что травмирующего опыта было чересчур для меня и вскрывать всё сразу - я опасаюсь. Если вдруг прорвет плотину, хватит ли квалификации психотерапевта, чтобы остановить? Может, и зря опасаюсь... Непонятная история.

[Милослав]

ksniko, у меня личка выдает. "К сожалению, вы пока не можете отправлять личные сообщения." По теме: был бы благодарен