 |
Психологическая культура
Форумы левиртуального общения
|
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Salem
Зарегистрирован: 12.09.2006
Сообщения: 2
|
 Добавлено: 12.09.2006 20:48 Заголовок сообщения: Ничего не получается. Все валится из рук |
 |
|
| Здравствуйте, уважаемые форумчане. Решил спросить у вас совет. По порядку: месяц назад я переехал в другой город по вызову на работу И сейчас у меня почему-то очень странное состояние – абсолютно ничего не получается, постоянно все роняю, забываю, спотыкаюсь, стал какой-то рассеянный. Короче, торможу ужасно. Никогда раньше за собой такого не замечал. Хотя в жизни то вроде все нормально. Больших проблем пока нет, но боюсь что если так будет продолжаться, то появятся. Не знаю из –за чего все это. Из-за того что новый город где абсолютно никого не знаешь или из-за того что сменил 3х комнатную квартиру на общагу? Как можно это победить и вернуться в нормальное русло? |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Lemur
Зарегистрирован: 31.10.2005
Сообщения: 510
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 12.09.2006 22:48 Заголовок сообщения: Re: Ничего не получается. Все валится из рук |
|
|
| Salem пишет: | | Как можно это победить и вернуться в нормальное русло? |
Ну да, просто напоминать себе каждый раз зачем вы это делаете. Т.е. когда вы начинаете чем-то заниматься, у вас теряется смысл происходящего и по-этому все валится из рук? Если дело в мативации, то это подействует. Если же дело в большом количестве проблем, то только "есть слона по частям", составив себе ежедневный план поедания  и успокаивать себя тем, что все это временно и все наладится, надо только делать то, что должен.
_________________
"Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется" Джон Ньюмен |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Y
Зарегистрирован: 14.05.2006
Сообщения: 500
Откуда: Казахстан, Караганда
|
| Добавлено: 13.09.2006 05:40 Заголовок сообщения: |
|
|
| Быть по внимательней. Быть сдесь и сейчас. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Kosta
Зарегистрирован: 24.04.2006
Сообщения: 1928
Откуда: Омск
|
| Добавлено: 13.09.2006 06:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Смена климата, банальная простуда, да мала ли что может быть причиной, отсутствие родных людей (родители, жена, дети). На работе быть внимательным, провериться у врача и чаще общайтесь с близкими людьми (есть ведь телефон).
_________________
Каждый человек пребывает там, где ему положено быть сообразно законам его натуры. Мысли, которые он положил в основу своего характера, определили его местонахождение. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Аким
Зарегистрирован: 06.01.2006
Сообщения: 904
|
| Добавлено: 13.09.2006 08:15 Заголовок сообщения: |
|
|
1. Разрешите себе это. Вины тут нет, скорее всего нормальная реакция психики на смену обстановки.
2. Уменьшите темп жизни. Несильно, но чтобы было время всё спокойно перепроверять. Не суетитесь, первое время будете успевать меньше - потом нагоните.
3. Ну и о здоровье не забывайте. Обязательно высыпайтесь. Во сне человек обрабатывет новую информацию. Похоже у вас сейчас её много. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 7574
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 13.09.2006 09:02 Заголовок сообщения: Re: Ничего не получается. Все валится из рук |
|
|
| Salem пишет: | | По порядку: месяц назад я переехал в другой город по вызову на работу И сейчас у меня почему-то очень странное состояние – абсолютно ничего не получается, постоянно все роняю, забываю, спотыкаюсь, стал какой-то рассеянный. Короче, торможу ужасно. |
На самом деле все закономерно - человек, как и любое животное запрограммирован природой на постоянство. Поэтому резкая смена обстановки воспринимается мозгом как сильнейший стресс. А у вас таких стресов по меньшей мере 4:
- переезд,
- переезд в другой город,
- смена работы,
- разлука с привычным окружением.
Американцы, кажется, придумали шкалу стресса. Там каждое стрессовое событие оценивается в баллах. Думаю, если суммировать баллы всех ваших стрессов, "потянет" на 2 "смерти близкого родственника". Как бы вы чувствовали себя при этом?
Тогда чему удивляться, что в голове и душе раздрай?
Согласна с Акимом, ПОНЯТЬ, почему это так, ПРИНЯТЬ себя такого и РАЗРЕШИТЬ себе переживать. Но при этом четко осознававать, РАДИ ЧЕГО все это.
И набраться этого самого терпения - все обязательно наладится! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Tanais
Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 1260
|
| Добавлено: 13.09.2006 14:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Когда можно ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ и смотрите вокруг. Попробуйте войти в новую обстановку сначала ментально, в голове, а уже потом добавляйте движение.
_________________
->?->!->?... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
чебуратор
Зарегистрирован: 12.07.2006
Сообщения: 40
|
| Добавлено: 13.09.2006 16:02 Заголовок сообщения: Re: Ничего не получается. Все валится из рук |
|
|
| Salem пишет: | | И сейчас у меня почему-то очень странное состояние – абсолютно ничего не получается, постоянно все роняю, забываю, спотыкаюсь, стал какой-то рассеянный. Короче, торможу ужасно. Никогда раньше за собой такого не замечал. |
Проблемы со сном не появились? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Salem
Зарегистрирован: 12.09.2006
Сообщения: 2
|
| Добавлено: 13.09.2006 21:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Да причины скорее всего именно в этом (переезд, смена обстановки и др.) Но как это пройти? Неужели остается только ждать? Просто я привык решать проблемы когда они появляются, а не ждать что они решатся сами собой. Со здоровьем и сном проблем вроде нет, только сны почему-то сниться совсем перестали  Просто выключаюсь и включаюсь, как автомат. Хотя на работе особо не устаю. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Наталия
Зарегистрирован: 10.06.2005
Сообщения: 7574
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 14.09.2006 09:36 Заголовок сообщения: |
|
|
| Salem пишет: | | Да причины скорее всего именно в этом (переезд, смена обстановки и др.) Но как это пройти? |
Понять, что именно происходит... Происходит СТРЕСС.
"Стресс - это не несчастье какое-то, как принято думать. Стресс - это изменение условий нашего существования, которые требуют от нас внутренней перестройки, адаптации." (А. Курпатов)
Сейчас вам приходится, грубо говоря, перестраивать свой внутренний могговор сервер, т.е. доставать их него ВСЕ документы (повдение на работе, общение с друзьями, с близкими, поведение в социуме и т.п.), и во все эти документы внести правки (ваша жизнь ведь поменялась, поменялись и общения, отношения, поведение и т.п.) пусть маленькие, но в КАЖДЫЙ, и потом все эти документы уложить обратно в том же порядке...
Естественно, это требует повышенной нагрузки на мозг (ему помимо обычной работы, приходится еще и перестаиваться).
Естественно, возникает чувство "зависания" - в жизни мы очень многие вещи делаем НА АВТОМАТЕ. А у вас сейчас на автомает не получается, ибо программу менять надо. Вот сейчас процесс отладки этой самой программы и происходит..
Поэтому - понимать, принимать себя таким вот, "в процессе", и помогать себе это пережить...
Не устраивать катастроф из-за чего-либо, т.е. давать мозгу право на ошибку в этот период. Ему, бедненькому, и так несладко..
Четко регулировать режим работы/отдыха. Причем, отдыха МОЗГОВОГО, от мыслей, от обсасывания проблем и т.п. (почитайте того же Курпатова - "Средство от усталости"). |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Селена
Зарегистрирован: 03.11.2005
Сообщения: 746
Откуда: Москва
|
| Добавлено: 14.09.2006 09:48 Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | только сны почему-то сниться совсем перестали |
Ничего страшного. Сны снятся всегда, но помним мы их в том случае, когда просыпаемся в т.н. парадоксальной фазе, когда мозг их воспроизводит, т.е. каким-то образом обрабатывает информцию за день. Если проснуться в другой фазе, память о сне пропадает.
_________________
Жизнь надо прожить так, чтобы Богу было интересно наблюдать за тобой, иначе он отвернется. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
У вас нет возможности начинать темы
У вас нет возможности отвечать на сообщения
У вас нет возможности редактировать свои сообщения
У вас нет возможности удалять свои сообщения
У вас нет возможности голосовать в опросах
|
|
Закон форума
Участники
Регистрация
Ваш профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
