Психологическая культура

[Петровна]

О слове "надо" в моем внутреннем мире. Это довольно напряжный гость-сосед. А на самом деле - кнут моей внутренней наблюдательной комиссии (про нее см. мою тему "Сильно надо"... интересно, даже в ней есть слово "надо").

Как вы реагируете когда из вашего сознания выплывает, аки месяц из тумана, лозунг, начинающийся со слова "надо"? Я - напрягаюсь. Жутко. Голова вжимается в плечи, попа вжимается не знаю куда, но я становлюсь похожа на нашкодившего трехлетнего ребенка.

Примеры. Социальные страхи. Я вот недавно стала с ними разбираться. Как, наверное, это часто бывает, я работаю с людьми, имея соц. страхи (гыыы, звучит как социальное страхование, если бы...) Так вот, обнаружила корень: это фраза, сказанная мне однажды моей тетей: "тебе НАДО обща-ть-ся!!!" А я была довольно самодостаточным ребенком, могла рисовать, играть в куклы, шить, и иногда выплывать из пучин своего насыщенного мира, чтоб пообщаться с окружающими. Избирательно, причем. А после этой фразы - НАДО общаться!!! - я почувствовала, что со мной что-то не так. Причем - сильно. Причем - что общаться я не умею, т.к. я почему-то решила, что НАДО общаться непременно как моя подруга и дочка этой самой тети - бойко, много, с шутками-прибаутками. И, мол, если я ТАК не умею, то я вообще ничего не умею.

Все это, достатое из, опять-таки, пучин моего подсознания, я разложила-расписала по полочкам на бумаге. Диву даюсь. Понимаю, что все это время, движимая лозунгом "НАДО общаться", я пыталась имитировать эту самую бойкую подругу - шутить, острить, чегой-то разыгрывать, слепить всех улыбками. А потом спрашивала себя: почему мне все же так одиноко и хреново, не смотря на вроде бы как общение. ТАк вот, поняла я следующее: НАСТОЯЩАЯ я как раз и не общается. Общается маска меня. Которую я когда-то напялила из страха, что настоящая я общаться не умеет.

Вот такие вот раскопки.

Так вот, слово "надо" - к чему бы я его не применяла - у меня лично вызывает противоположные реакции. "Надо общаться" вызывает желание улететь на необитаемый остров, или как минимум уползти в свою нору и нос не высовывать ни на какие мероприятия. "Надо похудеть" у меня долгое время вызывало стойкое желание съесть все съестные припасы в холодильнике. "Надо"... а надо ли продолжать? Смысл понятен.

Как ни странно, прогресс намечается - в разных сферах жизни, в т.ч. и с соц. страхами - когда я говорю себе "НЕ НАДО!" Вот вообще. "Надо" - только дышать, есть и пить, и производить выделения всякие. Пардон за натурализм. Без этого помру, это таки действительно надо. Все остальное - по выбору.

Вот. Что думаете? Как у вас дела обстоят со словом "надо"? Как на него реагируете?

[Nastia]

Петровна, поздравляю с интересными раскопками! Вот и меня задуматься заставили. Я ж вообще выросла под девизом: "Надо? Сделаю!" Только кому надо, зачем надо, и надо ли? Кстати, эти "надо" не всегда от окружающих исходят, иногда сама себе вот такое "надо" выставишь как красную тряпку и быком на нее прешь напролом, не разбирая пути. Оно не напрягает, скорее заставляет сконцентрироваться и искать пути к цели, которую собственно "надо". Кстати, часто "надо" задвигает далеко мои "хочу" и "интересно". Вот у меня так.
_________________
В жизни ничего нельзя стереть. Но дорисовать-то можно!

[далуни]

Я сознательно исключаю из своего лексикона "надо", заменяя его на "хочу". Не машинально заменяя, а вытаскивая на поверхность свои желания, которые я пытаюсь замаскировать этим надо. И другим я часто задаю вопрос: "чего ты ХОЧЕШЬ?" Иногда это хорошая возможность разобраться в ситуации.

[Люник]

[Петровна]

Я отметила такой интересный момент. Вот допустим, "надо общаться". Хорошо, я, как послушная девочка, преодолевала свои всяческие комплексы, и прочая, посещала соц. ивенты. После чего все мои мало-мальские попытки разбивались внутренним критиком в пух и прах. В общем, внутреннее "надо" - как бездонная прорва. Сколько ни старайся, морального удовлетворения не достигаю. Всегда - маловато. Или не так. Или не совсем так.

"Кому надо" - это очень хороший и полезный вопрос. Если авторитет не вовне находится, то внутри за "надо" прячется чье-то (часто - не мое) лицо.

Кстати, насчет "хочу". Знаете, Далуни, я когда попустилась с самогноблением (а страшно-то, страшно было!), то обнаружила, что в мои "хочу" входит и уборка квартиры, и стирка-готовка. То есть "хочу" - это не только есть шоколад от пуза (а его от пуза и не хочется, как оказалось, т.к. дурно становится) или шалить (что часто даже в детстве было протестом против чрезмерных внешних "надо"). Хочу - вполне разумны, вменяемы, радостны. Но с ними как-то спокойнее. И я более настоящая.

Люник, а разве у вас выходит расправляться со всеми "надо"?.. Их же обычно...

[Люник]

[Петровна]

ИМХО, "надо", "должен" - это ненасытная прорва. Поэтому я все это отставила в сторонку. И стала и правда думать, чего я хочу. Потому что как подумаешь, кому чего должен, так для своих "хочу" не останется ни времени, ни сил.

[Люник]

[далуни]

[далуни]

[Велимир]

Большинство всех этих персонажей по имени Надо и Должен - посылаю куда подальше.

[Люник]

[далуни]

[далуни]

[Люник]

[Петровна]

Люник, знаете, я просто в какой-то момент перестала. Например, выслушивать хороших, как мне казалось, подруг. Бойфрендов. А потом посмотрела: кто ушел, а кто остался. Те, кто ушел, были очень разочарованы потерять в моем лице золотые ушки и бездонную, облучающую сочувствием, душу. Те, кто остались, ценят меня с моим характером. Я не всегда всем нравлюсь, не всегда бываю удобна другим. Зато стала удобна СЕБЕ. Еще не в нирване, конечно...

[Люник]

[Велимир]

[Люник]

[далуни]

[далуни]

[далуни]

[Люник]

[Велимир]

[Marisha]