Психологическая культура

[dorian]

устал быть собой достали страхи я не сумашедший помогите как справиться с зависимостями я завмшу от всего и сложно отвязаться

[Ирина]

Здравствуйте, dorian! Первый шаг в борьбе со страхами - это выявление этих самых страхов. Чего конкретно Вы боитесь? Запишите свои страхи, затем, спросите себя почему Вы этого так боитесь? Что будет с Вами, если это произойдет? Вы читали книгу "Приручение страха" В. Леви?
_________________
что наша жизнь? игра!

[dorian]

я очень зависимый человек завишу буквально от всего есть склонность к азартным играм читал книгу леви куда жить там есть история одного человека на страницах 233 239 под заголовком гомо зависимус в чем то я с ним схож и вот хотелось бы знать что ему ответил доктор Леви хочу обуздать себя свою зависимую натуру я вроде как разумный человек но внутри меня мое я!это сплошная зависимость как поладить с собой