Психологическая культура

[ГеляЗима]

Всем привет! Возможно, совсем не в тему со своим нытьем в новогодние праздники. (Кстати, всех с НГ). Возможно, моя тема не покажется кому-то интересной, но я ощущаю реальную панику..или как там в психологии это называется - паническая атака. Очень прошу помогите! Хоть добрым словом, я так низко пала, что прошу даже это. Сколько бы психологических книг я не читала, сколько бы аутотренингов не проводила, я осталась на месте. Я была уверена, что я изменилась, что стала увереннее, взрослее, что знаю чего хочу. Но..все в пустую. Мой страх перед жизнью, перед скорым выходом на работу, перед всеми проблемами, с которыми я столкнусь там - зашкаливает и опровергает все мои старания. Я боюсь, боюсь этого мира. Когда я в роли мамы - я не боюсь ничего, я взрослая и уверенная. А как только я одна, когда я играю себя, свою деловую роль - я пасую, мне плохо, и хочется самой быть ребенком. Все доводы рассудка не действуют, чувство ответственности атрофируется перед страхом. Мне никак не найти силы для внутреннего толчка. Я знаю, что у меня сейчас полностью изменяется жизнь, что я встаю на новый этап, и в моих силах сейчас многое изменить. Но я ничего не могу. Как мне настроить себя на нужный лад? Дайте мне психологического пинка!!!
_________________
Мы есть то, что мы думаем в течение дня.

[Велимир]

Простите, очень всё общо...
Нужно конкретнее. В первую очередь для Вас самой это надо.
Сужайте область ваших затруднений.
.

[ГеляЗима]

[Таволга]

С Новым Годом
Всё это мне знакомо. Когда дети у меня были маленькими (во всяком случае пока им нужно было много моего внимания), у меня тоже наступала паника, когда на работе появлялся какой-нибудь глобальный проект, требовавший от меня вложения всех сил. В общем, сил я вкладывала благодаря своей панике во много раз больше, чем требовалось...Плюс бессонница от ужаса.
Со временем это смягчилось, могу сказать

[anneveske]

я в таких случаях говорю себе -Я решаю . не понравится -все брошу и уйду и никто не смеет меня удержать. главное - мое Я решаю . Мне помогает такая установка. становлюсь уверенней и спокойней.

[фристайл]

[Велимир]

[Илья Л.]

ГеляЗима, если вы про панические атаки, то они часто связаны с чувством одиночества: не на кого опереться, не за кем спрятаться, не с кем разделить свой страх и тревогу. Человек как будто один на один с миром. А один на один - дико страшно.

[Велимир]

Термин паническая атака стали часто употреблять к месту и не к месту.

[Marisha]

[Велимир]

Мариша, привет !..

Похоже, что мы о чём-то разном толкуем.

[Marisha]

[Велимир]

Потеря близких - это неизбежность.

...То есть, это не "проблема", не "задача", которую можно решить, или не решить.
А многое другое в жизни как раз решаемо. В зависимости от ресурса (денег, энергии).
Одни летают лечиться в Германию или Израиль в лучшие больницы, - а другие никак не могут попасть к своему терапевту в поликлинике, ибо очередь 2 с половиной часа в коридоре.
P.S. А приём - пять минут.
.

[Marisha]

[Велимир]

[ksniko]

[Daksha]

[Велимир]

Маш, я говорил именно про бедных, которые с трудом сводят концы с концами.
Коих у нас полстраны.
...Да и некогда серьёзно лечиться, им надо на работу ходить. А то уволят к чёртовой матери.
Заболевания же, как правило, хронические, серьёзные, требующие времени.
.

[Marisha]

Велимир, мне кажется тема "богатых и бедных" - это немного другая тема. Хотя и очень обширная, интересная и неоднозначная.
Автор же данной темы говорит о том, что она боится этого мира. Боится людей, живущих в нем.
В связи с чем я говорю, что на каком-то уровне всех нас (меня, Вас, автора, богатых, бедных и др. и пр. ) волнует одно и то же. Поэтому если общаться с окружающими именно на этом уровне, то барьеры стираются, и страху уже нет места.
_________________
Всё, что я пишу - IMHO!
Я не пытаюсь никого склонить к своей точке зрения. Я её просто высказываю.
У меня нет никакого желания кого-либо обидеть или задеть. Если это случайно произошло, приношу свои извинения!

[Велимир]

Да, Мариша, мы отвлеклись немного.

...А вот автора не слышно с прошлого года.

[фристайл]

[Велимир]

[ksniko]

[Велимир]

[ksniko]