Психологическая культура

[Чеви]

Ну, если честно, кричать ура ещё рано .
Хожу. Не два часа - а минут пятьдесят; не быстрым шагом, а медленно-медленно; не по парку, а вдоль шоссе. Уже третью неделю (для меня это уже срок). Давно и много раз собиралась начать, но заклинивалась - парк под боком, надо ходить по парку, а я не люблю ходить по парку!! Я люблю - вдоль дороги. Ловлю от этого какой-то непонятный кайф. А ходить вдоль шоссе - это же ненормально! А как сделать откровенную ненормальность?
Вот как-то вдруг взяла и сделала. Топаю домой бооольшим крючком, машинки мимо едут-едут, увозят от меня всё плохое. Люди пробегают. А я иду так тихо-тихо, смотрю, какие лужи под ногами (или снежок), рекламки разглядываю, в окнах магазинов уже ёлочки. Сегодня вдруг заметила, что вдоль дороги деревья растут (почему-то раньше не замечала), засмотрелась на чёрные ветки на фоне серого неба - и улетела. Как будто время притормаживает, сердце немного разжимается, такая вся сама по себе, своя собственная.
Сворачиваю к дому - такая радость - домой пришла . Ну просто детский сад.
Вобщем, довольна. И столько мыслей за эти пятьдесят минут успевает появиться! И какие-то они хорошие, качественные.

[Inna]

А я, когда хожу вдоль шоссе, хочу нос шарфом завязать, чтобы не так запах машин чувствовался. А если серьезно, то ходить люблю и по центру, рассматривая вдумчиво здания, и по паркам-лесам. Разное такое хождение получается. Для здоровья все же леса лучше подходят, воздух чистый. Ну вообще Чеви, вы молодец, что наконец-то сделали то, что хотели.

[Воля]

ЗдОрово, Чеви! А я что-то редко теперь хожу, больше сижу за компом, и это сказывается .
Всё, завтра же пойду

[Rainstorm]

[MkTaison]

А я бегаю вдоль речки Изеры почти как Чеви уже с месяц по часу, вот только бегаю по вечерам, утром ленняк вставать и бегать. Вдоль речки постоянно ветерок такой свежий, классно так. Одно только бесит, это когда пробегаешь мимо прохожих, курящих, ужасно. Хочется им по рту и рукам понадавать от всей души, чтобы не дымили гады.
_________________
...я светящийся огненный жаркий цветок, излучающий солнечной силы поток, свой таинственный смысл доверяя лучу, от вселенного холода я Вас лечу...

[Чеви]

Inna, я почему-то воздух не замечаю, у меня вообще с нюхом не очень. А вот шум машин, движение - меня как-то отрезвляет. Я словно просыпаюсь. И потом - очень яркое ощущение, что я на этот момент как бы отключаюсь от всех своих стереотипов. Словно выхожу из какого-то круга. Так что получается заряд очень интересных и хороших мыслей и чувств, который я сама теперь всегда могу получить ! А по парку не могу ходить - тоска нападает .
Воля, а меня ваши описания хождений в теме про панические атаки заметно подпихнули. Так что вам большой спасиб .
Taison, если бы у меня была речка .
Rainstorm, спасибо. Я пойду по белу свету, безобиднее травы. Вот это точно моё, так на душу ложится. У меня любимая пословица: "лучшие люди проходят незаметно".

ПС А самое трудное - идти медленно. Поначалу даже что-то вроде паники начиналось .

[Воля]

И мне одной по парку скучно, в парке лучше с кем-то. А медленно идти я себя заставляю (когда вспомню): во-о-он до той лужи иду медленно , а как опять разгоняюсь (ну, насколько хватает дыхалки ), сама не замечаю. Вообще-то, ВЛ где-то советует чередовать темпоритмы: быстро, медленно, умеренно.
А я в субботу и в воскресенье прошлась, а теперь опять некогда, и йогу только в выходные делаю, а когда нерегулярно, это уж не йога, а пародия . Такой цейтнот навалился, некогда даже в шавасану плюхнуться после работы

Тайсон, а речка альпийская, или вы уже вернулись с чужбины?

[MkTaison]

[Котя]

А я никак бегать не начну. Раньше бегала лет 7 назад. А теперь совсем не могу.

[Наталия]

[Котя]

Спасибо за лишнюю отмазку. Просто я раньше очень любила бегать-такая приятная гибкость во всём теле образовывалась. А теперь не могу физически-обидно.

[Чеви]

А я вот поменяла "направление хождения" на вертикальное :) и топаю на свой девятый этаж без лифта. Очень симпатичное занятие :).

[Котя]

На девятый этаж,хорошее занятие .Тяжко наверное поначалу?

[Наталия]

[Олег]

[Воля]

[Robin]

[LisaTheQueen]

А если на каблуках быстро ходить - сильно вредно?
_________________
Ego sum (Аз есмь)

[Наталия]

[Чеви]

Наталья, напишите, пожалуйста, какую-нибудь хвалилку! :)

Я действительно начала ходить из-за дыхания, а то стала просто позорно задыхаться даже на маленьких лесенках. После Стрельниковой стало получше, но всё равно как-то я не по возрасту немощная. Вначале на каждом этаже отдыхала, теперь уже только один раз, посерединке (месяц прошёл).

[Селена]

[Наталия]

[Чеви]

Наталия, спасибо :).

[Диля]

Стихи Щербакова "Великий закон ходьбы", мне кажется в тему.
http://lyrics.mp3s.ru/perl/lyric.pl?hyJyHQxzdeVis&88272
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[Чеви]