Психологическая культура

[XоpошаяДевочка]

Как избавиться от чувства вины и обузы?

В детстве я часто болела. Моей матери приходилось то и дело брать больничный, в итоге она уволилась с работы. С моим отцом у них никогда не было хороших отношений. Думаю, они были очень разными по натуре, плюс жили ОЧЕНЬ бедно (вообще говоря им не стоило заводить детей, но так уж получилось), что не улучшало ситуацию.

Мама как-то сказала мне, что из-за меня она была вынуждена уволиться с работы. С отцом они вечно ругались, постоянные упреки, она была от него зависимой и это было тяжело. Я с тех пор чувствую себя виноватой за то, что болела, да и вообще что появилась на свет - без меня им было бы легче.

Еще я чувствую, что я им должна, за то, что они меня вырастили. Я даже не знаю, как это объяснить... приведу пример. У нас с сестрой была своя комната, и в ней шкаф для одежды. Вещи туда складывала мама, потом больше мы сами. И вот как-то она стала наводить порядок в нашем шкафу, а я ей сказала что-то вроде "мам, ну это же мой(наш) шкаф, мы сами разберемся, что где должно лежать". А мама мне сказала: вот когда заработаешь на свою квартиру, тогда это и будет твое, а пока у тебя ничего нет.

Ну и когда мы стали подрастать, периодически родители говорили, что "примаков" они у себя не потерпят. Ну, в смысле, что мы с сестрой выйдем замуж и приведем мужей жить к нам. Детали не уточнялись - временно/не временно, просто "не потерпим и все".

Я понимаю, что это правильно, если люди считают себя досточно взрослыми для создания семьи, то они должны позаботиться о том, где и на что жить. Но в то время мало кто мог сразу снимать отдельное жилье. В основном первое время жили с родителями. Потом как-то налаживалось - кто после института устроился на работу и стал снимать, кто взял молодежный кредит, в общем, обустраивались. Мы с сестрой сейчас одни, потому что к моменту, когда у нас появилось свое жилье, потенциальные женихи уже давно женились на других девушках. Если кому-то интересно, что неужели не нашлось молодых людей, с чьими родителями можно было бы пожить первое время - мои родители жили с родителями отца. Я не знаю, как мама продержалась там несколько лет. Впрочем, тот период впоследствии "вылез ей боком", и еще каким. Поэтому ни я, ни сестра с чужими родителями жить не хотели.

Гостей в доме родители не любили. Я не помню, чтобы к нам приходил кто-то из их знакомых или соседей. С соседями, кстати, как-то очень быстро установились плохие отношения. Мы с сестрой тоже старались никого из одноклассников/одногруппников/знакомых не приглашать. Тем более, что родители часто ссорились и неделями не разговаривали друг с другом, жили, как в коммуналке. При этом внешне наша семья считалась благополучной.

Я никак не могу избавиться от чувства вины, что я должна родителям. И от постоянного ощущения себя обузой. Раньше - для родителей, сейчас - для самой себя. Раньше я на родителей злилась, потом постепенно поняла, что у них самих было трудное детство, да и вообще вся жизни, и что не могли они дать нам с сестрой больше, чем дали. Но от этого понимания мне не становится легче. Даже тяжелее, потому что мне хотелось бы, чтобы они были счастливы, чтобы ощущали себя любимыми их собственными родителями, а этого уже никак не исправить.

Наверное, поэтому я и пытаюсь все время быть хорошей девочкой для всех. Кроме себя. А если пробую стать хорошей для себя - чувствую себя виноватой.

Чего я хочу: избавиться от ощущения себя обузой. И от чувства вины, когда я делаю что-то для себя, а не для других.

Может, мне бы помогла психотерапия. Вот только хорошего специалиста найти непросто. Я было нашла психолога, к которому у меня возникло доверие, но она не ведет длительные сессии. Ну и денежный вопрос, конечно же, никто не отменял, хотя если бы я увидела сдвиги в положительную сторону, я бы нашла средства, хоть, конечно, далеко не миллионерша.

Но пока - так... Если у кого есть какие мысли по поводу описанной ситуации, поделитесь, пожалуйста.

[Хеймдалль]

А какое у Вас образование, чем занимаетесь на данный момент?
_________________
"Life's a journey, not a destination."

[Marisha]

XоpошаяДевочка, здравствуйте!

Я поделюсь с Вами теми мыслями, которые возникли при чтении Вашего поста. Не знаю, насколько они Вам помогут и помогут ли, но вдруг...

Во-первых, хочу Вам сказать, что дети очень часто возлагают на себя ответственность за жизнь родителей.
Но дети за родителей не несут совершенно никакой ответственности.
Вдумайтесь. Ведь когда Вы появились на свет, Ваши родители были уже вполне себе сформировавшимися личностями. Даже если бы Вы очень и очень захотели, вряд ли Вам было по силам что-то в них изменить.

[XоpошаяДевочка]

[далуни]

Вы же умная женщина. Вы понимаете, что все ваши проблемы внушены вам вашей мамой. Делала она это не от большого ума, даже от очень мизерного, и это поможет вам дискредитировать внушенные ею установки. Это очень непросто, в детстве все проникает очень глубоко и накрепко, но можно.
Ваша главная задача - усвоить и втиснуть в себя как можно глубже, что главный человек, перед которым у вас есть долг - это вы сами. Вы должны о себе заботиться, защищать свои интересы, любить, холить и лелеять свое главное в жизни сокровище - себя. Заботиться о других можно, но лишь в той мере, которая не нарушает ваших интересов.
У вас есть ярко выраженные эгоистичные знакомые? Наблюдайте за ними, вам есть, чему у них поучиться.
_________________
Благодарю алфавит за любезно предоставленные буквы

[Хеймдалль]

[XоpошаяДевочка]

[XоpошаяДевочка]

Marisha, извините, что не сразу ответила. Вчера вечером браузер завис, а перепечатывать не было времени - нужно было укладывать ребенка.

Я понимаю это сейчас, что я не несу за родителей ответственности. Точнее, я понимаю это как-то логически, а чувство ответственности и вины никуда не девается.

По поводу болезненности тоже понимаю. Мама меня вечно кутала, когда другие дети ходили в кофтах и гольфах, на меня надевали куртку и шапку. В школе, помню, утром старалась проскользнуть в гардероб так, чтобы меня не видели одноклассники, а после уроков - где-то задержаться, чтобы не идти с девчонками вместе домой. Они не понимали, почему я одета по-зимнему, когда на дворе еще тепло, и считали меня странной. Когда подросла, то снимала шапку, не доходя до школы, но если мама видела это в окно (к сожалению, в окно была видна дорога до самой школы), то за это доставалось.

По поводу того, что ребенок - это радость. Это, несомненно, так, если на него есть средства, и не падаешь от усталости. А иначе радость от ребенка только моментами. Моей матери, когда мы с сестрой были младенцами, никто не помогал. Наш отец ее тоже не особо поддерживал. Так что я могу себе представить, что радость часто заменялась усталостью и раздражением. Сейчас, став поневоле матерью-одиночкой, я стала понимать, как, возможно, чувствовала себя моя мать.

Обузой самой себе - потому что давно разучилась радоваться жизни. Почему разучилась - ну как-то так пошло с детства, что дома обстановка напряженная, кроме дома деться особо некуда. После школы я поступила в вуз, параллельно подрабатывала, где могла, только деньги отдавала родителям, потому что мы еле сводили концы с концами.

[Agata-Nataly]

XоpошаяДевочка, скажите пожалуйста, почему Вы называете себя девочкой?
Я поняла, что Вы взрослый человек, мать... и при этом "девочка"
_________________
если ты хочешь любить меня
полюби и мою тень... (с)

[Anderson]

[XоpошаяДевочка]

[Anderson]

[Колокольчик]

[XоpошаяДевочка]

[Колокольчик]

[XоpошаяДевочка]

[XоpошаяДевочка]

[далуни]

[XоpошаяДевочка]

[Колокольчик]

[XоpошаяДевочка]

[Agata-Nataly]

[далуни]

[Anderson]

[На распутье]

XоpошаяДевочка,
безумно жаль, что родители вложили в Вас это чувство вины. Хотя Вы не виноваты в том, что болели! Ну как ребенок может быть виноват в том, что он болеет?? В детстве ответственность за нас несут наши родители.
И мне кажется, ребенку очень важно, чтобы родители принимали его любым. Принимали и любили, вот тогда и будет чувство защищенности и тепла.

Но если говорить о дне сегодняшнем, то:

папа Ваш просто другой человек по складу, чем Вы. Ему может быть в жизни важно совсем другое. Он по-другому чувствует, по другому жизнь понимает, его картина мира - совсем иная, чем у Вас. Так бывает в одной семье. И нередко. Бесполезно требовать от него, чтобы он Вас понял только потому что он - Ваш отец.
___
Мой папа - совсем другой. Вообще. Напрочь. Я даже боюсь, что эт оне я его, а он меня и сестру не понимает (без обид), не понимает наши поступки. Мы - в мамину семью, в дедушку и бабушку. А он в принципе другой. Мы иногда что-то рассказываем о своей жизни и я понимаю, чт опапа удивляется сильно, т.к. он замолкает... и потом аккуратно задает наводящий вопрос.)))

В общем, некоторые его поступки повлияли на нашу жизнь в худшую сторону. И не все я сразу смогла принять ,а может и не приняла до конца.
Но вывод сделала: папа, просто как личность, как типаж, другой человек абсолютно. Он НЕ поймет меня до конца. И не нао. Помогает - спасибо огромное. Нет, что ж, значит, нет у него такой возможности. Я не жду от него душевного участия и вникания. Не может он...ну вот как я не могу понять кого-то, хотя я больший эмпат. А дед - мог. Он был ближе.
_______________

Не расстраивайтесь из-за папы. И это даже лучше, что он хочет помогать малышу! Значит, хороший дед)))). Даже, если как отец - не очень был))).

По поводу того, чт оможет с Вашей стороны сделать ег осчастливее. Может, парадоксально скажу, может в небо попаду пальцем, но мне кажется, что папа чуточку по-другому будет себя чувствовать, если у него будет повод гордится Вами. Обычно, в среднестатистическом случае, повод для гордости - это удача или известность. Ну вот на конференции выступили, в газете мелькнули.

Сейчас продолжу мысль.