Психологическая культура

[dorian]

я забитый интеллектом интраверт решил выйти в мир и начать чего то добиватся.Но как только начал делать какие то первые скромные попытки привести свою жизнь в норму понял что сделать это будет крайне сложно так как от самого себя никуда не дется а внутренний монстр так и будет продолжать заниматься той же деятельностью которой он занимался и раньше -то есть убивать всякие попытки измениться. С девушками например-он шепчет она не та это не то ищи еще.С работой-этj не твой уровень, тебе нужно что то получше. Сплошной ступор и мнительность. Это ужасно. Можно с ума сойти.Подскажите как с этим бороться?Как стать собой цельным?Как в любой ситуации знать чего хочешь-или это просто нереально? Я очень устал быть собой

[Mr Lulz]

...
_________________
Подпись отключена за неуплату.

[L1si4ka]

[dorian]

Чего я хочу:
1.Быть здоровым-так как хроническое отсутствие энергии не дает вести нормальную жизнь.
2.Стать спокойным уверенным в себе человеком, а не депресивным невротиком.
3.Личная жизнь.Найти девушку с которой будет хорошо. Умную понимающую(Личная жизнь для меня очень важна и одновременно это очень сложно.)
4.Найти хорошую работу, которая была бы по душе.
5.Избавиться от инет-зависимости.

Познакомился в интернете с девушкой -она програмист.Встретился с ней в реальной жизни-мне с ней интересно. Она интроверт я интроверт-мы понимаем друг друга.Мне нравиться ее ум.Но не нравиться ее постоянное пребывание в просторах интернета.Нет я не против этого но вижу что это сказывается на ее здоровье.Она могла бы пребывать в интернете меньше так как работа занимает у нее мало времени.Это зависимость. И я раздваиваюсь-мне с ней хорошо и интересно, но хочется, что б она была более разумной.

Решил меняться. Надоело быть таким каким я был-это дорога в никуда.Надоело жить сегодняшним днем и мыслить только о том как бы самосберечся.

[L1si4ka]

[dorian]

она осознает свою зависимость но насколько я понимаю избавиться от нее не хочет. Инет это ее жизнь

[L1si4ka]

[Нелли]

Ой, ну тут все просто))

Делаем в другом порядке:
1. Интернет - на фиг. Вместо него - спорт и работа.
2. Находим работу и занимаемся ею.
3. Идем к участковому ПТ или как он правильно называется, возможно, понадобятся таблы или "на поговорить" хватит. Бесплатно и уже помогло ни одному человеку.
4. Спорт, работа и помощь ПТ само по себе выведут вас на более высокий энергетический уровень и укрепит здоровье, а также привнесет спокойствие самодостаточного человека.
5. А когда все будет вот так красиво и замечательно, тут и девушка подоспеет

Поставьте цели. Срок (за год все можно привести в лучший вид) и идите.
_________________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце...

[Дымок]

[Дымок]

Из личных наработок.
Мнительность - это такая вредная штука. Сам склонен к самоедству и трудно принимаю решение.
Есть такая вещь, как аутотренинг (самовнушение). У ВЛ о нем тоже хорошо написано. Применяю последнее время. Чем хорош? Универсален. Если хорошо отработать, действует на сознание и подсознание, на дух и тело. Текст, фразы можно придумать самому. Ничего не надо, кроме собственной головы. Фразы произносим про себя или шепотом. Произнесенные с разной интонацией имеют разный эффект. Некоторые фразы мои, а некоторые ВЛ.
"Принимаю себя"
"уважаю себя"
"доверяю"
"отпускаю"
"расслаблен"
"мобилизован" ("мобилизация")
"готов!"
"имею право на остановку" (образно, конечно)
"останавливаюсь"
"осматриваюсь"
"имею право на ошибку"
"имею право на шаг назад"
"делаю шаг назад, что потом сделать 2, 3, 4, 10 шагов вперед"
" иду вперед"
"необходимая ошибка (остановка)"
"имею право быть собой"
"имею право на хорошее настроение"
"чувствую (желаемое: бодрость, легкость, спокойствие, смелость, мужество, самообладание, прилив сил, т.д т. п.. Вставить нужное)
"Отпускает, уходит, не тревожит ( подставить свое: боль, неприятное чувство, какой-то недостаток, зависимость, ...)
"свободен"
"независим от ____ (подставить)"
....
...
Еще люблю про себя говорить:
"Отношусь к себе с серьезной иронией, иронично-серьезно"
"укомплектован юмором".
И многое другое.
Есть где развернуть фантазию, место для импровизацию.
Еще старайтесь прочувствовать, то что говорите.
Слова, фразы можно (нужно) менять, убирать, добавлять новое.
У ВЛ это есть. В "Везет же людям" точно есть.
Разные цели можно преследовать. Уменьшить зубную боль ( в книге описывается случай) или стать смелее, расслабиться и уснуть и др.

[Колокольчик]

Очень здОрово, Дымок!

Мне тоже некоторые фразы из ваших очень погодятся. Особенно из тех, что имею право на ошибку, и имею право на шаг назад. Я, как-то так получается, что отказываю себе в этих вещах, слишком к себе требовательна...
_________________
"Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…"

[shum]

[Дымок]

Я начал применять при состояниях, когда разочарован в себе, нервозность, раздражение, злость на себя.

[shum]

[shum]

Я, Дымок, даже знаю, что в последнее время приступы агрессивности по отношению к себе у вас усилились.
Причем чем сильнее они вас колбасят, тем чаще вы стремитесь расслабиться, чтобы избежать неприятных переживаний

[Дымок]

Я вас понял. Отвечу позже.

[Дымок]

[shum]

А вы, Дымок, давно этим занимаетесь?
P.S. Думаю, dorian только рад будет. Это же познавательно

[Залетный]

[dorian]

инет для общения и периодического отвлечения от реальности.К сожалению он забирает много здоровья. Поэтому нужно с ним прекращать всерьез и надолго иначе это может плохо закончиться.

[Велимир]

[dorian]

скажите как научиться думать так что бы помогало-в последнее время отчетливо понимаю что не умею думать.

[Велимир]

-что ж Вы бросили свою тему ?
http://www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?t=23242&postdays=0&postorder=asc&start=0

[dorian]

Я не совсем понимаю в каком ключе ее продолжать

[Велимир]

Продолжать так :
Что непонятно в ответах и репликах -- спрашивайте, возражайте, уточняйте.
Или Вам "всё понятно"??... Верится с трудом.)))

И ещё хочу посоветовать. Одна большая тема (ветка) эффективнее, чем две-три близкие по теме (происходит "распыление сил", внимание рассредотачивается, - и ваше, и тех, кто вам отвечает).
.