Психологическая культура

[Ирина2]

Здравствуйте, мне 25 лет. Я имею вес 62 кг при небольшом росте, хотя в кости далеко не широкая, и очень хочу похудеть на 10- 13 кг, но мне всячески препятствуют родители, хотя я не голодаю, а просто стараюсь есть все в вареном или натуральном виде без жира, чуть- чуть подсоленное. Например, молодую вареную картошку с огурцами или помидорами, или нежирным мясом. А у нас принято картошку или тушить или жарить, причем пожирнее. Настаивают, чтобы я ела больше масла и вообще, мясо делают и покупают"пожирнее". Убеждают, что в чай я должна класть 2, а не одну ложку сахара. Все статьи о здоровом питании считают "выдумками от безделья" тех, кто их пишет. Я стараюсь больше работать на даче, но ведь одной физической работой не похудеть? Когда я пытаюсь больше путешествовать (ходить пешком на большие расстояния), меня настойчиво отговаривают. У меня отвращение к еде и неприязнь к собственному телу. Посоветуйте, как мне быть?
_________________
Ирочка

[Наталия]

А кажется, что писал 12 летний ребенок (кстати, на сайте Нарицина видела подобное письмо). Просто deja vu какая-то..

Ирина, причина в вас самой.
Если вы в 25 лет настолько зависимы от родителей, что не в состоянии саму себя прокормить (или хотя бы приготовить), остается есть то, что покупают и готовят.
Если хотите питаться как нравится вам - становитесь взрослой. Готовьте себе сами, сами покупайте продукты и т.п.
Третьего не дано!
Или вы хотите, чтобы мы убедили ваших родителей, что они "бяки"?

[Agne]

Наталия, я не была бы такой категоричной. Первое – мы не знаем деталей жизни Ирины, а второе – традиция заставления есть по-традиции реально существует. Знаю на своей шкуре. Проблемы веса нет (64/174), но 10 лет назад стала вегетарианкой. Бывало, что даже не хочется в гости идти- опять будут возмущаться, уговаривать, вразумлять, как буд-то нет других тем для разговоров. По опыту могу ппредложить Ирине не пускаться в объяснения, самооправдывания, воспитание других, а держаться на своем строго, без уступок, но сдержанно, по возможности незаметно (здесь я улыбнулась- когда стараешься остаться в тени, как правило не получается). И еще могу успокоить, что с каждым днем будет все легче – близкие по немножку привыкнут к твоим странностям, да и сама общая обстановка меняется, все таки 21 век.

И еще. Ирина, ты не написала, какой у тебя рост. 162? 155? 167? Не потому ли, чтобы не стали другие тебя убеждать, что вес то у тебя нормальный, а проблема в чем то другом. Поразмышляй об этом другом.

[aspbt]

Всё это верно, но только вот жить с родителями и поступать по-своему - это ещё никому не удавалось. Я таких людей не знаю. И моя сестра сейчас от этого страдает, и я сам мучался. Единственный выход - изоляция. Любым способом постарайсыя жить отдельно. Снимай комнату, или в общежитии - только так. Если жить вс родителями и настаивать на своём, то это заканчивается истериками, оскорблениями, короче в ход будет пущена вся "тяжёлая артиллерия".

[Черника]

Ира, извините, но факт того, что вы просто не владеете информацией о том, как питаться, чтобы похудеть - налицо.
Какая вареная картошка? Какая картошка ВООБЩЕ. САХАР??? В ЧАЕ?
да что вы... ради бога.
Родителей можно и нужно убедить, что вы пришли к выводу, что ваш лишний вес мешает вам быть счастливой, если ваши собственные доводы не помогают - потратьтесь на поход ко врачу, который по группе крови ли, по акупунктурному анализу, либо как-то еще (способов - масса) составит вам список того, что можно или нельзя и покажите это им, если ваше мнение для них - не авторитет. А вообще - самый легкий способ избавиться от назойливых пытающихся накормить - сказать, что врач запретил вам это кушать - проверено, работает
И если вы действительно хотите похудеть - то придется на время забыть о сахаре, картошке, хлебе, макаронах, копченостях,алкоголе, заняться кардионагрузками минимум 5 часов в неделю и в последующем постоянно ограничивать употребление этих продуктов.

[Наталия]

[Agne]

Наталия
Но это уже 6 (!) вопрос на подобную тему, который я встречаю на разных форумах

Да....вопрос 6-ой(!) и на разных форумах. Везет же тебе* с форумами. А категоричность помогает? Интересно сколько подобных вопросов она сняла или приостановила.

*Я принципиально со всеми на ты. Раз под покрывалом экрана, значит детский сад, значит не возраст уважаем, а что-то там еще. Примите, пожалуйста, за my little way.

[Дима]

[Дима]

От себя скажу, что просто ушел, ничего не объяснял, потому что не умею. Надеюсь только пока не умею. Ушел, и сказал себе, что...

[Дима]

Что-то я не пойму, Ирина, вы вообще сюда заходите? На вашем счету одно сообщение...

[aspbt]

[Наталия]

[Agne]

О категоричности/катерогичности .
Раньше я была более категоричной. Все хотелось других под свою формочку подогнать. И лопаткой доводами колотила, и сарказмом/иронией гладила, а формочку отпустишь – опять болото, хоть ты что. Плюнула. Ведь из меня тоже песочный пирожок наисовершеннейших форм не получается. Оставим. Будем любоваться своеобразным разнообразием, разнообразным однообразием. (Фу, пока выговоришь, извилину сломаешь) И знаешь, это оказалось даже интереснее. И потолкать(ся)/потолковать(ся) можно. Если есть желание, конечно. А если нет – в сторонке посидишь губы надувши – опять вы про фигуру, а тянется-то за душевной фурой. А что общего между ними? Более/менее/совсем не осознанна жажда самосовершенствования. Ну и слава Богу.

Вот опять. Хотела написать про одно, а в процессе искривилось в другое. Пусть так и останется. Все равно Цербер спит.

[Наталия]

Вот-вот...
Другое дело, что категоричность - отличная приманка... Вот и ты клюнула...
А хотелось подцепить автора...

[Agne]

Здравствуй, Наталия,

Как приятно. Наконец нашлась возможность отложить в сторону нео-новые покланивания, силиконовые улыбки, засахаренные тона. А на приманку-кровь и пиявка может клюнуть. Не отделаешься потом. Вот Agne уже в кусты залезла, язык острит, зубы пилит, когти ногти обрабатывает всевозможными твердителями... К прыжку готовится.

Категоричность – свойство претендующих на звание всезнающих, опекающих, поучающих, учителей, гуру, светил в темном царстве заблуждений, неумений, беспомощности, воплей... А шире ли подзорная труба Всезнающей Головы дырки соломенного прутика? А выше ли обзорная вышка Руки Сыплющей Манну мышинной какашки? А глубже ли... А прозрачнее ли... А... Ах, опыт...! А различил ли Все Видящий Глаз, кто стоит перед ним -- закаленный Иванов, которому и голый камень – пух, или принцесса, которая и под горой пуха почувствует горошек?

[Ирина2]

Я опять здесь. Сегодня пришла в 9ч 39 мин вечера с работы. Когда бабушка стала звать есть, я сказала, что на ночь не хочу наедаться, потому что итак полная, а поем только арбуз. Так тут начались уговоры, увещевания, убеждания, что заболею, если есть не буду и т.д. Пришлось есть хотя бы суп. В меня пытались "впихнуть" и второе блюдо, но я все-таки отказалась. Поэтому решила сразу в кровать не ложиться, а посидеть за компьютером.
_________________
Ирочка

[Наталия]

[Nadiya]

Ира, я немножко постарше и вешу множко побольше, чем Вы - из-за чего в Ваши годы комплексовала, страдала, драматизировала и т.п. по полной программе. Уж и не упомнить, сколько раз начинала голодовки, диеты, здоровый образ жизни...А потом просто поняла, что это моя данность, даже норма (знаете, что такое рубенсовская женщина? во времена не столь отдалённые идеал был далёк от 90-60-90!) Главное - себя принять и себе нравиться, а это никак от веса не зависит. Конечно, о здоровье нужно заботиться, и на ночь лучше не наедаться, и с родными хорошо жить дружно. Но прежде всего полюбите себя - и не называйте себя даже в мыслях "толстой", есть ведь слова и покрасивее!

[Леся]

Ирина2, мне кажется, Вам просто нужно самой принимать решения и не позволять ни бабушке, ни кому-то вообще заставлять Вас делать то, чего Вы решили не делать. В 25 лет это давно пора делать. Тут нельзя проявлять мягкость, если Вы хотите, конечно, уважать себя.
У нас дома тоже принято постоянно заставлять есть! Раньше меня это выводило и возмущало. А сейчас, на уговоры о еде - я отвечаю просто: "Мамулечка, я попью чай. Будешь со мной?" . И мне было достаточно всего несколько раз проявить твёрдость и без лишних отнекиваний и возмущений, просто делать по-своему, чтобы меня даже не просили поесть. Теперь меня просто спрашивают хочу я или нет! И я делаю так как Я хочу, ни в угоду никому.
И это касается всего, если тебе чего-то не хочется делать - ты не должна это делать.
_________________
Я Люблю Тебя, ЖИЗНЬ!

[Ирина2]

А как быть, если настаивают, не отступаются, а я не могу "идти на конфликт"? В этом вся и беда.
_________________
Ирочка

[aspbt]

[Леся]

Ирина2, а какой конфликт может быть, если просто сказать, что НЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ! И всё. И больше не реагировать никак, или тему переменить)))

[Геля]

Ир, если Вы приходите в девять вечера домой, Вы можете сказать любимой бабушке, что пообедали и поужинали на работе

[Nadin]

Хватит ныть, сколько можно! Ты достаточно взрослая девушка!
И пора жить своим умом! Ты литературу читала на эту тему? А то похоже мы гонимся за стандартом: 90-60-90.
А молодой человек есть?
В конце концов есть шейпинг, аэробика, йога (для особо сознательных и волевых), что бы сформировать красивую фигуру и сохранить мышцы в тонусе. И поверь спорт помогает не только телу, но и деятельности головного мозга...

[Аким]

Ирина2 - бабушку огорчать нехорошо. Бабушки они хорошие и добрые Но это не повод, чтоб толстеть Короче паниковать не надо. Думайте о милых хитрых уловках, придётся видать над бабушкой поработать. Изменить её убеждений не удасться, так что позвольте вас поздравить с интересной, достойной психологической задачей. Дерзайте - время пошлО!