Психологическая культура

[след на песке]

Уважаемые форумчане! Дайте совет. Каждое утро начинается с того, что я натягиваю маску. Они разные, зависит от предстоящего дня, с кем будешь общаться. И приходя домой не всегда удается снять маску, прирастает. Сама себе удивляюсь. Что со мной происходит не знаю. Сегодня например я играла роль счастливой девчонки, у которой и воспоминаний нет о прошедшей несчастной любви. Вроде было и прошло. Уже встречаюсь с новым парнем. А кипит боль в душе уже пол-года. И не могу забыть прошедшего. Так проходят дни, играю роль счастливой девчонки. А по ночам плачу в подушку. Иногда напиваюсь до потери пульса. Но этого ни кто не видит, да и не надо, что бы видели. Вот так и живу, а иногда хочется побыть самой сабой, поплакаться подружке. Но не могу, они привыкли, что у меня все нормально, не поверят. Надоело так жить, играть роли. Уже на грани срыва. Посоветуйте пожалуйста.

[Селена]

А если маска "счастливой девочки" обратит тебя в нее?

Поплакать в жилетку можно и нам, мы здесь. И не вредные.

Хорошо ли быть несчастной?

Другой человек задает другой вопрос, а причина и рецепты - одни.

www.levi.ru/levi_forum/viewtopic.php?t=827
_________________
Жизнь надо прожить так, чтобы Богу было интересно наблюдать за тобой, иначе он отвернется.

[aspbt]

Всегда подозревал, что слишком счастливые люди - обман зрения. Теперь в этом убеждаюсь.
Не бойся быть собой, не бойся рассказать подругам о своей боли. Наверняка они сами страдают от того же, от необходимости играть роль. Ведь если у тебя к ним нет полного доверия, то и у них к тебе нет. Кто первый откроется? Кто первый нарушит традицию? Можно ждать, пока явится кто-то, кому сможешь довериться. А можно самой стать этим кем-то. Увидишь - подруги будут только рады и сами поведают тебе о своих проблемах.

[Sweetrain]

Здравствуй, милый След на песке!
Прочитав твое горькое откровение, я хочу поддержать тебя. Почему-то сразу пришли из памяти милые слова нежной певички из " Монокини":
Прикоснусь…
Спокойно дышишь…
Ухожу как можно тише
Растворяюсь я в толпе
Осенним утром
Я ушла искать ответы
Ты прости меня за это
Забывая о себе
Ловлю секунды…
Тикает, тикает сердце у меня
Тихая, тихая, тихая не я
Я точно знаю, - я не вернусь…
Другая…
Тикает тикает сердце у меня
Тихая, тихая, тихая твоя
Я точно знаю, - я не дойду до края…
Первое, что хочется сказать тебе. Не стоит искать облегчения в вине! Алкоголь лишь обостряет чувства. И хорошие и плохие. Прошу тебя - "не уходи в запой". Иначе погибнешь. Рано или поздно.
Ты молода, у тебя все впереди. Выше голову. Все затрется, занесет арктическим снегом и песками Сахары. А потом снова встанет солнышко, и все у тебя будет хорошо. ХО-РО-ШО.
Потому, что я уверен, что ты сумеешь найти правильное решение как жить дальше, и поступишь rак в этой милой песне:…"Я точно знаю, - я не дойду до края…"
p.s. Если тебе будет и дальше тяжело. - пиши мне, и я найду нужные слова, как тебя поддержать и далее. Не унывай. Даже если вокруг тебя будет 100 недругов или просто равнодушных людей. Ведь для душевного равновесия вполне достаточно, если рядом будет всего один, который тебя поддержит…

[iety]

Большое дело- полгода.
Некоторые всю жизнь мучаются.

без потерь разве может ктонибудь прожить?
Страдай!
Честно страдай, все проходит, пройдет и это.
Правда, у совсем глупых людей, бывает, затягивается.
Можно вот что сделать.
Проанализировать. какие именно качества утраченого возлюбленного тебе особенно необходимы.
Это не так трудно сделать, надо только захотеть и напрячь мозги.
Когда разберешься, на чем тебя заклинило (внешность. секс. обаяние, интеллект. воля, деньги и тд, более детально=
какой тип внешности. какой тип сексуальности. какой характер, и тп. детально надо разбираться.
Тогда сможешь целенаправленно искать. что тебе надо.
И- с большой вероятностью, решишь свою проблему.
Потому что страдать иногда- необходимо
страдать постоянно- это клиника, это ненужно совершенно.
Например
нос-длинней среднего,
образование- высшее
характер- независимый
тип сексуальности-совершенно определенный, не ошибешься в постели
национальность- 25-50 %еврейка
интересы - не вышивание крестиком
цели в жизни должны быть. определенные...

Ну в таком вот ключе все это делается.
Когда все это определишь, останется самая малость-
соответствуешь ли ТЫ САМА тому человеку, которого хочешь
Вот так и дерзай...
или дальше плачь. тоже дело



(хватается за голову) В правила, срочно в правила! Намекаю непрозрачно: третья точка - это оно и есть. По прочтении и исправлении мои иероглифы сжечь Понимаю, что жать на кнопку "Правка" (кстати, она находится в правом верхнем углу) не хочется, а кому сейчас легко?
Модератор (Тики)

[семицветик]

Здравствуйте, След на песке!
Хочу ответить Вам из собственного опыта. Ощущения, описанные Вами, мне знакомы.
Вот мои выводы по данной теме, сделанные по результатам борьбы с похожим состоянием.
Снять маску одним махом не получится. Да и не нужно. Это будет тяжело для Вас и может привести к трудностям в общении с окружающими.
Попробуйте привыкнуть к мысли, что снимать маску Вы будете постепенно, шаг за шагом.
Снимать маску - это как учиться жить заново. Вы ведь сами сказали, что маску меняете в зависимости от ситуации, людей, с которыми общаетесь. А Вам хочется любую ситуацию встречать без маски, будучи собой. Вы пока не умеете этого, Вы не знаете, как вести себя без маски. Вам предстоит учиться.
Мой совет: делайте это постепенно, прислушивайтесь к себе и потихонечку в различных ситуацих делайте то, что велит Вам собственная натура, а не маска. Идите от простого к сложному: от более привычных для Вас ситуаций к более ответственным.
А что касается подруг, опять же, не нужно разом обнаруживать перед ними все трудности, которые Вас печалят. Но позвольте себе иногда поделиться с кем-то какой-то небольшой проблемой, и потихоньку старайтесь меньше "играть" в общении с друзьями.
Возможно, поначалу Вам покажется трудным находить общий язык с друзьями "без маски", но со временем это преодолеется. А если с кем-то не преодолеется, значит этот человек - не Ваш друг, а друг Вашей маски, он, вероятно, не нужен Вам.
Кроме того, у Вас со временем начнут появляться новые друзья. Попробуйте не надевать маску в общении с ними. Это не значит все время плакать им в жилетку. Это значит не пытаться казаться счастливой и беспроблемной в их глазах.
Не торопитесь, не требуйте от себя слишком многого, наблюдайте за собой, не бойтесь. Старайтесь поменьше "играть". Постепенно Вы обязательно начнете замечать подвижки в лучшую сторону.
А что касается боли от несчастной любви - то здесь никуда не денешься, придется признать ее и пережить, перестрадать. Какое-то время, возможно, пожить с нею. Научиться с нею бороться. Это самое трудное.
Еще одна трудность, с которой Вы, возможно, встретитесь - Ваша натура при наличии той боли, которую Вы испытываете, вряд ли захочет общения с новым парнем. А Ваша маска будет продолжать игру с ним. Это противоречие Вам предстоит разрешить.

[Видение]

Здравствуйте!
Попав сюда, я почему-то сразу ткнула именно в это тему. Думаю, что у меня на то есть основания. Ознакомившись с трудом Леви "Искусство быть другим", я поняла (хотя и не совсем), что маска, о которой вы говорите, она нужна. Вы неверноне нее настроены. Вы не должны в ней находиться. Вы должны быть ей!
Вспомнилась фраза (по-моему Станиславского) "Люби искусство в себе, а не себя в искусстве". Следует не думать о том, что ты сейчас делаешь не то что думаешь, а пользоваться эмпатией, вчуствованием в свое состояние. Хотя, это мое личное мнение, с которым я еще сама не совсем разобралась...

[Колокольчик]

Решила поднять вот эту старую тему.

Мне это очень близко, я сама ощущаю свою постоянную жизнь в маске. До конца я ее не снимаю ни с кем и никогда, даже в семье. Или особенно в семье... Ужасно завидую тем, кто решается быть собой - для меня это непозволительная роскошь. Показать миру свои темные стороны, да еще в наш век успеха и потребления - что может быть сложнее и страшнее?

А как у вас?

Вы умеете быть сами собой?
_________________
"Не придуман еще мой мир
Оттого голова легка
Нет звезды еще в небе и
Нет закона пока…"

[Anna_Ra]

[Колокольчик]

[Anna_Ra]

Мне кажется, это уже не столько про маску, сколько про отношения с близкими, нет?

[Велимир]

[Anna_Ra]

[Велимир]

Колокольчик,

у Вл.Леви целая книга "Искусство быть Другим".
Как раз об умении примерять и играть разные роли.
... В обществе это совершенно необходимо. Человек - общественное существо, как говорится.
Так что вы не очень-то бунтуйте против "маски"!.)))

[Anna_Ra]

[Колокольчик]

.

[Велимир]

[Велимир]

[Колокольчик]

[Велимир]

У нас у всех есть"приросшие".
Но мы расширяем поведенческий репертуар.
Как это сделать - уже вопрос техники, довольно длительной практики. Не за месяц.
.

[Anna_Ra]

[Велимир]

[Anna_Ra]

[Велимир]

Спасибо, Анна. Всё верно. Известная классификация. Идущая из животного мира...
Там ещё есть "мнимая смерть" (прикинуться дохлым). Могут не тронуть, ибо падаль.
.

[Anna_Ra]