Психологическая культура

[Anderson]

[Fiona]

Андерсон - тысяча воздушных поцелуев тебе!!
В точку!
В самое яблочко.

Кажется, докопались))

[Marisha]

[Mom]

[Fiona]

спасибо, Marisha. Внутренний критик критикует, что есть, то есть. И я знаю, что это видно. Грустно. Пытаюсь что-то с этим сделать.

[Fiona]

mom, спасибо за мысль.
Но дело в том, что я не знаю, как ВЫКЛЮЧИТЬ себя как объект оценки.
Как субъекта хозяйствования меня саму устраивает многое (не все, поэтому, думаю, и задело). Да, нет, меня устраивает практически все. Потмоу что практически все, что нужно (на что есть ресурсы) сделано.

Но это совсем никак не действует на мою внутреннюю самооценку. И я не знаю, чт оеще предпринять, чтобы действовало.

Вернее так, я давно уже начала что-то нарабатывать: учиться готовить ВСЕ в домашнем варианте (мне просто многое казалось тяжелым и неподъемным, блины там, пироги и т.п. но главное было начать))), в беременность я провернула небольшой ремонт в нашей с сестрой квартире. Да, с недочетами, но это - мой первый опыт взаимодействия со строителями и понимания, а что вообще нужно.
Постоянно с малышом решаю какие-то бытовые вопросы со всякими платежами, счетчиками, квартирами и т.п.

Не то, чт ораньше не решала, просто как-то это никогда не было в приоритете.
Уборку соптимизировала для себя.

Ну реально бытом занимаюсь больше и лучше.

Но все равно, стоит человеку на меня наехать в ключе "ты - плохая хозяйка - у тебя не сложилась семья", как я будто в яму падаю, глубокую и черную.
Тут именно эта связка работает.

И что с этим делать, мне не ясно. Болит и ноет.

[Anderson]

[Fiona]

На фоне всего этого тухлого мироощущения я с космической скоростью делаю домашне-хозяйственные дела, ищу мебель, утварь нужную всякую, выстроила планы, как залатать дыры...
Денег только с гулькин нос, а то я бы прямо сейчас ремонт отгрохала.)))))

Я уже писала здесь, что в последнее время все пинки воспринимаю, как толчок к движению вперед. Ну ладно, пусть пока это все будет мотивацией к лучшей жизни.)) Ну ничего со своей системой сделать не могу. Правда раньше я от пинков раскисала, сейчас вот смогла перестроиться на то, чтобы пинки стали мотивацией. Следующая ступень, видимо, когда мотивацией станет нечто другое, а то все же это все больно и нервно.

[Faith]

Тема про хороших хозяек - это же что-то такое ретро. Отжившее свой век, хотя и уютное понятие.
Есть более увлекательные способы занять себя, чем домашнее хозяйство.
Иногда приятно сделать уборку и ощутить себя суперхьюмэн - я победила грязь!
Иногда приятно приготовить изысканный ужин - какой я крутой шеф!
Но это если я сама так захотела.
А вообще-то считаю, что те, "потребители" домашнего хозяйства, будь то ужин или убранная квартира, не должны критиковать - ибо тогда возьми швабру сам или встань к плите и сделай лучше. А если ты только потребляешь плоды чужого труда, то просто скажи спасибо тому, кто приготовил тебе поесть.

[Anderson]

[Mom]

[Faith]

[Leona]

С моей точки зрения, вы -хорошая хозяйка. Я, например, полы мою гораздо реже вашего. Если вижу, что уже много на них мусора скопилось.
С моей точки зрения, преуспеваешь там, где вкладываешь силы и энергию. При этом энергия, время отнимается от другого. Тут уж или журнал по специальности читать, или полочки от пыли протереть.
Или с ребёнком погулять, или ещё раз ( зачем???) полы почистить.
Я не знаю, кто вам сказал такую фразу ( о ценностях женщины домохозяйки 50 х годов прошлого века), но это манипулятор. Не дружите с ним. На самом деле , и вы отдаёте себе отчёт, что личная жизнь складывается или не складывается у толстушек, худышек, хозяек, неряшек, научных дам, колхозниц, красавиц и дурнушек, и всех между ними.
Я бы не советовала вам бросать ещё больше усилий в домохозяйство. Не позволяйте людям обижать вас. И замечательно, что у вас много интересов кроме вытирания пыли!
_________________
Я люблю людей больше, чем принципы. но людей без принципов я люблю больше всего на свете. Оскар Уальд

[Anderson]

[Marisha]

[Fiona]

А на моей улице сегодня целый грузовик пряников опрокинулся!))
Ребёнка забрали в гости (он там счастлив и доволен, уже созванивались))), мне привезли конфеты и денег, чтобы снять напряжение. У меня отпуск длиною в один прекрасный день.)))
Никаких уборок!!))) Свободу попугаям!))

[Олюшка555]

приветики!!!

насчет хозяйки - можно выскажусь?

по-моему это просто кто-то как то внушил тебе, самоутвердился как бы на тот момент за твой счет, пока ты сама себя не могла оценить, а ты доверчиво поверила, и вот с тех пор оцениваешь себя той же мерой

даже если давно всё научилась

[Fiona]

Привет, Олюшка555.
Да, я писала, что внушили. Ну и там много вопросов, с хозяйством, с любовью, с принятием.

Я сейчас оставила в сторону хозяйство. Ибо устала как-то странно.

[Fiona]

Вчера я закопалась в теплую постель и лежала час, наверное. Только немного в играх ребёнка участвовала. Он сидел рядом и игрушки разбирал.

А я лежала... днем...смотрела в окно ( там синее небо было и ветки березы). И думала, как мне в этом гнезде хорошо...и ниеуда я не хочу и ни-че-го делать не хочу.

По-моему, организм так сигнализирует о чем-то.

[Маргарита Почитаева]

[Fiona]

Всем привет.

Я поделиться.

У меня что-то в голове перещелкнуло, количество жо..п в жизни перешло в качество и я стала распознавать манипуляции на подлете. Вредные которые манипуляции. Из рода того, когда меня делают незаметно виноватой во всем вообще. И в развале церкви 15 века.
Так интересно.
Но я вот даже не знаю, что делать дальше. Я стала людям в лицо говорить, что они манипулируют и подменяют понятия. Обижаются.
Должна быть какая-то следующая ступень взаимодействия с такими людьми. Кроме избегания, потому что не всех можно избежать. Вот думаю, какая.

Но мне приятно. Приятно ощущать злость на те моменты, когда имею право, когда меня подвели или обидели или подставили. Черт. Имею право. Приятно разрешать себе эмоции ( не обязательно же их выражать криком или нанесением другому ущерба, но испытывать их никто не может уже запретить). Я как будто починилась. Зрение исправилось, в смысле точка зрения на себя. Это надо почувствовать, сколько раз мне объясняли, помогали. Но вот пришло. И я этих манипулирующих людей с изумлением от себя отцепляю. Вдруг обнаруживаю, что из меня же кровь пьют. И раз - и все. Вообще больше человек не колышет, не задевает, не трогает. Сидишь и думаешь, что со мной было вообще, вот же сущность наших ущербных отношений.

В общем, изумляет...как будто операцию на глаза сделали, ну или протрезвел....
Но проблемы решать еще и решать...но хотя бы восприятие меняется.

[Anna_Ra]

Фиона, поздравляю, что научились видеть манипуляции, дело хорошее. Но вопрос такой - или соображение. Нами манипулируют через слабости и психологические защиты, никогда через то, что действительно является сильной стороной. Вы отслеживаете, на чём именно вас ловят, что в вас может откликнуться на манипуляцию?

[Fiona]

Anna_Ra,добрый день.
Я подумала, мною манипулируют в основном через чувство вины.
Когда меня делают виноватой в чем-либо, я ведусь, потому что изначально считаю себя виноватой во всем, даже в том, что живу. Сейчас такого ада нет, но раньше было. Не всегда. Но вот с какого-то момента началось. Я чувствовала себя виноватой в неудачах, в том, что не поступила в институт, в том, что не могу заработать денег, в том, что желаю не того, что "правильно" (с социальной точки зрения, мне не денег хотелось заработать, т.к. у меня это не получалось и выедало много энергии и сил, а съездить в путешествие, допустим.То есть я игнорировала первичные нужды и хотела удовлетворить вторичные ради сбобстсвенног оспокойствия).
Всегда находились поводы чувствовать себя виноватой, потому что быть удобной для других у меня не получалось. И когда меня делают виноватой другие я начинаю метаться. Даже если это несправедливо. Цепляет.

[Anna_Ra]

Fiona, здравствуйте.

Подумала тут. Вина - это один из вариантов агрессии, обращённой на себя (привычка в детстве обычно возникает, ибо на взрослых злиться опасно, а сама злость есть). То есть приручать вину нужно в два этапа:
1. перенаправить агрессию обратно, на того, кто сделал плохо, причинил боль или ещё как-то вредит,
и
2. научиться делать это до того, как агрессия накопилась, сбрасывать раньше и под контролем разума, до взрыва, когда уже разум отключается, кто не спрятался - я не виноват. То есть сделать агрессию управляемой, чтобы последствия взрывов не мешали жить. Например, можно пошутить (агрессивный акт), спокойно ответить "нет, я так не думаю" (агрессивный акт), промолчать и т.п.

Судя по вашим словам, вы как раз этот второй этап приручения вины и ищете? Если не бояться собственной агрессии, а учиться с ней взаимодействовать, то вполне возможно воспитать у себя привычку реагировать до точки кипения.

[Fiona]

Anna_Ra, я не совсем ищу способы, как сбросить пар, чтобы не взорваться под давлением чуства вины. Я, скорее, ищу способы, как договориться и обезвредить тех людей, которые на меня вину вешают. Разумеется, если нельзя уйти от общения с ними.

С ОВ действует метод, подсказанный Маргаритой Почитаевой - сообщить в лоб: ты сейчас делаешь это и это (вешаешь на меня вину), зачем ты это делаешь?
Я как-то интуитивно начала это применять, как тлько заметила акты манипуляции. Спрашиваю: ты сейчас меня обвинил в том, что ч напридумывала себе чего-то и сама же обидилась. Хотя это не так: мне неприятно эт ои это, я высказываю эт овслух и это не скандал.

Пока привело к тому, что он, зная уже о моих реакциях на некоторые ситуации и поступки, обговаривает со мной, что и как. Хотя бы не молчит ,как раньше, что выводило меня из себя сразу же (когда тихой сапой делают что-то, что потом напрямую или косвенно навредит мне, ну или заденет, но тут я сама по идее должна справляться, хотя не всегда могу).

Симметрично он не спрашивает с меня (я всегда почему-то помню, что как к меня есть свои требования и ограничения, так они есть и у других по отношению ко мне. Думаю, это полезно). Но я своим умом стараюсь доходить до того, какие ошибки делала (и, о ужас, делаю прямо сейчас в силу незнания и отсутствия анализа именно этих мест). И очень стараюсь исправлять. Просто даже для себя (не всегда же быть такой дурой то)). Надеюсь, ОВ тоже это чувствует или хотя бы начинает чувствовать облегчение нашей коммуникации. Но точно я этого не знаю, он молчит.

Про него пишу потому что с другими общаюсь в разы меньше.

Все это звучит ужасно занудно, но конечно, анализ занимает не 100% моего времени, а довольно малую его часть. Просто вдруг пошло. Интересно изучать свои реакции и открывать то, что было под глухим запретом. Продираться сквозь запреты к своим ощущениям, когда на одно можно себе, ты себе же говоришь немедленно тысячу нельзя и радость подпорчивается сомнением и запретом на ровном месте.

И да, мне с рефлексией и анализом в обнимку круче, чем без, потмоу что я не хочу остаться на том же уровне, где и была, этот уровень не дает доступ к другому мироощущению, пониманию, взаимодействию с людьми и к удовольствиям от всего этого.
Сидишь иногда, когда что-то понял или как-то иначе прошел ситуацию и думаешь: "ой, а так можно было?!"))))))))))