Психологическая культура

[СаШок]

Всем здравствуете! Меня зовут Александр! Сразу изложу свою проблему...
Когда мне было 23 года (почти 24, а сейчас мне 27 лет, прошло три с лишним года) я перенес ишемический инсульт с параличом правой стороны тела и частичной потерей бокового зрения обеих глаз. Сейчас ещё остаются ряд парезов (онемевших участков), но больше всего меня беспокоит медленно восстанавливающиеся поля зрения. Детали и подробности болезни и реабилитации (понимаю, что это комплексная проблема), если надо, я готов Вам переслать в следующем письме. Если у Вас есть возможность, помогите мне (подскажите) как осознанно справляться с приступами страха (иногда получается - помогают медитация, дыхание, массаж кисти рук), иногда не очень (особенно перед физическими нагрузками, в том числе и интимного характера).

С уважением и надеждой на ответ,
Александр,
Ростов-на-Дону

[Воля]

Саша, попробуйте позаниматься тонопластикой по книге В.Леви «Ближе к телу». Почитайте также «Приручение страха», может быть, найдете для себя полезные рецепты.
Еще хочу сказать: очень действенная вещь, как для восстановления здоровья, так и для душевного спокойствия и уверенности в себе – хатха-йога. Если заинтересуетесь, я пришлю вам ссылки на те ресурсы, где можно почерпнуть практические сведения.

P.S. Похоже, вы написали в надежде на ответ самого Леви, но здесь форум, где может ответить любой участник.

[Al']

Плавание, если Вы любите воду, хорошо восстанавливает. Но надо посоветоваться с врачами и тренерами.
_________________
Always do right. This will gratify some people and astonish the rest. (M.Twain)

[СаШок]

Спасибо за ответы, наблюдения и советы!
Буду рад получить ссылки на сайт хатхи-йога (и упражнения приневрологических заболеваниях).
_________________
С уважением,
Главный лаборант - Александр Ходус)

[Ryabov]

Саша, поправляйтесь!
Здоровья вам.
_________________
Wisdom'n'compassion

[Сергей Абукаев]

Еще одно предложение: пост и молитва /голодание и аутотренинг/. А вдруг поможет? Попробуй.

[Laula]

Pochitai i poprobui japonskuy metodiku samoiszelenija KAZUDZO NISI. Pomogaet mnogim lydjam.
Vizdoravlivai!