Психологическая культура

[Наталия]

Конечно!
Только обычно обращаются к участковому терапевту, с просьбой "найти болезнь". Болезнь - индульгенция от всех проблем.
Получается, забавно - не У МЕНЯ БОЛЕЗНЬ, ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ, а У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ, ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ БОЛЕЗНЬ.

А вообще есть масса книг по психологии, которые могут помошь определить проблему, а иногда даже избавиться отних.
Пример: А. Курпатов. "Средство от ВСД"
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[Tora]

Я поробую, наверно, сходить именно к психологу, а не участковому терапевту. Я раньше пробовала, но мне неочень понравилось.

[Adda]

[Tora]

Почему не стоит?

[Adda]

[Tora]

Просто у меня есть ещё детские, нерешённые проблемы. И я в них совсем запуталась. Я как-то ходила, но мне сказали что я слишком много ною и вообще, ничего почему-то не получается у нас с вами, девушка.

[Наталия]

[Воля]

Paul71, попробуйте подойти к решению вашей проблемы с другой стороны. Мне кажется, горькие раздумья о своей судьбе тут не помогут, позитивные раздумья тоже. Да не покажется вам это странным, хорошее решение – чистка организма (разгрузочные дни на соках или чистой воде) и ежедневные физические занятия: бег, бассейн, йога, дыхательная гимнастика и т.п. Ну и контрастный душ, массаж, самомассаж. Только на первый взгляд кажется, что это все из другой оперы. На самом деле это помогает. Более того, только это и помогает. Просто попробуйте, вы ничего не потеряете!

[Tora]

Я вам не скажу за всю Одессу... но мне помогает более упорядочненное питание и физ нагрузка - я очень много хожу - километрами. Присоединяюсь к Воле. (все мои проблемы это не решает, но зато меньше в депрессии барахтаюсь)

[Alec]

Полностью согласен с товарищем Воля. ;-)

К счастью я не такой уж тщательно обученый зубр психологии, да и возраст не сказать чтобы уж большой, но тем не менее проблема знакомая.

Сначала попробую предложить ни разу не научное, но довольно жизнеутверждающее чтение: небезызвестные "Кирпичи".

Также можно прочитать первую и последние трети книжки Ефремова "Лезвие бритвы". (В середине там дурацкая безидейная приключистика, без особого ущерба можно пропустить).

Теперь, после того как проаппелировал ко всяким умным дядькам, позволю себе дать несколько советов или как-то так. ;-)

Во-первых, после прочтения всего этого треда у меня складывается впечатление, что подавляющее большинство участников считает, что все проблемы в голове. И, соответственно, грубо говоря, предлагают клин клином вышибать. Мне лично такой подход кажется мало эффективным, потому что скорее всего будет подспудное ощущение самообмана или что-то вроде того.

Лично я в такой ситуации не стал изобретать велосипед, а вспомнил древнюю мудрость о том, что бытие определяет сознание. И просто (ну, привираю, конечно, не совсем просто ;-) ) изменил образ жизни. Опять занялся спортом, начал читать интересные идейные вещи (кстати в профессиональной области тоже много достойного нашлось), начал пробовать то, чего боялся или ленился делать раньше (не для результата, а для приобретения новых знаний и опыта, а, как сказал Эдисон про свои лампочки, 1000 способов, которые не работают - тоже результат ;-) ). И знаете, втянулся и как-то поотпустило. ;-)

Так что займитесь спортом. Курите? Я тоже! Начните бегать. Сначала на дистанцию, потом чередуйте дистанцию и скорость. Когда начнете пробегать вечерком километров по 7-8 (вполне достижимо за 2-3 месяца) и сутра 1-2 - организм сам будет отказываться от сигарет. Ну перестать быть паровозом - тоже неплохой результат.

Тут еще вот что могу предложить. Мужчина должен быть мужчиной. Добавте адреналинчика, а? Не эксремально (типа там парашютов), а в хорошем таком, здоровом боевом смысле. Займитесь борьбой. Я бы советовал классическую или самбо. Это лично мой выбор, все-таки по мне так восточные единоборства это больше искусство нежели спорт.

Знаете, кто бы что ни говорил, а победа над другим спорстменом именно в такой вот хорошей спортивной схватке - очень полезная вешь для мужчины.

Я все понимаю, что мол возраст уже не тот, "я слишком стар для всей этой фигни" и тому подобное. Ну так ведь юность она в душе, правда? А если где-то там внутри юность еще осталась - организм тоже подтянется. Только сначала нужно его заставлять, так как инертен сильно.

Кстати, по тематике форума, в книжке "Искусство быть другим" про это хорошо написано в части... щас посмотрю... о! "Роль, играющая человека".

Вот такое вот длинное (уж простите, не умею коротко о серьезном) мнение. ;-)

P.S. Увы, но движок форума упорно отказывается принимать в моем сообщении ссылки (как оформленные через BBCode, так и просто вставленные), поэтому замечу, что и "Кирпичи" и "Лезвие бритвы" можно найти на сайте...

Ррррррррр!!! Ну что ж такое-то, никак не вставить ссылку даже без http:// :-( Но нас так просто не обманешь ;-)

www точка fictionbook точка ru.
_________________
Знаешь в чем твоя проблема? В том, что ты не дурак.

[Dames]

Советы отличные! Обеими руками "ЗА"!

Посоветуйте, пожалуйста, КАК себя заставить всё это делать, барахтаясь в депрессии, когда отсутствуют не только желание, но и силы вообще шевелиться? Это вопрос общего характера, так сказать.

А конкретно to Paul, я бы очень рекомендовала внять вот этому совету Alec:

[Alec]

[Adda]

[Dames]

[Михалыch]

[Dames]

[Meg]

Здравствуйте, Paul71! Ваше откровенное письмо достойно уважения к Вам, как к ЛИЧНОСТИ Поверьте, не каждый способен на сей "подвиг". Вы абсолютно правы, что предпосылки к данной ситуации были заложены ещё в Вашем детстве. Ребёнку просто сложно понять, кто же он на самом деле: «баран, дубина стоеросовая и т.д., или же «золотой мальчик, умненький, хорошенький» (цитаты из вашего письма). Многим "воспитателям" и родителям "нижайший поклон" за такую добродетель Именно такое отношение к детям пытается поломать их Индивидуальность, подстраивая под свои шаблоны и мерки . Увы, пострадавших много, и автор данного письма не исключение. Это было... А теперь попробуем жить сегодня, и получше рассмотреть, что же у нас есть такого хорошего в жизни, что даст силы БЫТЬ самим собой, а не таким, каким хотели нас видеть «тёти и дяди»
У Вас есть семья, которой Вы очень дорожите, и это одно из главного и прекрасного, что даётся человеку в жизни Ваша жена из всех «нормальных», какими вы их считаете, отдала предпочтение ВАМ, понимаете! Значит, именно у Вас есть такие качества личности, которых нет у других, и только ВЫ нужны ей Вспоминайте это почаще. Для вашей дочурки Вы лучший и единственный папа на свете, и она всегда будет других представителей мужского пола сравнивать с Вами.
Чаще всего мы сосредоточены на себе, поэтому мы не знаем, что же чувствуют другие Если Вы действительно любите сою жену и дочку, попробуйте рассмотреть их чувства: страхи, боль, радости. Как пишет В.Л., цитирую дословно: «Вы всегда хотели быть такой, какой должны быть. А быть просто СОБОЙ – какая есть – боялись, а потому даже и не ощутили толком, что это значит. Дайте же себе, наконец, это право: быть собой и ТОЛЬКО собой! Общительной и необщительной, весёлой и печальной, доброй и злой, пугливой и смелой. И такой, и эдакой – но СОБОЙ! И бояться, и временами даже сходить с ума – дайте себе и на это право, не бойтесь этого – всё это Человек, это вы! Не всё должно быть гладко, не всё беспечально, не всё красиво, не всё понятно… Позвольте себе быть не более и не менее чем СОБОЙ! Не обещаю, что станет легко. Но вы почувствуете в себе силу, уверенность и независимость, ваша жизнь станет полнее и интереснее… Вы себе удивитесь».
И ещё одна цитата Владимира Львовича: «Беспокойство за себя, не позволяет ясно видеть и понимать других, а непонимание других нагнетает беспокойство за себя». Я думаю все понятно, хотя это был ответ В.Л. на письмо, написанное женщиной. Правда, Вы, Paul, никогда не были безвольным существом. У Вас, уже в детстве проявлялась сила характера, которая является частью силы вашей Личности, которую пытались изменить силой. Но Ваш Дух протестовал, как мог протестовать дух ребёнка, что проявлялось то в драках, то в подчинении, то в высокомерии И слава Богу, у «воспитателей» всё же ничего не вышло. Вы очень сильный человек, Paul, и я точно знаю, у Вас всё постепенно наладиться . Ещё напоследок хочу сказать, не следует бежать от проблем и страхов, они ещё с большой силой будут гнаться за Вами. Если у Вас будет желание, мы сможем продолжить беседу на эту тему, а пока: в добрый путь к самому наилучшему .

[Dames]

[Михалыch]

[Dames]

[Михалыch]

Dames

[Воля]

[Paul71]

Здеся, я здеся. С Инетом иной раз туго, а так большое спасибо всем за поддержку. Внимательно все перечитываю. Взялся обливаться холодной водой. Бодрит на какое-то время. С курением надо чего-то решать. Бег попробовать. Экстрима в нашей деревне не сыскать (ну разве пьяные драки). Да и драчун из меня не важнецкий. Начать с физиологии если в "психэ" не волоку. Но и правда, как же тяжело что-то делать под тоннами негатива. Короче пока результат колбасный, прямо скажем. Еще раз спасибо всем.

[Paul71]

Вот, однако, предложили мне тут знакомые пойти на службу по контракту. На заставу. Как раз под мое «радужное» настроение. Ну, первые мысли, конечно, самые панические: начну тормозить, как буду общаться и т.д. Перед лицом встал образ Папазогло (хотя тот не парился) из сериала «Солдаты» (если кто смотрел). И малюсенькая надежда сменить обстановку и как-то «смениться» самому. Но негативище тут как тут и грузит по полной. Куда тебе? Как был козявкой, так и будешь. Зацикленность, вобщем, на прошлых неудачах и ожидание их повторения с невозможностью разглючиться. Уже повторяюсь, извините. Так что «мыслищ» добавилось. Жаль, что конструктивных почти нет.

[Dames]