Психологическая культура

[ping]

Люди добрые,помогите.
Как избавиться от привычки страдать?Прочитала у Курпатова, что определённая модель поведения это привычка.
И быть в образе жертвы тоже. Умом всё понимаю, что мне это зачем-то нужно.Но надоело. Дело не в обстоятельствах, а в голове. И все 40 лет выбираю тех людей и обстоятельства, где мне будет хуже. Мазохизм какой-то.Конкретные советы, пожалуйста.

[Наталия]

Если я не ошибаюсь, у того же Курпатова есть объяснение этой самой привычки.
А рецепт простой - обдумать КАЖДУЮ КОНКРЕТНУЮ СИТУАЦИЮ, и задать себе вопрос - ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО.
Когда поймете причину, будет ясно и как с этим можно бороться.
Информация к размышлению: http://www.naritsyn.ru/read/all/klient/kupon1.htm
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[Михалыch]

[Сергей-72]

[ping]

Наталья, спасибо, классная ссылка. Как раз про меня.
Михалыч, Сергей-72, я живу в Германии, здесь психотерапия (30 часов) оплачивается больничной кассой, мне это не стоит ни копейки, но к немцам идти бесполезно из-за разницы менталитетов, они как инопланетяне, хожу к единственному русскому, который практикует в нашем городе, но ощущение, что говорим не о том. Тренинг был Базовый в Мюнхене(по Козлову), но цены!!! Мечтаю поехать на тренинг куда-то в Россию, надо только найти нужный, но пока это неосуществимо по ряду причин.
Всем спасибо за отклики. Ссылка Натальи уже помогла в конкретной ситуации.

[Залетный]

Самое действенное что бы не страдать, как мне кажется, обязательно посетить больницу. Желательно что бы там лежали тяжело больные и обязательно неимущие. Посидеть с ними часок и все пройдет. Сам пробовал.
_________________
Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали.