Психологическая культура

[Юля]

[Tora]

[Юля]

Tora, я сама прекрасно понимаю, что с этим надо что-то делать. Но увы, пока не нашла способа это преодолеть.
Раньше мне помогало общение с подругой, было намного легче. Но теперь этой подруге до меня нет дела и даже если я ей решусь позвонить, она скажет что у нее нет времени или какую-нибудь другую отговорку придумает. Так сложилось, что это единственный человек, которому я могла доверять.. Но теперь у нас с ней нет связи, потому-что у нее много других проблем, кроме меня, она устраивает свои личную жизнь и общается с другими людьми..
А у меня нет друзей. Это я говорю без прекувеличения. Мне даже не кому поплакаться в жилетку.
Я родителям говорю, что мне надо к психотерапевту, что меня все достало, что у меня не получается ни с кем нормально общаться, что у меня нет друзей.. Реву прям при них иногда. А мне мама говорит, что сейчас выпускной класс, экзамены надо сдавать и мне должно быть не до этого. И что деньги она мне на психотерапевта не даст. Она считает, чтоу меня все нормально.
Только я не понимаю, почему она так считает..
У меня такая депрессия сейчас, что мне постоянно хочется реветь просто и все. Опять начались панические атаки, по поводу которых я пролежала месяц в больнице.
Уроки вообще делать не хочется, ложусь поздно спать, чтоб заснуть пью "Сонапакс", потом сутра еле просыпаюсь.. Сегодня я проспала в школу.. Сегодня мне наверное очень сильно влетит за это..
Единственная отрада для меня- это комп, в инете я хоть с вами могу пообщаться, на форуме.
А мать у меня вообще мышку отобрала, сказала, что я долго за компом все время сижу.
А я себе купила новую мышку и сижу сейчас в инете, хотя она не знает про это.
Вот так вот.
Я чувствую, что мне надо просто обязательно к психотерапевту. Я не представляю, как я буду в таком состоянии сдавать экзамены. Боюсь опять в больницу загреметь.
Я не могу объяснить родителям, насколько мне сейчас важно поговорить с психотерапевтом. Тем более я знаю одну женщину-психотерапевта, о которой было много хороших отзывов. Берет она относительно не дорого.
Всего лишь 200р. за час. А мои родители считают, что это дорого и не хотят, чтобы я туда ходила.
Они меня не понимают, не понимают, как я страдаю... Как я каждый день реву, почему я не могу концентрироваться на уроках.. Как будто, они не родные прям.

[Adda]

[Юля]

Adda у меня этих медикаментов дофига. Я их пила целых три месяца. Я думаю, это не проблема- скажу, что меня опять трясет- и пойдем в больничку, там что-нить выпишут.
Но меня волнует больше мое психологическое состояние, поэтому яи хочу пойти к психотерапевту.
Просто я уже так жить не хочу. У меня не жизнь, а одно мученье просто. А там может мне мозги на место посавят, чтоб жить захотелось.

[Adda]

[ajna]

Значит так девочка. Представь себе, что ты не сдашь экзамены, никуда не поступишь. Тогда тебе будет в 1000 раз хуже. Сейчас ты этого боишься, но не чувствуешь. А как только НЕ СДАШЬ, вот тогда поймёшь, что всё, что ты тут сейчас пишешь - цветочки. Потому что если на слабую психику неудачи наложить, то дело и правда может больничкой кончиться, только не простой больничкой, а серьёзной, со всеми последствиями...
Я тебя очень хорошо понимаю. Но сейчас не время тебе с этими проблемами возиться. Сейчас забудь про них. Просто поверь мне, что САМОЕ ЛУЧШЕЕ, что ты сейчас можешь сделать для своей психики - это обеспечить ей относительное отсутствие проблем в реальной жизни. Так что давай вместо психолога займись учёбой. Сейчас это твой лучший психолог.

А как только этот переходный период будет позади, начинай решать психологические проблемы. Но сейчас это НУЖНО отложить. Иначе ты эти проблемы удесятеришь.

Удачи!

[ping]

Юля, попробуй сходить к невропатологу, попить что-нибудь успокаивающее,валерьянку, например, только регулярно, недели 2-3.Скажи себе:"Мне надо это выдержать",техники расслабления попробуй. У тебя всё получится.

[ajna]

Посоветуйте хорошего психотерапевта. Пожалуйста!!!

[Наталия]

"Хороший психотерапевт" - это очень расплывчатое, индивидуальное, я бы даже сказала,интимное понятие. Поэтому, даже если кто-то кого-то и посоветует, не факт, что для вас он окажется "хорошим". Все люди разные!
Поэтому могу посоветовать только:
1) прочитать на сайте Нарицина материалы про то, как выбрать подходящего психотерпевта.
2) открыть справочник "Вся Москва" (или "Адрес - Москва", или "Желтые страницы" и т.п.) на разделе "Услоги психологов, психотерапевтов", выписать оттуда телефоны и обзвонить всех, задавая вопросы, указанные в материале (см. п. 1).
Удачи!
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[ajna]

Да не могу я так, пальцем в небо... Статью я читала. Мне главное, чтобы человек был действительно профессионален. Мне очень плохо.
Я совершенно не принимаю себя. Я ненавижу свою внешность.
И самое главное, Я ПОНИМАЮ, КАК Я ЗАБЛУЖДАЮСЬ.
Я хочу и могу быть нормальным человеком, и чем скорее я избавлюсь от цепей, тем лучше.

[Наталия]

[ajna]

[Залетный]

Наблюдая за собой заметил, как только начинаю заниматься делом которое мне нравится и получается- все. Проходят все неврозы на жизнь и цвет у листьев другой совсем и ничего не болит. Может в этом весь секрет.
_________________
Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали.

[ajna]

И у меня так же!

[Михалыch]

[ajna]

У меня это только очень не долго длится.
Я "привыкаю к успеху" и опять мне плохо становится...
Я вчера всё-таки пошла к психологу...
Я поставила себе ЖЕЛЕЗНУЮ цель избавиться от этой неврастении на столько, на сколько это вообще возможно в моей ситуации.

[Lucky_]

[ajna]

При чём тут "рок"? Это другое совсем.
Я хочу вылечиться от нервной болезни. И всё. С роком я не борюсь.

[Наталия]

[ajna]

А какая разница?
Если человек заболевает, его нужно лечить.
Если болезнь препятствует нормальной жизни, её НУЖНО лечить.
Именно НУЖНО.
Зачем играть с собой в глупые психологические игры, оперируя ненужностью слова "нужно", когда проходит жизнь?

[Lucky_]

ajna, уж извини, но в самом твоем посте чувствуется надрыв. Если в таком состоянии делать установки типа "НУЖНО" или ставить себе "ЖЕЛЕЗНУЮ цель", можно закончить еще более сильной неврастенией.
И вот уж не соглашусь насчет "глупых психологических игор". Иногда именно оперируя словами и понятиями, мы можем придти к решению. Для начала, не могла бы ты сказать, что значит "нормальная жизнь" и "лечить"?

[ajna]

Понимаете, я прекрасно знаю, что такое "нормальная" Я, а что такое Я "неадекватная".
Я не хочу здесь описывать всё это, просто не вижу смысла в это углубляться. Вам-то зачем это? А я для себя и так знаю.
И знаю, что ХОЧУ быть нормальной. ХОЧУ.А для того, чтобы это "ХОЧУ БЫТЬ АДЕКВАТНОЙ" осуществить, НУЖНО вылечить "болезнь".

Ну и всё, в общем. К психологу я пошла. Сейчас работаю над собой. Я вижу свою "болезнь", я знаю, над чем и как работать. Остаётся только с помощью труда вылавливать рыбку из пруда.

Спасибо всем, кто давал советы!

[Залетный]

ajna а вы пробовали не останавливаться на достигнутом? Я то же начинаю киснуть когда эйфория от новшества проходит. А вот если идти дальше. Надо только подтолкнуть себя к тому что бы двигаться дальше. Считаю что для это все средства хороши. Даже "сжигание мостов". Интересно что кто думает по-поводу "сжигания мостов." А про врача могу угадать. Он с мягкой улыбкой на губах кивнул и Вам стало легче. Правильно? Это конечно здорово, но если что, поговорите с нами. Когда пишешь о своем состоянии- это здорово помогает.
_________________
Все очень просто. Сделайте то, что вы задумали.