Психологическая культура

[Anastasia]

Лануга, сил хватит, правда-правда! А работать можно просто одновременно по всем направлениям, начиная с себя- или с чего-то другого, не так важно. Остальные сферы будут отлаживаться по ходу!
Успехов Вам, и, знаете, почему-то уверена, что у Вас все будет здорово!
_________________
World is crazier and more of it than we think,
Incorrigibly plural (c)

[Астра]

[Лануга]

[Наталия]

[Лануга]

[Наталия]

[Лануга]

[Лануга]

[Астра]

Лануга, я увидела вопрос, отвечу позже, т.к. это предполагает довольно большой объем текста.
_________________
"Ничто так не нуждается в реформировании, как мысли и поступки других людей" (Марк Твен)

[Лануга]

[Лануга]

[Астра]

Итак, попробую рассказать про разрыв контакта.
Простой и грубый пример.
Что Вы почувствуете, дотронувшись ладонью до горячего утюга? Горячо, больно. А если погладите кошку? Мягко, пушисто, приятно.
А теперь попробуйте сделать то же самое, но в очень-очень толстых перчатках. Боли и ожога Вы, конечно, не почувстуете; но и мягкой пушистости не ощутите тоже. Что произошло? Кошка и утюг остались прежними, Вы остались прежней, просто появилась преграда между ними и Вашей способностью чувстовать их. Вы перестали с ними контактировать.
Пример чуточку потоньше.
Хороший коньяк можно смаковать по капельке. наслаждаясь его вкусом и ароматом, а можно проглотить залпом, толком даже и не распробовав. И в первом случае, и во втором, коньяк - один и тот же, Вы - одна и та же. Отличается лишь то, что Вы делаете. В первом случае Вы обращаете внимание на вкус и запах напитка, во втором - не обращаете. То есть, сами себя лишаете возможности эти вкус и запах почувствовать. Ваши действия, Ваше не-обращение внимания, в данном случае играют роль той самой очень толстой перчатки, которая мешает Вам все это ощутить.
Аналогичным же образом - не обращая на это внимания (как говорят собратья-гештальтисты, не осознавая) - человек может лишить себя возможности чувствовать и то, что называется эмоциями - радость, грусть, злость, страх... Происходит такая "анестезия души" обычно в детском возрасте. И происходит она, как правило, от того, что какие-то чувства ребенка родители объявляют плохими, неправильными, недопустимыми - в общем, запретными. Например, фраза "не придумывай, тебе не больно" - это, по сути, приказ "перестань чувствовать боль и выражать ее". Ведь зависимость ребенка от родителей витальна, и выжить он может лишь в том случае, если они его принимают и о нем заботятся. И если принимают и заботятся только тогда, когда он выражает "хорошие" и "правильные" чувства, а отталкивают-наказывают за выражение чувств "плохих" и "неправильных", что остается делать ребенку? Естественно, пытаться выжить. То есть, выражать только то, что выражать разрешено. Но чувствовать эмоцию и не выражать ее - это так же мучительно, как чувствовать голод и не иметь возможности поесть. Поэтому ребенок начинает приучать себя не чувствовать. То есть, перестает обращать внимание на те свои чувства, которые он не может выразить. Создает ситуацию, когда их "как бы нет".
На физическом уровне это делается, например, напряжением мышц вокруг глаз и уменьшением глубины дыхания для того, чтобы удержать слезы. Постепенно такое напряжение становится привычным, таким же автоматически-неосознанным, как, например, процесс завязывания шнурков - Вы ж не задумываетесь каждый раз, завязывая шнурки, какое движение каким пальцем Вам надо совершить. Вы это делаете "на автопилоте", не задумываясь над процессом и не отслеживая умом-сознанием своих движений. Неосознанно. Бессознательно.
Точно так же привычно-автоматически-бессознательно многие взрослые люди прерывают контакт с теми эмоциями, которые им запрещали в детстве. Не обижаются. Не злятся. Не плачут. Платой за это обычно становятся такие штуки как депрессии и разного рода психосоматика.

Ответила?
_________________
"Ничто так не нуждается в реформировании, как мысли и поступки других людей" (Марк Твен)

[Астра]

[Михалыch]

[Риль]

[Риль]

[Риль]

[Лануга]

[Лануга]

[Kot]

[Лануга]

[Наталия]

[Luda]

Рожана утверждает, что слово "нельзя" для такого маленького ребенка должно означать пока только то, что недостижимо - подвинуть шкаф, достать луну и т.п. А если говорить "нельзя рвать клубнику", то ребенок будет проверять, можно или нет, рвать, чтобы доказать "смотри, мама, можно! у меня получается!" Лучше использовать фразы "я не разрешаю", "я запрещаю", то что опасно - "опасно", "горячо" и т.п. У меня мама приучила мою дочку не брать ее вещи, она говорит "это бабушкино (или "это моё"), я запрещаю".
И если сказал, что клубнику не надо трогать, надо мягко отвести от нее ручки и сделать так, чтобы клубника была недоступна. Так, чтобы Ваше замечание не было пропущено. Тогда потихоньку малыш начнет воспринимать слова всерьез. По крайней мере, я так делаю, с моей дочерью это эффективно.

По поводу приставки "не":
Частица НЕ и у взрослого, и у ребенка воспринимается только сознанием, для подсознания ничего не значит. Вероятность того, что человек сделает то, что Вы ему советовали "НЕ" делать, очень велика. Мозг воспринимает высказывание например "не упади" как прямую команду упасть и программируется на ее выполнение. Лучше вместо "не ходи" говорить "стой", "замри", вместо "не упади" - "будь осторожен". А фраза "не порежь ножом руку" имеет такую фоносемантику, что у НЛПеров считается жестким кодированием.

[Luda]

Ой, писала одновременно с Наталией, поэтому про НЕ практически продублировала.

[Kot]