Психологическая культура

[Тики]

Анд, уважаемый!
А вам не приходило в голову, что совет "есть больше полезной еды, дышать свежим воздухом" тоже может оказаться вредным, особенно если сопровождается безапелляционной уверенностью советчика, что это может каждый? Как? Очень просто - спровоцировать приступ вины и углубить отвращение к себе, по принципе "вот, даже этого не могу". У вас, похоже, никогда не было описываемых состояний, когда сначала хочется лечь и лежать, а потом хочется встать, но не встается.

Если у человека нервное истощение, то нельзя ему сразу на себя много брать... а организация здорового питания (особенно если живешь в семье и приходится договариваться, что кто закупает/готовит, осваивать новые рецепты, возможно встречаться с недовольством переменами) и здорового образа жизни - если принимать всерьез - требует здоровья и вдохновения А уставшей нервной системе в первую очередь нужен отдых. Читать глупые книги, сидеть на травке, и чтоб НИКТО НЕ ДЕРГАЛ. В том числе САМ СЕБЯ требованиями организовать себе здоровый образ жизни.

К сожалению, это теоретическая дискуссия... Насколько устала Jey, и сколько у нее есть сил на активный отдых, определить по письмам не могу

[АНД]

К сожалению, уважаемая, Тики, не могу похвастать, что у меня никогда не было описываемых ситуаций. Было и бывает иногда теперь, как у многих и многих людей, живущих в таком современном ритме. И указанные простые, и еще раз повторюсь -не требующие никаких затрат по сравнению с обычными ( и вредными) вещами, которые мы потребляем в достатке -постоянно мне помогают немного разгрузиться и получить отдых и разрядку.
Не считаю мои слова безаппеляционными. Но Вы вправе сама для себя решать -как они Вам видятся. Если это было неприятно уважаемой Наталии - прошу прощения. Пусть это дискуссия теоретическая - я свое мнение высказал. Другие тоже Слава за это дискуссии

[Наталия]

[Страус]

А я вот несколько лет провела в похожем состоянии, не таком остром, а скорее вялотекущем. И малоосознаваемом. До отчаяния дело не доходит, а желание жить отсутствует. Мысль, что жизнь уходит, вызывала краткий взрыв ужаса и вины... И снова погружение в привычную тоску и бесчувственность. И вот когда стала доходить уже совсем до крайностей, собрала жакие остатки воли в кулак и решила: решение всех глобальных вопросов - на потом! Сейчас главное - выжить. Поэтому буду с кайфом лениться. Холить и лелеять себя, любимую. Разрешила себе плакать (до этого боялась), и долго ревела о своей несостоявшейся жизни. Очень помогали (и помогают) "подарочки" - что-нибудь вкусненькое, купить ерунду какую-нибудь ненужную, в ванной часок поваляться, детективчик почитать. Продолжите сами! Вот так, потихоньку, потихоньку... Хотела описать свое состояние на бумаге - но никак не дойду до этого - видимо, слишком энергозатратно, также как и ведение дневника, рисование и т.п. Теперь самое время жить, приводить свои дела в порядок... Ох! Хочется обратно в раковину. Боюсь, что не справлюсь! Но это уже совсем другая история.
_________________
Активный образ жизни и зеленый чай - это ооочень хорошо для меня!!

[Jey]

[АНД]