Психологическая культура

[tacker]

Ощущаю, что боюсь потерять контроль над собой, своей жизнью. С одной стороны - хорошо. С другой - чувствую, что такое поведение не позволяет раскрыть себя. После хорошей пьянки жесткие стены, барьеры контроля падают и жить становится во много раз легче, приятней, продуктивней . Помогите разобраться с тем, что такое контроль над жизнью, ситуацией, плз. Как относиться к контролю ии сколько позволять ему быть в своей жизни?

[SelfTrainer]

А что вы имеете в виду в "потерять контроль"? Чтобы не вы собой управляли? Или все потерять? Или чтото другое? Не совсем понял.

[Igore]

Да, не совсем ясно, но можно предположить, что теряете своё внутреннее "я". В таких ситуациях говорите себе "я спокоен" или "ты спокоен", как удобнее. Говорите через силу, когда кажется, что нету смысла в этих словах всё равно говорите, до упора. Таким образом можно для начала успокоится, а потом и проблему решить.
_________________
Я ВЕРНУСЬ!

[Михалыch]

[tacker]

Боюсь потерять сознательный контроль. Боюсь расслабиться, "отпустить задачу", как у В. Леви "синдром бревна". Задача слишком важна, чтобы можно было делать ее творчески, передав правому полушарию. Проявляется, в основном там, где нужно общаться с людьми, на работе, где токазываю себе полноценность , в личной жизни. Хороший подход у японцев - важна не цель, а процесс ее достижения. Но ,как понизить внутри себя ценность мнения работодателей, уважения и понимания людей...

[Михалыch]

[Астра]

[tacker]

Проявляется и физически и психически. Сосредотачиваюсь на мелочах, строю много догадок, вычисляю что думает собеседник . Боюсь, если не буду просчитывать умом множество мелких деталей, оставлю плохое впечатление, лишусь работы. Устаю физически сильно после таких бесед. Умом понимаю, что действовать нужно по-другому. В моменты, когда головой просчитываю главную линию беседы, а все мелочи "отпускаю", все получается идеально. Но подсознание гнет свою линию и высвободиться получается далеко не всегда. Иногда помогают приемы из "Ближе к телу" Леви.

[tacker]

Иногда сохраняю контроль чтобы не стать наглым и развязным типом. Наблюдается у меня иногда такое, даже помимо воли. наверное, потому, что большую часть времени "зажат" и свободе нужен выход. Я себе не нравлюсь наглым и развязным

[Михалыch]

[Михалыch]

[tacker]

[Михалыch]

[tacker]

[Астра]

"Ничто не делает нас столь уязвимыми, как стремление полностью себя обезопасить" Эмми ван Дорцен, экзистенциальный терапевт.

Скажите, Такер, в Ваших должностных обязанностях записано: "Исполнитель обязан постоянно контролировать себя и свою жизнь. Расслабленное состояние Исполнителя карается увольнением"?
_________________
"Ничто так не нуждается в реформировании, как мысли и поступки других людей" (Марк Твен)

[tacker]

[Михалыch]

[tacker]

[Михалыch]

[tacker]

Страх в том, что, если потеряю работу не смогу найти замену с частичной занятостью. Полная занятость для меня - каюк. Страх этого не отпускает. Остается только приучать себя к мысли, что, возморжная нищта - не так страшно.

[Михалыch]

[Наталия]

[tacker]

[Наталия]

[tacker]

Специально сейчас на работе "мониторил" свои мысли . Была новая, экспериментальная задача (у меня чаще всего так и бывает). Работу пришлось делать днем, когда коллектив фирмы перегружен своими делами. Дошло до момента, когда все стали "подгонять" меня: "Быстрее, быстрее, мы получим от начальства...". Раньше я испытывал вину за то, что делал работу, которая нужна ИМ и отвлекал ИХ от дел. Вину за свой непрофессионализм (медленно шевелюсь). Страх (если я такой плохой профессионал, люди зададут себе вопрос: "Нафиг нам платить ему такие деньги, если мы легко найдем хорошего профи за меньшую зарплату "). Так и жили . Сегодня пообщался с коллективом и директором и сказал: "Ребята, либо не отвлекайте и терпеливо ждите - я же для вас стараюсь, либо перенесем дело на 18-00". Директор меня поддержал. Кроме того появилась мысль разобраться с проблемой дома, в спокойной обстановке.