Психологическая культура

[Юля]

Друзья мои, нужна ваша помощь.
Я очень долго страдаю застенчивостью. Недавно купила книгу ВЛ Исскуство быть другим. Я просто изумилась. Сама долгое время не могла понять откуда берется мое напряжение в общении, стесняюсьсебя постоянно,частенько кажется что я хуже других выгляжу.......
Начала читать про оценочную зависимость. И поняла- что это моя главная проблема.
В этой книге написано про нее достаточно мало, просто в общем смысле.
Вроде подробно она описывается в книжке КУДА ЖИТЬ.
Сейчас я не могу ее купить, т.к ее нигде нет.
Те, кто читал эту книгу, скажите пожайлуста о чем там написано?
Какие ключи к избавлению ОЗ? Ее корни, откуда она? В каких книгах ВЛ про нее еще написано?
Перескажите хотя бы в кратце.
Очень надеюсь на вашу отзывчивость.
Просветите меня

[Тики]

[Lemur]

Тики права, пересказать не реально. Зато у меня есть сканы "приручения страха", могу кинуть если оставите мыло.

Процитирую только мое любимое:

КОН(ь) -
Кодекс Оценочной Независимости

Отныне я перестаю
дрожать за стоимость свою
и всех, кто ставит мне оценки,
собственноручно ставлю к стенке -
пускай поджилками трясут! -
теперь я сам свой высший суд.

Того, кто мне назначит таксу,
немедленно пошлю по факсу
и, музу возблагодарив,
припомню собственный тариф.

Ну что, попрятались с испугу?
Эй, критик, где же ты, козел?..
Я возлюбил самообслугу
как наименьшее из зол
и лишь в полете к горным высям,
где ослепительно светло,
тому, кто так же независим,
жму лапу, а верней, крыло.

Да здравствует отвага птичья
и мир в сохранности и целости!
Ударим манией величия
по комплексу неполноценности!-
Вперед и выше! - на КОНе -
Пегасе имени мене!..
Иван Халявин
_________________
"Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется" Джон Ньюмен

[Aljex]

"Приручение страха" было замечено в Ашане (тот что в Химках). Стоит 34 рубля.
_________________
Самое большое несчастье моей жизни - гибель Анны Карениной!

[Inna]

Юля, ты где живешь?
Потому что в Москве книга "Куда жить" есть, только сегодня ее видела в магазине.

[aspbt]

http://www.ozon.ru/context/detail/id/1706112/

[Newly]

[ИринЧа]

[Newly]

Согласна.

Для меня эта мысль звучит немного в другой интерпретации, но суть та же: "В этот мир я пришла такой, какой была нужна. Если бы я была нужна другая, то я была бы другой. Или это вообще была бы уже не я. Но это я, и я такая, какая есть. Значит, именно я и именно такой нужна миру".

Самое замечательное в этой позиции то, что она не запрещает меняться и быть такой, какой хочется быть: весёлой, строгой, ласковой, хулиганкой, нежной, доброй, твердой, женственной, хрупкой, дружелюбной, самостоятельной, активной, послушной, непредсказуемой... Всё это я. И я могу быть такой, как мне хочется, не боясь чужих мнений, т.к. люблю себя в любых проявлениях и позволяю себе быть разной. Я выбираю себя, а не другие, т.к. я не хочу позволять другим психологически властвовать надо мной. Это моё право, моя жизнь!

[Юля]

Книгу "Куда жить" я нашла и приобрела. Буду читать.
Может продолжим разговор о корнях ОЗ

Люди подключайтесь, как вы считаете???

[Элла]

Мне может повезло больше, но у меня среди "страшных" случаев, попадались и не "страшные". Например мне страшно было разговаривать в компании, быть в центре внимания. При этом когда я не могла попасть в школу, а там играли в волейбол, я просто залезла через открытое окно (соответственно попала в центр внимания, но очень хотелось играть) Я прочитала книжки Козлова и обнаружила(уже на личном опыте), что кондуктора и продавцы не только продают, но и охотно общаются на разные темы. И стало не "страшно"... А после я поняла, что людям до нас лично, по большому счету, до лампочки. И стало совсем легко... Не видят люди косоглазия, кривого носа, пятен на одежде, прыщиков пока им на это не покажут. Ну, правда не видят. Видят только те, кто у себя на это обращает внимание. Ну, так и посмейтесь вместе...

[Тики]

[Юля]

Тики
Плоды этого дерева моей ОЗ, я вижу абсолютно каждый день.
Я хочу узнать ее корни.
В общем, почему у людей возникает ОЗ?
Ведь некоторые вообще не знают что такое застенчивость, а некоторые ей и ОЗ маются целыми годами.
Вот интересно, почему так?

[dens]

Да как воспитывали,какое окружение было, ИМХО от этого зависит. Зачем получить положительную оценку - чтобы смягчить боль отрицательной оценки, которую тебе когда-то поставили, а ты потом посчитала это своей, и до сих пор на сердце держишь. Вот и весь корень, просто ветки разные.

Тут не столько вопрос, как кто-то оценивает, сколько, что сам себя человек оценивает.
А на самом деле, любая оценка (особенно себе) - чушь. Любой человек настолько сложен, (как никак по образу и подобию), что оценка отражает очень малый процент реальности. Причем дважды искажаясь - через сознание оценщика и сознание оцениваемого. Как в той притче о трех слепцах и слоне. И понимаешь, что придавать этому значение не стоит.
Если я в человеке вижу, то, что он сам в себе не видит, если я знаю, что могу быть любым, если захочу, о какой оценке может идти речь. Есть ли хоть одно качество, которое однозначно всегда проявляется в тебе - однозначно всегда добрая или однозначно всегда злая, однозначно всегда красивая или однозначно всегда некрасивая. Нет! В разное время, в разном настроении, в глазах разных людей. А значит всегда может быть любой, такой, какой захочешь.
А тот образ себя, который у тебя есть - чушь собачья и всегда ею будет! Впрочем то же самое касается меня и любого другого человека.
_________________
Жизнь театр! Но роль порой нужно менять!

[Тики]

[Наталия]

На самом деле тут можно усмотреть и более общие предпосылки для ОЗ - собственно, наличие у человека СОЗНАНИЯ.
Своеобразное "горе от ума". Только от осознания этого все равно не легче, не так ли?

[Oll]

[dens]

Э не, не надо путать отсутствие ОЗ и отсутствие элементарной соображалки. Если у человека нет ОЗ, это еще не значит, что он везде напролом будет лезть. Умный человек просчитывает реакции окружающих, и в этом плане основное время выгоднее играть по общепринятым правилам, не забывая при этом их нарушать в случае необходимости и четко просчитав последствия этого нарушения.
_________________
Жизнь театр! Но роль порой нужно менять!

[Oll]

[Наталия]

[Oll]

[Наталия]

Скорее, как иллюстрацию к посту dens.

А насчет "соцальной нужности ОЗ" не соглашусь...
В основе морали и социально приемлимого поведения лежит все-таки не ОЗ, а страх осуждения. Согласитесь, это разные вещи...

[Юля]

[Дима]

[dens]