Психологическая культура

[Авдотья]

Очень любопытная вещь происходит в моей голове. Исчезать само по себе это дело не собирается и начинает сильно раздражать.

Дело собственно в том, что прожив практически всю жизнь довольно упитанным созданием, посвятив эту самую жизнь борьбе за счастье 44го размера, иногда до него добираясь, иногда откатываясь до 52го (кто плавал, тот поймет) я сдала кровь на совместимость продуктов, совершенно не ради похудения, а по причине нездоровья, и неожиданно за год похудела на 20 кг .... без борьбы, аффирмаций, любви к себе и прочего .... они просто исчезли ....

Сначала был восторг, потом некая гордость за себя, потом раздражение на висящие мешком брюки, потом оказалось, что на мой рост не так просто прикупить вещь нужного размера - коротки рукава и брюки ....а потом хлоп .... и типа раздвоения личности

Я совершенно себя не представляю как худую особь ... то есть совсем. Смотрю в зеркало и вижу себя прежнюю. Меня это просто ошарашивает.

Не знаю зачем мне это надо но очень бы хотелось с этим образом как-то расстаться. Поскольку отрицание реальности, как известно, до добра не доведет!

Может кто-то с подобным сталкивался (не только по поводу веса) и успешно справился с "перепрограммированием"?
Советы типа "повторять 20 раз "я принимаю себя как есть", увы бесполезны .....

[Астра]

Так а что именно столь притягательно в прежнем образе и что тк сильно не устраивает в новом?
_________________
"Ничто так не нуждается в реформировании, как мысли и поступки других людей" (Марк Твен)

[Авдотья]

Да я голову сломала, что там такого ценного. Ничего кроме того, что борьба за похудение - было огромное вложение энергии, не откликается. Не то, чтобы смысл жизни, но близко.

Получилось что-то вроде директора крупного завода, который вышел на пенсию .... все важное из жизни изъято, а то, что есть - такие мелочи ...
Но совершенно удивительно, как сознание отказывается "видеть".

[Adda]

А это давно у вас? а то бывает, избавишься от какого-нибудь дефекта, а потом привыкнуть не можешь...
Хм, нащщет 44 - сильно, сильно.. с чего вы взяли, что вы были довольно упитанной?
Я вот считаюсь худеньким, воздушным созданием, но в одежду меньше 46-го не втиснусь просто ни при каких обстоятельствах...
_________________
Нет, строки, что сейчас прочли вы,
Для глупых слишком торопливы,
Чтоб их в сознанье удержать.

[Авдотья]

[Алёнка]

---

[Авдотья]

Аленка, так если здоровье не беспокоит, то может и не стоит волноваться? Может для вас 42й это нормальное состояние.
Насчет набора веса для придания солидности .... хм, это чтобы массой задавить, ежели что??

[Алёнка]

---

[Grey Neck]

Я сталкивалась. Похудела с 48-50 размера до 44-го. Гляньте Лисси Муссу - ее форум или книжку про волшебные фигурки. Она как раз много времени уделяет тому, чтобы человек не просто похудел, но и перестроил психику. Я выбросила весь старый гардероб - это была как встреча с новой собой. Потом сочиняла много стишков -аффирмаций на тему, что я красивая и стройная. Танцевала перед фотографиями красивых мужчин. Многое изменила в своем стиле жизни.

Вобщем, я бы на вашем месте начала бы с гардероба. Обязательно избавьтесь от старья - оно натурально затягивает обратно. Купите себе те вещи, которые раньше не могли себе позволить. Миниюбки, легинсы. Раз уж у вас сначала произошло похудание, тогда попробуйте вжиться в роль стройняшки 44-го размера. Избавьтесь от всего, что напоминает о старом весе и уделяйте максимум внимания своему телу - масла, крема, лучшая косметика. Перестроитесь быстро.
_________________
Кто сказал, что серая шея только у уток?

[Леля]

[Алёнка]

---

[Adda]

Аленка, был бы у вас избыток эстрогена, бы бы не были такой худой, напротив.
У вас с кожей и суставами ничего странного не бывает?
А вообще, судя по всему, у вас фигура - просто мечта...

[Алёнка]

---

[Верналенья Циграникофф]

[Авдотья]

[Adda]

[Авдотья]

Adda, вооот, я не предусмотрела, что могу так похудеть .... не в смысле за последнее время, а вообще. Теперь как в Зазеркалье маюсь
Может с тарзанки прыгнуть?

[Наталия]

[Верналенья Циграникофф]

Наталия - это иллюзии воприятия. Восприятие осталось прежним, хотя тело изменилось. Ошибки в субъективном восприятии своего тела - неприятная штука. У людей еще бывают ощущения, что какая-то часть тела исчезла из схемы тела, или какая-то часть тела вопринимается болезненно большой или болезненно маленькой.
_________________
- Снимите с неё показания.
- Только попробуйте что-нибудь снять с меня!

[Авдотья]

Про иллюзию восприятия - тема древняя. Особенно известная вещь - боль в ампутированных конечностях.
Неясно, как это корректировать.

уффф, Наталия, спасибо, хоть я не одна. А тож совсем странная вещь.

[С а ш а]

Массаж, желательно у молодого и малоопытного специалиста, чтобы было больно и синяки. Или медовый какой-нибудь.
Активный, где-то даже агрессивный секс - в смысле его начало.
Контрастный душ.
И далее - что в голову придет, чтобы были яркие физически ощущения всего тела, не весы, зеркало и фотки.

[Наталия]

[Anastasia]

[Авдотья]

Ну, короче, напугала меня Саша тем, что единственный выход агрессивный секс до синяков с малоопытным специалистом ....

Бессознательное мое сдалось .... прям четко сформулировало, хоть и без голосов "А чё собственно надо видеть? Да еще в экстаз впадать? Нормально все. Чего хотела, то и получила. Отстань, надоела"

И как заевший переключатель в голове сработал. Чудеса

[Наталия]