Психологическая культура

[Зая]

Моя проблема, бываю очень невнимательной. Причем проблема еще с детства, но серьезные последствия замечаю прежде всего на работе.
Сейчас где работаю, еще не закончился испытательный срок, а я успела сильно накосячить. Я просто в панике!!
До этого были мелкие погрехи, поправимые, а сегодня узнала, что по ошибке послала документы одной компании их конкуренту по одному тендер-проекту. И первым, кто заметил, был сам заказчик. Как говорится, хуже не бывает.
Я подставила своих людей, кто ведет проект. И теперь не знаю, как поведет себя заказчик.

Не могу себя оправдать тем, что делаю переработки, работаю в дороге, нет времени себя перепроверить и тп. Мне кажется, я просто не подхожу. Потому что другие ведь могут!

Не знаю, как себя успокоить. Может, это звучит странно при таком описании, но мне совсем небезразлична моя работа, и я стараюсь относиться к работе с полной серьезностью.

[АНД]

Где-то у Леви в "Лекарстве от лени" было, насчет невозможности долго "держать" внимание на одном "предмете". Может, это Ваш случай?

[art]

[Зая]

[Зая]

[АНД]

ЗаяЕсли Вы еще не знакомы с "Лекрством от лени" - рекоменую ознакомиться. А так -в общем, мне кажется, не помешает проявить внимание к себе самой. На уровне пониже, поближе к себе, к своим реакциям - приглядитесь к себе. К своим ощущениям - может, найдете, что-то общее, в тех моментах, когда Вы (или Ваша память) "даете" сбой.
А люди -большинство, кого я знаю.. - вобщем то и забывают что-то, чаще всего - когда надо много разнообразных дел, планов -"держать " в уме и как-то "распределять". Как раз легче всего, что-то упустить - когда делаешь одно -а мысли о другом Это к умению правильно для себя распределять внимание( и в частности - держать его на чем-то одном, "отключая" мысли о другом в это время) -имеет отношение напрямую.

[Зая]

[art]

[АНД]

Ну.. там очень много и о разных сферах Вашего "Я".. ну мне так кажется - где можно "покопаться" и найти свои заморочки Вообще-то.
Не знаю что еще сказать - кроме уже сказанного - будьте внимательны к себе и любопытны. Чувствуйте себя, прислушивайтесь - как раз относительно Вашим "проблемным моментам". И ситуаций, в которых они "срабатывают". Мне кажется - немного с волнительностью тут надо покопаться..или как сейчас говорят - со стрессоустойчивостью.. Когда у тебя куча дел, когда все не успеваешь ( у меня на старой работе было очень долго - примерно как у Вас.. когда и швец,и жнец и на дуде игрец.. и постоянно - "вводные" и "вводные" ..чтоб жизнь медом не казалась) - очень важно уметь быть не перенапряженным,а внимательным, до известной меры расслабленным и в то же время собранным. И умение это состояние находить и удерживать в себе. Даже находить какой-то кайф от этого. Тогда почему-то на 96,5% все успеваешь, вспоминаешь и прочее.. хотя и не перенапрягаешься.
Вот мне показалось - что "Лекарство от лени" - очень и об этом тоже Конкретно же - как Вам в Вашей ситуации научиться - это надо Вас изучать и Вашу ситуацию. И я бы поостерегся - от конкретного совета в неопределенно-общем вопросе Так я Вам это самой советую сделать. Вы всему научтесь, если прислушаеесь к себе.
Еще - многие изучают тайм-менеджмент..и прочее прочее. Наверное - это хорошие штуки. Единственно - мне кажется в Германии, где все рабоатет "как часы" ..и почта и все все - это одно. А у нас - когда вся система как вегда и работет, мне кажется -не по системе..а "от сбоя и аврала - к сбою и авралу" - эффективны ли эти методики? Не знаю

[Зая]

Спасибо, Анд.

Это Вы очень хорошо написали:
"очень важно уметь быть не перенапряженным, а внимательным, до известной меры расслабленным и в то же время собранным. И умение это состояние находить и удерживать в себе. Даже находить какой-то кайф от этого. Тогда почему-то на 96,5% все успеваешь, вспоминаешь и прочее.. хотя и не перенапрягаешься. "

Сейчас проанализировала.. и о, ужас: во время сильного напряжения я как и Вы работаю практически без ошибок: методично, точно, но и без кайфа Этому надо поучиться у Вас.
А ошибки, как раз в момент расслабления, случаются.. (пока так думаю..)
Недавняя ошибка была сделана не в стрессе, а в нормальном рабочем ритме. Я просто не проверила себя. Забыла.
Выходит до этого я чушь написала..

Так к слову, я в германии работаю

[Зая]

[АНД]

[Зая]

[Диля]

Я тоже рассеяна и не внимательна, кстати это присуще многим, статистики у меня конечно нет, но замечала за другими часто. Раньше для меня это было серьезной проблемой, от напряжения и страха сделать ошибку вроде вашей с документами, делала их еще больше. Потом, когда постепенно уверенности в себе прибавилось, ошибок стало меньше. Это взаимосвязано, чем больше не доверия к себе, тем больше страх, который как бы сужает сознание и просто перестаешь соображать. АНД говорил о расслабленном состоянии - это именно то, что нужно, чтобы быть достаточно внимательным. Но еще надо учитывать и свои особенности, я например, знаю, что не могу работать в цейтноте - это изматывает - иногда хорошо, для тонуса, но не постоянно. Так что, возможно стоит не себя приспосабливать к сложным условиям работы, а искать работу по себе, где есть возможность делать все "с чувством, толком и расстановкой".
_________________
За радость тихую дышать и жить
Кого, скажите, мне благодарить? (c)

[Olgitsa]

Очень вас понимаю
у меня такая же проблема, я очень несосредоточена и невнимательна. Правда у меня это проявилось недавно....
Вообще иногда думаю что меня еще не уволили только потому что найти за такие деньги такого многостаноника почти невозможно Косячила и косячу, причем сильно и смело

Искала причину и нашла такую вот штуку: я всегда нацелена на результат, т.е. сделать что-то в максимально короткий срок (у меня очень большие объемы работы) и поставить галочку "Сделано!". В итоге и получается, что делаю-то действительно быстро и четко, но совсем не всегда качественно.
Решила, что буду лучше делать меньше, но зато качественнее, проверять все по два раза, стараться уделять внимание процессу.
Пока еще новую схему не опробовала, но мне кажется это вполне реально

_________________
-Дааа, каши со мной не сваришь..
-Да с тобой не то что каши, бульонные кубики свертываются в кастрюльке! (с)

[Зая]

[Зая]

[Зая]

[АНД]

[J]

А ЗАЧЕМ быть вот таким "швец, жнец, на дуде игрец - ах, у меня еще левая нога не задействована, я могу еще чечетку отбивать?"

Понятно, НАЧАЛЬСТВУ такое удобно. А ВАМ?
Кроме всего, Ваше поведение - еще и провокация: начальство, навалив жуткую кучу дел, будет иметь полное право зудеть "ты не справляешься, не видать тебе премии (части зарплаты, бонуса, ...)".

И еще одно следствие "незаменимости": отсутствие личной жизни. Потому что типа кроме Вас - никто, и вот Вас начинают вытаскивать из дома ночью, из отпуска, из гостей, из больницы (ничего что под наркозом ), а то и вынимать из постели с мужчиной...


Пути:
Структурировать круг обязанностей - что МОЕ, то НЕ МОЕ. То, что МОЕ - с каким качеством (примерно) дожолно быть сделано. Не всегда нужна безупречность. Написать хотя бы подобие должностной иструкции. Может быть, часть обязанностей давно пора перебросить на других людей. Какую-нибудь "рыбу" договора с заказчиками вполне способен написать юрист или грамотный секретарь.

Себе лучше оставить в основном то, с чем другие не справятся или оно им вообще "поперек души", а Вам самое оно.


Поговорить с начальством о помощнике, хотя бы на часть ставки, или вообще "надомном", или о студенте-практиканте. Пусть ему будут платить немного, но какая-то помощь будет. Но не из ВАШЕЙ зарплаты!


Не бояться, что начальство пошлет лесом, сказав - "не нравится, или отсюда". Потому что на Ваше место - если то что вы написали, правда - придется брать как минимум двоих. Их суммарная зарплата будет выше чему Вас. Этот довод тоже можете запасти у себя как козырь перед начальством.

И вообще, важно не только уметь много и хорошо делать, но и организовать работу Те, кто в этом преуспевает, сами становятся начальниками, или организаторами своего бизнеса, или успешными фрилансерами

Даже девушка в сказке, когда ей Баба-Яга сказала перебрать кучу зерна (или пшена), убрать в избе, приготовить обед - "наняла" муравьев, воробьев, кого-то там еще... а не металась сама разрываясь на части
_________________
Какая трава у овец!
Лучше моей... :-/

[Olgitsa]

[Светик]

Зая привет!
У меня была такая же проблема довольно долгое время (и я тоже близнецы ) У меня работа связана с написанием отчетов, чертежами и прочей инженерной классикой и мне ошибаться ну очень не рекомендуется... Ну так вот, когда-то начальник мне сказал золотые слова: "Света, никто не вспомнит, что мы сделали работу быстро, но зато все будут очень долго вспоминать, если мы сделаем ее с ошибками". С тех пор я взяла за правило обязательно распечатывать все подготовленные документы и оставлять их на утро следующего дня. Если в течении дня я заканчиваю несколько документов, я просто складываю их в стопочку на углу стола. Утром я обычно прихожу и проверяю все на свежую голову. Помогает очень хорошо! Я думаю качество моей работы улучшилось в разы. И уже не приходиться так часто краснеть

[Зая]

[Зая]