Психологическая культура

[Escape]

[Диля]

[Дария]

Эх вы, девушки... Никто не хочет над собой эффективно поработать, всем мечтать бы только или заинтриговывать секретными способами... А я вот честно, открыто предложила абсолютно прозрачный способ, причем готова помочь - терпеливо читать отчеты о проделанной работе каждый день...
Ухожу от вас.
_________________
"И трудно поверить, что жизнь коротка..."
Б.Окуджава

[Маша]

Эх, пока я Малыша спать укладывала, тут такие страсти разгорелись!
Мне понравилось твое предложение, Даш! И понравилось Догино - рассказывать - что могло быть съедено но не съедено. А правда,тренинг такой, БЕЗ мотивации, своего рода НЕДЕЛАНИЕ (по Кастанеде).
А насчет фотографий для сравнений - они у меня несколько лежат передо мной образца 96-года - 65кг и 104кг - есть разница, э? Есть к чему стремиться...
Так я начну? Сегодня вечером было НЕ выпито и НЕ съедено: традиционная бутылка красного сухого, немеряно сыра, большой шматок жареной курицы, миндальное печенье, шокол. конфеты ( 3 шт), недоеденные детьми макароны... Зато тошнит уже от лука с помидорами и жрать хочется страшно. НО я героически пойду спать.
Даш, давай, присоединяй еще народ,мне идея понравилась...
_________________
"Не в том суть жизни, что в ней есть, но в вере в то, что в ней должно быть" ( И.Бродский)

[Дария]

[Маша]

[Дария]

[Say]

Маш, а меня как-то вот эта фраза зацепила:

[Маша]

[kalashnikov]

www.faleev.com - мужик целую систему разработал и, между прочим, зарабатывает на этом деньги - проводит курсы по похудению. Мне подход нравится. Сама его услугами не пользовалась. Там, кстати, есть и такой метод, как поддержка друг друга и отчеты (Даша, это ты хорошо предложила!)

Мотивацию может дать стресс - типа испугалась свалиться с инсультом и зашевелилась - но обычно кратковременную.
А как ее растянуть? Наверное, выработать в себе отношение ко всему этому и постоянно его поддерживать... Скучно и нудно, в общем

Маша, но если тебе на себя пофиг, то зачем худеть? А если говоришь, что "надо бы десяток-другой сбросить" - то зачем надо-то? Там и есть мотивация... А что, правда, совсем пофиг? Ты себя уже того... списала? Уже все? Сорок лет - жизни нет? А как же дальше-то?..

Для меня темка, кстати, тоже актуальна... Поддерживаю Дарьин метод!
Итак, я НЕ хлебаю кофе с сахаром и сливками по три кружки в день - вот уже две недели, а пью зеленый чай.
Теперь, когда я призналась в этом, мне должно быть стыдно опять начать накачиваться кофием...
Больше пока похвастаться нечем... Я ЕМ - ужинаю часов в 10 вечера, и довольно плотно. Постепено приобрела такую привычку. Взять, что ли, на себя обязательство как-то оптимизировать режим?..

Кстати, у меня мотивация очень простая - хорошо выглядеть. Я за 3 года поправилась... даже не знаю на сколько. Ну, на 5 кило минимум. Пугает то, что если эта тендеция продолжится, то... ну, несложно рассчитать.

[догы]

если отнести все свободные одёжки на временное хранение маме или подруге, а оставить только тесные и постоянно в них чуствовать себя дискомфортно, то очень даже захочется похудеть! чтобы не вылазили глаза из орбит(вот так ), когда ты нагибаешься шнурки завязать.
"...позовешь какого-нибудь маленького купальщика с выцветшей на солнце русой стриженой головкой, с ног до головы коричневого от загара, только пятки розовые, с животом, туго перевязанным тряпочным жгутиком, что в некоторых семействах считалось выгодным: отбивает аппетит, не так много человек скушает, да и живот не отрастет...."
В. Катаев. Разбитая жизнь, или Волшебный рог Оберона
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Аморфа]

А я так и делала, когда совсем еще подросточком - лет в 12-13 - обнаружила, что живот выпирает. Это на самом деле конституция такая, у всех женщин нашей семьи, независимо от весовой категории, хоть какая-то "мозоль" да есть. Но в 80-е это был нонсенс! Позор! У всех должны были быть богатырские плечи с осиной талией, иначе выглядишь распустехой...
Носила под одеждой на талии туго зашитую бельевую резинку. Она не только обжираться мешала, но и заставляла спину хоть немного, но прямее держать. Хорошо помогало
_________________
Ничто не окончательно

[Escape]

[догы]

человек - не собака: и не такое выдерживает
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Аморфа]

Ну да, вы еще средневековые жесткие корсеты вспомните, от которых женщины умирали пораньше: все внутренние органы деформировались и не могли фунционировать нормально
У меня была просто широкая (около 3 см) бельевая резинка, зашитая по размеру талии "до еды". И носила я ее только днем.
_________________
Ничто не окончательно

[Escape]

[Аморфа]

Читала, что дамы в затяжные праздники и балы спали не раздеваясь по нескольку ночей, берегли прически и платья... Может, врут, конечно. Тем более, эта хилая корсетная аристократия составляла небольшой процент дамского населения, а крестьянки-служанки и прочий простой люд обходился себе без всякой сбруи и отличлся свосем другим здоровьем.
Но мой вариант, все-таки - всего лишь мягкая резиночка, больше напоминалка о месте, где должна быть талия, чем какой-то серьезный ограничитель. Никаким почкам не страшная Не хотите, как хотите, конечно...
_________________
Ничто не окончательно

[догы]

Аморфа, я думаю, что наши дамы просто волнуются от того, что если всё-таки внезапно "пробъёт на жрачку", то можно так накушаться, что резинка...лопнет
это ж больно будет!
_________________
"Я просто никогда не оставлял сил на путь назад..."

[Аморфа]

Это будет не больно, а СТЫДНО
_________________
Ничто не окончательно

[догы]

[Ева-2009]

[Маргарита]

Вообще тема похудания была для меня актуальна лет в 17-20. Затем дело дошло до почти "модельных" форм: полное отсутствие груди, попы, 2 печеньки в день, "мушки" в глазах.

Удерживалась от потолстения лет с 20 до 27, "сидела" на строжайших диетах вроде 2 печенек в день. Потом отпустила себя, почувствовала, что мою женственность мой тогдашний муж, а затем и мои мужчины ценят вне зависимости от наличия/отсутствия лишнего веса.

В последнее время все больше уверена в том, что, если женщина живет в гармонии с мирой и собой, то очень маловероятно, чтобы ее не устраивало ее тело. При этом я не говорю об отсутствии лишнего веса с т.з. докторов, я говорю о самоощущении.

В целом, как мне сейчас видится, дело часто в стремлении жить в соответствии со внушенными социальными стереотипами, а это (ИМХО) следствие незрелости личности, причем вне зависимости от возраста. Другой вариант - временные колебания веса, которые снижают комфорт в одежде (несходящиеся джинсы, юбки и пр.).

Это, как мне видится, результат нерасходования энергии: очень спокойная жизнь, мало движения, много чувственных удовольствий. Само по себе это классно, я лично наслаждаюсь такими периодами в жизни. Но они не вечны, и в моем случае сразу после периода покоя и как следствие легкого ожирения на талии следует период стресса, когда я быстро и даже ни разу не стараясь сгоняю накопленный жирок. В связи с этим чередованием я практически и не подгружаюсь, если потолстела: значит, впереди бой...

[Дария]

[Дария]

[Ева-2009]