Психологическая культура

[Tannik]

Первая книга, которую я прочла, называется "Освоение одиночества".
Невольно подумала: как это? С комфортом устроиться в собственном одиночестве? Как бы не остаться в нем…
Стало не по себе. Я, как и многие другие люди, боятся не только этого состояния, но одного этого термина. Все правильно, человек – стадное животное. Остаться ему в одиночестве – равносильно смерти. Но и жить в стаде, не зная своего места, своего предназначения, не испытывая радости и удовлетворения от жизни, механически исполняя отведенные обществом роли, принимая их за обязанности, долг, предназначение (до конца не понимая истинного их смысла) – тоже плохо.
Освоение одиночества – это освоение самого себя. Это знакомство со своими нуждами, интересами, запросами. Это осознание себя личностью, осознание своей неотрывности от общества, от людей. Когда ты знаешь себя, когда ты знакомишься с собой, тогда ты сможешь построить свои отношения с людьми и определить самого себя в обществе.

Человека, который обращается к себе, к своим собственным нуждам называют, как правило, эгоистом.
В книге "Исцеление эгоизмом" Покрасс дает определение терминам "эгоист" и "эгоцентрист". Первый, зная свои нужды, заботясь о себе, заботится и о собственном окружении, понимая, что без него (без стаи человеческой) он не проживет. Эгоцентрист игнорирует всех, ни с кем не считается, никого не чувствует, не понимает. Весь мир крутится вокруг его бед, мыслей, желаний. Эгоцентрист постоянно требует к себе внимания, понимания, заботы, но взамен не дает ничего. Или дает то, что не нужно. Не зная своих нужд, не чувствует и не понимает нужды другого человека.
Покрасс пишет о необходимости быть эгоистом. И я согласна с ним, только общество эгоистов может быть здоровым.

Название "Активная депрессия", наверно говорит само за себя. Депрессия – это душевный дискомфорт. Это такое состояние, когда человек истощил практически всю свою энергию на … не свою жизнь.
Из такой депрессии надо выходить активно. Т.е. думать, анализировать ее источники. Не закрываться, не прятаться, а смотреть в глаза правде своей жизни.

Все эти три книги очень помогли мне. Есть у Покрасса четвертая книга "Залог возможности существования".
Читается сложновато. Но в ней он объясняет, почему в основу его книг легли примеры женских историй и судеб.
Именно женщина выбирает себе мужчину, рожает от него детей. От нее зависит очень и очень многое. Женщина – она мать. Она первый человек, который с ребенком с самого его рождения. Она закладывает в его сознание информацию о мире, о культуре, о традициях. Формирует его отношение к жизни целиком. Но, что она даст? То, что имеет. А насколько правильно женщина понимает себя, понимает свою роль?
В книге "Освоение одиночества" есть глава, которая называется "Спящая красавица". Когда я ее читала, то стало немного не по себе – все, практически все написано было про меня, слово в слово.
Но проснуться ведь никогда не поздно, правда?

Все четыре книги выпущены Издательским Домом "Бахрах" г. Самара. bachrach@bee-s.com

[Ryabov]

А у меня еще есть возможность слушать Михаила Львовича по радио. Каждый четверг. Местная программа "Беседы с Покрассом".

[Tannik]

Здорово!
Думаю, вам самаровцам повезло: свой, почти личный, психотерапевт.

[Ryabov]

У него здесь авторский психотерапевтический кабинет. Кажется "Охранная грамота" называется.

[Дима]

А в инете в электронном виде его книги никто не видел? Я поискал, ни намека..

[Ryabov]

Глухо.
_________________
Wisdom'n'compassion

[Ryabov]

У Покрасса вышла книга стихов. Вчера побывал на презентации.
Вот подборочка на мой вкус.



Ранние дожди


На черном поле черные грачи.
Отдельно мерзнут серые ометы.
За полем серый лес,
Молчит и ждет кого-то,
Молчит и ждет…
Ты тоже помолчи…

Над ним по серому, клубясь, бегут бараны,
Огромные, мохнатые бараны…
Закрой глаза…
И слушай,
Как бураны
Шумят, кружат…
Ты слушай и молчи…

Какими ласковыми могут быть бураны!
Как освежают ранние дожди!
Бегут в морщинах,
Остужают раны…
Закрой глаза…
Сиди…
Молчи и жди…

Трогает кожу. Ерошит волосы…
Запахнись. Подними воротник…
Тепло?
Странно: разговариваю вполголоса…
Тишина.
Только ветер и капли в стекло.



Детствалгия

Как хочется обидеться на жизнь,
Когда сводя в пустяк ее награды,
Вдруг вместе пред тобой , как этажи,
Встают вина твоя, изуверенья, спады!..

Как хочется обидеться на жизнь,
Как – побежать, пожаловаться старшим!
Как в детстве: «Виноватый, в угол маршем!»
Его найдут, и можно не тужить.

Но папы нет. И бога нет. И няни…
Кого просить, чтоб подкрутил болты,
Когда под этими земными небесами
Давно уж няня, бог и папа – ты!


Ожидание

Рождается новый поэт,
С-под спуда всеобщности, трудно.
Жизнь ладит себя через будни,
А ты ищешь скуки побед.

Жизнь хочет себя продолжить –
Эпохами тянет нить.
Ты ж все норовишь всучить
Себя ей как первую доведь.

Она и не знает героев,
Не тонет и не горит.
А ты, сам собою забыт,
Себе ж монументы строишь.

Она загоняет гвозди –
Удар незаметен вдрожь.
А ты все по пальцам бьешь,
Маша молотком с подмостков.

Растет на карнизе береза,
В нас чем-то родным двоит.
А ты что еще не открыт,
Тоски принимаешь позы!

Стараешься, мыслишь, пишешь
Написанное стократ…
Смотри, без вины виноват,
Ты ровно уж и не дышишь!

Рождается буднее утро
Сегодняшний, рыжий свет.
Рождается новый поэт…
Но ждешь его долго и нудно.


О любви

О любви надо говорить весело.
Но это же – каторжный труд!
О любви не врут разве песне что,
Да вот не до песен тут!..

О любви говорит молчание
М весенний тюльпан, и стирка,
И проснувшаяся дочурка,
И издерганность двух отчаяний,

Занавески пеленок сквозь комнату,
И завесы из слез пенена,
И касания губ тишина,
И столбняк оглянуться на ту… На ту!..

О любви говорит веселье
Доводить его до безумья.
И стонать. Когда крошат зубы,
И за ним нестись по панели…

Босиком… под душе, по снегу,
Чтоб себе, чтоб ему назло!..
Чтобы горше! Чтоб горе везло
С перегруженным возом телегу.

А потом – чтоб глядеть в потолок,
И лежать рядом с ним… постылым….
Ненавидимым нена… милым!
И чинить свой потекший чулок…


***
Я иду по асфальту.
В нет отражается небо,
Отражаются силуэты людей, ветки…
Небо ровное, серое, как заставка в компьютере.
Тает…
Во всем отражается совесть…


Встречи

В автобусе в фетровой шляпке дама –
Мама!
В фойе музыкальной школы
Женщина в красном берете –
Мама!
С палкой старушка ко мне обернулась
С приподнятой бровью,
приветит –
Мама!
Мама, мамочка! Мама!..
Третью неделю со мною молчать о Смерти…
Мамы нету на Свете…

Барду на эстраде, которому давно уже нечего петь

Не признав в себе язычника,
Не любя в себе язычника,
Боясь в себе язычника,
Никогда не стать истинным
Христианином.
Не избавиться от истерической веры
Всуе.
Заселить по весне можно только
Опустевшую дачу.
Кончается шум – приходит тишина.
Обесцениваются химеры – приходит
Пустота.
Но тишина наполняется
Музыкой,
А пустота, обнажаю душу,
Делает ее доступной
Непридуманной правде
И неназванной еще словами
Жизни.

Когда боится Моцарт

Так вот же он о чем!..
И, значит, в каждом
Из нас –
Два Я:
Я – Моцарт,
Я – Сальери.
Быть иль не быть –
В себе мы выбираем…
Лишь испугался Моцарт
Иль устал,
Тут с ядом
Объявляется Сальери!

В автобусе

Снова искренность, всюду искренность,
И, как искренность, невпопад
У девчоночки на коленях
Спит младенец , запав назад.

Правила поведения для детей

Не надо стучать по столу подбородком!
Не надо тарелками зубы чесать!
Не надо стоять на пути загородкой!
И в солнечных зайцев подушки бросать!
Не надо!!!

За столом

За столом сидел малыш,
Говорил про то, да се.
Мы поели и ушли.
Он один остался.
Все!
_________________
Wisdom'n'compassion

[Ryabov]

Самарцам.
А что Покрасса убрали из эфира? Вот уже несколько недель "Беседы" не передают...
_________________
Wisdom'n'compassion

[Koty]

Передают-передают. может просто антенна не работала. Я тоже страдала без его передач. Теперь идут.

[Ryabov]

Ага. А еще Бондаренко с Купербергом раньше были... Этих уж давно в эфир не пускают...
В "Беседах" песенки бывает хорошие ставят: Хвостенко, Окуджава, Камбурова. Без них передача что-то существенное потеряла бы.
_________________
Wisdom'n'compassion

[Ryabov]

Сейчас "Беседы" слушал. Они в конце опять песенку из "Мимино" ставили. "Чита-грита, чита маргарита" Вах!

Коти, так вам какую книгу-то надо в сети? А то, может я вам просто в реале мог бы ее дать почитать.
_________________
Wisdom'n'compassion

[Koty]

ДА. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЧИТАТЬ СЕЛИНДЖЕРА"НАД ПРОПАСТЬЮ ВО РЖИ РЖИ". НАВЕРНОЕ ВОЗРАСТ ПРИШЕЛ. ЕСЛИ ПЕРЕШЛЕТЕ БУДУ БЛАГОДАРНА
_________________
Vivos voco! - Зову живых!

[MarT]

Книгу "Освоение одиночества" я приобрёл ещё давно, в 2005. Но почему-то поставил на полку и простояла она там ... до весны этого года. Видимо, время никак не приходило. Поначалу (тогда) стиль изложения показался несколько тяжеловесным, но когда начал читать, я понял, что это не недостаток, а достоинство. Пройдясь по тексту второй раз, с некоторой паузой - смысл открывается. И текст им насыщен. И вызвало безусловное одобрение то, что главы сопровождаются коротеньким резюме - если отрываешься от сюжетных линий диалогов, то резюме снова ставит смысл на место. И непонятые пробелы заполняются.
После - отыскал почти все книги, за исключением "Терапии поведением". Не знаю, переиздавалась ли она с 1997 года, если нет, то проблематично будет её достать... Даже, наверно, и в Самаре.
"Активная депрессия" - воспринялась почти как откровение...
А кто-нибудь бывал у Покрасса на "марафонах"? Хотелось бы узнать впечатления.

[Tannik]

Жаль, что не всегда приходят уведомления об ответах.
У меня есть диски с записями его передач. Если у кого есть желание, могу выслать. Также могу отсканировать книжку. У меня они почти все имеются. А из стихов мне понравились вот эти:

Так вот же он о чем!
И, значит, в каждом
Из нас -
Два Я:
Я - Моцарт
Я - Сальери
Быть или не быть -
В себе мы выбираем...
Лишь испугался Моцарт
Иль устал
Тут с ядом
Объявляется Сальери!

[Koty]

"Терапия поведением" у меня есть. Могу дать отксерокопировать.
_________________
Vivos voco! - Зову живых!

[Anabel903]

У М. Л. Покрасса есть официальная страница в контакте.
Там все его радиопередачи за последние четыре года. А также видео. И исчерпывающая информация обо всех его вышедших книгах, включая переиздание "Терапии поведением".