Психологическая культура

[My Dear Sociophoby]

Вообщем, такие дела: имею в своем активе софиофобию, заниженную самооценку, как следствие одиночество, и т.п, короче полный набор
Даже через интернет с незнакомыми людьми боюсь общаться, а знакомиться и того хуже.
Обсуждать это в принципе можно долго, но я считаю не очень эффективно.

Кто-нибуть может посоветовать специалиста? тренинги какие-нить? Территориально - спб.

[Человек1990]

Я правда в этом не спец. сам от подобного не могу избавиться, но вот основные вещи которые помогли мне.
Попробуй найти причину не уверенности, может тебе не хватает каких то навыков? Скажем, чувствуешь себя глупее других, начни больше читать, слабее, займись физкультурой и так далее. Когда устранишь основные на твой взгляд недостатки в себе, станет гораздо проще, сделай какие-нибудь поступки, которыми ты бы мог гордиться или вспомни таковые, если имеются в твоём прошлом, когда совсем тяжело, вспоминай их.

[Мелания]

Чего именно Вы боитесь больше всего? Каков самый главный страх в общении? Что не поймут или поймут неправильно? И как Вы жили с этим до этого -ведь как-то же Вы пока жили? Преодолевать-то, значит, умеете...
_________________
потеряла компас, в котором магнитная стрелка всегда показывала на север

[ksiy]

[Sivilla]

И у меня что-то похожее, очень понимаю Вас)))чувствую, что лющения не хватает, что нужно вылезать из своей скорлупы...но плохо получается, неуверенность достала))это при том, что работаю препадом))) общаюсь на сайтах..но перевести в реал общение не получается, все время страхи, а вдруг человек не тот за кого себя выдает и вместо новых впечатлений найдешь неприятности))понимаю, что сама взращиваю свои комплексы и страхи, а может просто привыкла к ним))