Психологическая культура

[AnatolyYU]

Тема очень актуальная, потому и просится первой на поверхность! У меня!!!
На прошлой неделе (как нормальный трудоголик) к выходным приболел. Важно то, что в процессе я осознал, что тяга к кофе пропала!!! Этому, конечно, предшествовали обсуждения с друзьями вопросов (относительной) вредности кофе, а также чтения статей про зависимости от психостимуляторов, стимулированные чтением самой книги "Куда жить" и работы над зависимостью алкогольной!!! Но, решение пить/не пить (НЕ ПИТЬ!!!) пришло легко, а вот кофе что-то меня затянуло!!! Помогла болезнь, помощи радуюсь!!! Первоначальным после отказа от кофе стало осознание, что кофе помогало поддерживать высокий ритм работы, но этот ритм был ритмом навязанным, НЕ моим!!! , вводящим в ступорную упертость (в противоположность рассудительной неторопливости), теперь жду, что-то будет!!!
Предлагаю сюда все про зависимости и от них избавление!!!

[Дима]

Если проследить в какие моменты и в каких состояних проявляется привычка (кофе, сигареты, выпивка, почесать голову, позвонить маме и т.д. впишите свое, из того, что делается регулярно), То можно получить контроль. Если видеть механизмы вызова привычки можно ее одалеть. Кто-нибудь пробывал? Я пока нет.