Психологическая культура

[Эсмеральда]

Вообще-то, тут не раз обращались с такой проблемой. Но как вижу, причины обычно индивидуальны, поэтому...

У меня время от времени случается жор. Скажу сразу, это уже длится довольно давно, лет с 16 (сейчас мне 26). Но со временем жор стал слабеть. Если раньше я могла неделями быть в тягостном жральном режиме, то сейчас уже один-три дня в течение 1-2 недель. Короче, пару раз в месяц накатывает.
Ситуация внутренняя: комплекс неполноценности по поводу внешности. Циклюсь на этом, что иногда мешает нормально общаться с людьми, знакомиться. Парадоксальная и идиотичная уверенность что все смотрят и оценивают (негативно, с насмешками). Умом понимаю что людям, в принципе, не до меня, каждый в бОльшей степени занят собой, однако... Дурь из головы уходить очень медленно. Кстати, объективно, я довольно симпатична, средней комплекции. Но дело не в этом.

Приступы жранья наступают обычно когда:
1. Остро чувствую одиночество, когда хочется общаться легко и свободно, а комплексы не позволяют. Тогда чувствую себя неудачницей и...
2. Когда остро чувствую что одинока как женщина. Мужчин в моей жизни было довольно много, но отношения были недлительны, в основном из виртуала... Мне почему-то кажется, что все люди как люди, могут знакомиться и наслаждаться общением, а я одна ущербная, когда симпатичный мужчина проявляет на улице или в людном месте ко мне интерес, я просто деревенею, "отмораживаюсь", а потом дома впадаю в такое отчаяние и самобичевание, что хочется съесть бублик. Только бублик мужчину не заменит.
Может, я и неправильно делаю что связываю эти две проблемы, однако мой опыт свидетельствует: просто борьба с весом (диеты, спорт) дают результат временным, а зацепка остается, и все повторяется.

Простите, что сумбурно, просто наверно проблема для меня острая, поэтому не могу сформулировать довольно внятно. Буду признательна за любые комменты, даже самые неожиданные -- может, они помогут взглянуть на все это по-новому...
_________________
Реальному ничего не угрожает, нереального не существует. В этом -- залог покоя Божьего.

[Наталия]

Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку".
Как раз для тех, страдает комплексом неполноценности и обделенности мужским вниманием, и от этого жрет (ИМЕННО В КОМПЛЕКСЕ!).
Единственное условие - наличие чувства юмора!
Зато результаты.. У меня лично 16 кг за 3 месяца, у других (здесь на форуме) 10 кг (скор точно не помню, но что-то около 4).
_________________
Вы пробовали когда-нибудь зашвырнуть Polyommatus icarus? Далеко-далеко? Он не летит. То есть он летит, но сам по себе и плюет на вас. Поэтому надо быть очень легким и независимым.

[Эсмеральда]

Наталия, спасибо Вам большое за отклик. Скажите, а о заморочках в голове там тоже есть? Потому что не только в диетах и весе дело, а в страхе перед мужчинами. Если можно, в чем основная идея?
Без чувства юмора нельзя есть бутерброд с колбасой вместо мужчины. Ой, что-то странное, странное я сказала
_________________
Реальному ничего не угрожает, нереального не существует. В этом -- залог покоя Божьего.

[Наталия]

[Эсмеральда]

Наталия, я в инете прочла несколько первых страничек.
Действительно неплохо. А саму книгу я только что купила. Буду ознакамливаться Спасибо еще раз за рекомендацию. О ней я уже слышала, но думала что это очередная "чудо-диета".
_________________
Реальному ничего не угрожает, нереального не существует. В этом -- залог покоя Божьего.