Психологическая культура

[SelfTrainer]

Интересно, много ли людей себя не оценивают?
Не ставят себя в зависимость от результата общения?

Еще вопрос:
Почему ВЛ любую зависимость от результата, если мы в ней живем - называет ОЗ?

И еще:
Ко из вас учится общаться?
ВЛ написал что научиться невозможно, можно только переходить на разные уровни.

[derev]

[Lucky_]

[SelfTrainer]

А мне что-то кажется, что Вы ошибаетесь, Лаки.
Не расстраиваться не возможно. Это что, как-бы подавлять чувства? Просто в общении можно ставить другие цели.
Например: Изучение людей или еще что-нибудь, но не положительная оценка.

А что значит зависимость - расстраиваться, если вы кому-то в чем-то не понравитесь.

[Igore]

Легче всего просто не думать об ОЗ, думы про ОЗ тоже вгоняют в зависимость(сам представь, ты всё время про это думаешь, это как пример с белой обезьяной!!) И поменьше читай книжки по психологии, изучай психологию в жизни... Читай то, что будет на тебя действовать успокаивающе и радуйся)) Пообщайся с теми, с кем в сад ходил или в начальную школу, главное вырвись и всё будет как надо))
_________________
Я ВЕРНУСЬ!

[Lucky_]

[Евгений Евтушевский]

Не расстраиваться из-за чьих-то оценок возможно вполне. Какова обычно первая реакция человека на оценку извне? – Эмоция. Когда оценка положительная, эмоция также положительна, т.е. улучшающая настроение. Если же оценка отрицательная, то эмоция аналогична ей. Что даёт отрицательная эмоция? – Ничего хорошего: портится настроение, опускаются руки… Но это ведь всего лишь эмоция! Хотя, именно она мешает спокойно оценить, как верно говорит Lucky – а ПОЧЕМУ обо мне так говорят. Эмоциональность можно сравнить с очками, усиливающими субъективность восприятия событий, в свете собственных (и чужих!) предпочтений и стереотипов. Даже позитивные эмоции искажают восприятие, только они, в отличие от негативных, не снижают работоспособности воспринимающего, и даже стимулируют деятельность, положительным подкреплением.

Чтобы не зависеть от негативной внешней оценки, необходимо сформировать объективную внутреннюю (самооценку), основанную на реальных качествах, которыми обладает человек – самоуважение. Именно верная позитивная самооценка внутренне уравновешивает человека, знающего себя, обуславливая его независимость от внешних оценок. Всякий из нас имеет в достатке качеств, стоящих самоуважения, только не все их видят и «уважают» в себе. Но, в любом случае, собственные достоинства возможно и нужно приумножать.

Лично я никогда не расстраиваюсь из-за мнений и предпочтений окружающих – не вижу смысла. Если не прав – исправлю, а прав – улыбнусь и порадуюсь. Портить себе настроение из-за кого-то – не считаю необходимым.

Внешняя оценка не есть результат нашего общения, она всего лишь чужая реакция на него. Не стоит делать её своей. Истинным же результатом общения, являются сознательные выводы – а не эмоциональные всплески.

[Кисёна]

Да, главное не считать эмоции и нервы основным результатом общения. Мы же не на экзамене на нетрясучесть, непрошибаемость и недоставаемость. Можно и психануть, если пока без этого не обходится, а потом успокоившись, взглянуть на все трезво. А идеала в общении достигнуть правда нереально - это самая настоящая телепатия. Мне кажется, так только дух может общаться, у которого нет тела с его зажимами и напряжением, нет нервов, к которым человек привязан как марионетка. Обычно незаметные белые ниточки, а если дернуть посильнее... В достижении цели нужно желание и отсутствие сверхценности, то есть страха, что не получится, то есть всяких "обязательно", "непременно". Все когда-то получается, иногда постепенно, а иногда скачком - просветление, перемена мировоззрения и ценностей, оттепель в душе, но всегда естественно. Человек не заставляет себя измениться, не меняет себя. Он меняется сам, только сообразно со своими мыслями и целями.

[Кисёна]

Хорошая мысль насчет самооценки, не только в общении, но и везде. Стремиться к лучшему полезно, но воспринимать результат без паники нисколько не вреднее.
Так вот, если человек близок к своему идеалу, это хорошо по определению, а если знает, что далек от него, то:
а) у него нет мании величия
б) ему есть к чему идти дальше

[mozaika]

По-моему зависимость от результата, то есть ОЗ, это смещение первоначальной цели, делающее общение бессмысленным. Вместо того, чтобы получать удовольствие от непосредственного общения, мы начинаем ожидать оценки, и тем самым смещаем критерии и уходим от результата.
Я учусь общаться, именно постоянно учусь, потому что, по-моему, уметь это идеально невозможно, а уж я, Шизоид Интровертович, тем более далека от совершенства. Если хотите, Сергей, давайте учиться вместе, х-отя бы делиться опытом в личке
И ещё. Человек может изменить себя, изменить целенаправлено, даже когда обстоятельства не сопутсвуют. Просто не надо думать, что изменить - значит перелопатить собственную личность вдоль и поперёк, с упорством достойным самого рокового из роковых борцов . Скорее это значит "нажать кнопку", "дать толчок", подключить в себе программу, которая начнёт всё делать сама, поменяет всё в нужную сторону полуинтуитивно и полуподсознательно. Способов и техник много, в том числе и у Леви.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Lucky_]

От ОЗ страдает тот, кто испытывает к себе интерес больший, чем к собеседнику.

[mozaika]

Lucky пишет:

От ОЗ страдает тот, кто испытывает к себе интерес больший, чем к собеседнику.

Это называется самозависимостью. У Леви об этом есть, но наизусть не помню, книга сейчас далеко. В "Направляющей силе ума" и кажется ещё где-то.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Igore]

Нужно просто знать что такое ОЗ. Но жить ОЗ-ю не желательно, т.к. происходит развитие в данном случае только на психическом уровне. Интересно сделать так: сесть, забыть всё и написать все свои мысли на листке бумаги, сидеть и просто что бы рука писала сама, т.е. сосредоточиться только на руке, а она пусть пишет все ваши мысли))) А потом, спустя некоторое время, желательно денек или несколько, прочесть всё написанное вами(желательно вообще забыть про то что писали, а потом вспомнить через недельку и прочесть) - сразу же увидите все ваши ОЗ и прочее... А далее достаточно лишь знать про них... Это мой личный опыт
_________________
Я ВЕРНУСЬ!

[mozaika]

А пример можете привести? Я способ знаю, но связать его с ОЗ не как-то не получается. По-моему так скорее с навязчивыми мыслями борятся или пробуют решать практические проблемыю когда сосредоточится трудно и мысленно это сделать не возможно.
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Igore]

[mozaika]

Спасибо, буду иметь в виду
_________________
Мне скучно быть собой, себя я сочиняю

[Igore]