Психологическая культура

[Lucy]

Несколько месяцев назад я начала работать преподавателем университета. Когда читаю лекции студентам - голос часто "садится", пропадает, горло пересыхает и болит. Подскажите, пожалуйста, как "укрепить голос".

[Ольха]

Много пить, в том числе во время лекции. Если аудитория большая - желательно пользоваться микрофоном, а не надрываться, чтобы все услышали. Говорить спокойно, не на повышенных тонах. Пить травяные чаи, чай с малиной, ромашкой, медом.
Вообще то, что завладевает вниманием студентов - это не столько громкость голоса, сколько само ощущение присутствия лектора - насколько он находится с аудиторией, насколько интерактивен, интересен, внимателен. Когда вы полностью находитесь там, то даже если вы говорите своим обычным голосом - вас услышат без черезмерных усилий с вашей стороны. Максимум - переспросят еще раз.
_________________
дышать и улыбаться

[Теплая]

Да, голос - это проблема часто даже опытных преподавателей. Говорить несколько часов вподряд - это не шутка. Знаю на собственном опыте.
Мне очень помогали "леденцы от кашля". Их много сейчас, нужно подобрать подходящие - есть профилактичекие, практически без активных лекарственных компонентов (типа "Прополки"). Желательно - на травах, особенно хорошо, если эвкалипт содержат. Леденец рассасывать перед лекцией. Еще очень важно: в холодное время года стараться на улице не разговаривать, горло - в шарф, а на голову - шапку.

[Теплая]

Вот еще хитрость: давать себе передышки на несколько минут, предлагая студентам какие-то короткие "творческие задания" по теме или же предлагая им переписать что-то с доски, плаката и т.п.

[Lucy]

Благодарю !